想在十天瘦十斤比较困难，这样对身体也有害处，减肥最好的方法是运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果，应该多运动，跑步，跳绳等都是不错的减肥方式。每天运动一个小时，同时控制三餐的饮食，主要以素食为主，少吃米饭。特别是晚上的主食，不要吃改吃一个苹果。
时间：2022-10-24 13:04:39
我难受点痛苦点可以忍受，能疯狂锻炼，尽量节食，十天能瘦10斤左右，我本人现在150斤，所以我想咨询一下十天如何快速瘦十斤？
擅长：郑州华山整形美容医院整形外科专家，先后赴韩国、日本等地深造，...
想在十天瘦十斤比较困难，这样对身体也有害处，减肥最好的方法是运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果，应该多运动，跑步，跳绳等都是不错的减肥方式。每天运动一个小时，同时控制三餐的饮食，主要以素食为主，少吃米饭。特别是晚上的主食，不要吃改吃一个苹果。
郭明银 主治医师 整形外科
Q:最近我感觉我的肩部变得越来越胖了，看起来非常的难看，瘦肩打什么针比较好？（女，26岁）
A:瘦肩打瘦肩针比较好，还可以注射溶脂针。 如果身体特别的肥胖并且缺乏运动锻炼，可能会使肩背部看起来比较的肥厚，容易使人看起来虎背熊腰，通过打瘦肩针可以将肩部和胳膊的部位变瘦，并且还可以使上肢的线条，看起来更加的流畅，也可以清晰的呈现出锁骨，能够使人看起来更加的有女人味，可以改善肢体美观。 但是不能够过量注射，因为有可能会影响局部神经的健康，还有可能会使人看起来过度的消瘦。
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Q:我妹妹前段时间做了一个手术，也不知道什么时候拆线，我想了解一下，手术拆线要多少天？（女，32岁）
A:手术拆线具体要多少天，需要根据患者受伤的部位进行判断，不同的部位拆线的时间都是不同的。 如果是头皮、面部等部位进行手术时，大约在4天左右就可以进行拆线，但是如果手臂、腿骨折时，可能拆线的时间比较长，大约在15天到30天左右可以拆线，具体拆线时间，还是需要根据受伤的情况和受伤部位进行判断。 在平时如果受伤后，要注意伤口卫生情况，及时消毒，严重时，及时到正规医院进行治疗。
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Q:我做了双眼皮，但是最近我想要进行修复，做完双眼皮几个月之后才做修复？（女，26岁）
A:做完双眼皮多数需要三个月以后才可以做修复，甚至是需要半年的时间。 做完双眼皮后修复的时间一般是因人而异的，通常和局部的皮肤以及组织的恢复情况而定，如果皮肤和组织恢复良好，在三个月以后可以到医院的美容整形科进行修复，通常可以更好地改善眼部的形象以及美观。如果局部的皮肤和组织有恢复不良的现象，最好是在半年以后再进行修复，以免对局部的恢复造成影响。 在恢复期间还要避免熬夜，要避免用手揉眼睛，还要注意眼部清洁护理。
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Q:才打完瘦脸针，现在脸颊部位有一点凹陷，想咨询一下这个情况多久能够恢复呀？（女，20岁）
A:打完瘦脸针后脸颊凹陷，大概需要3-6个月可以恢复。具体恢复时间还需根据个人体质来定。 瘦脸针的注射剂量过多或是瘦脸针注射错部位，像这种情况一般需要半年时间才可恢复。注射剂量过大，会使面部肌肉过度萎缩，变薄，在颧弓和下颌缘的支撑下，面颊部位就会表现出凹陷的外观，影响美观。建议平日可以多揉按肌肤，加快肌肤的新陈代谢，加速肌肉恢复速度。也可以通过常规的咀嚼动作或者是咬嚼一些硬一点的食物进行锻炼，这样凹陷情况都可以得以改善恢复。 打完瘦脸针一周后要进行复查，看恢复情况。做完的6小时内避免化妆和洗脸，不用手直接接触注射部位。注意饮食，不吃辛辣刺激性的食物。
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Q:最近一段时间照镜子时，发现牙齿里面长出了牙垢，牙齿里边的牙垢怎么去除？（女，32岁）
A:牙齿里边的牙垢去除的方法大多数需要到医院做超声波，洗牙也可以进行激光美白仪。 牙齿里面有一些黑色的污垢，很可能是在平时生活中经常不注意刷牙漱口引起的。在超声波震荡的作用下，可以将这些不良的组织冲洗下来，也可以进行美白仪输送给牙齿特殊的波长，然后将牙齿进行美白。 清洗完牙齿后要注意口腔部位清洁卫生，最好每天晚上刷牙漱口，然后减少吃颜色比较深的食物，也不能吃过于刺激性食物。
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Q:我在前段时间做了剖腹产，但最近脸部特别肥胖，准备打瘦脸针，剖腹产后多久可以打瘦脸针？（女，28岁）
A:剖腹产后大概6个月左右能够打瘦脸针，在注射瘦脸针的时候，需要到正规的医院进行。 通过注射瘦脸针能够起到瘦脸的作用，而且也能够使面部的轮廓更加的完美，还可以使女性的自信心增加。但由于瘦脸针中含有一定的激素成分，如果在做完剖腹产之后，过早的注射瘦脸针很可能会影响到子宫的修复，也有可能会导致出现肥胖的现象。 在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应注意饮食的营养均衡，尽量不要吃刺激性食物。
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Q:我这最近老出现牙疼，可能是因为上火了，牙疼的前几天吃了点肉，第二天就牙疼，听朋友说这是虚火引起的，现在两个腮帮子都稍微有一些儿肿了，牙龈肿痛如何快速缓解？
A:结合你提供的病史和年龄，首先考虑是由于智齿冠周炎而导致的，由于颌骨的退化和牙齿的退化不成比例，往往导致第三磨牙萌出位置不足而出现阻生，阻生的牙齿刺激周围的牙周组织，产生炎症称为智齿冠周炎。建议去正规的医院口腔科进行冠周冲洗改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯。
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Q:胸部太不满意了，以前没什么感觉，可是现在长大看着身边的朋友都很大非常的羡慕呢胸部小，想做假体隆胸手术，请问哪家医院做隆胸做的最好的？
A:隆胸手术的价格要取决于你乳房大小的现状以及填充材料的类型。假体材料不同，价格也有所差异，使用国产假体手术费用5000元到8000元不等，使用进口假体手术费用8000元到12000元不等。
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Q:两个月的宝宝，耳窝里有好多象黄色的结痂，怎么回事
A:宝宝耳朵里总有黄色的痂，如果有异味的话，有可能是中耳炎所致。中耳炎源于细菌以及病毒的感染，可由感冒、流感、鼻窦炎等疾病引起。感染时，病原体通过咽鼓管侵犯中耳，或者引起咽鼓管充血和肿胀，从而使渗出物流通不畅，最终引起中耳感染的症状。由于中耳炎常常由于细菌、病毒感染引起，所以应当确保孩子及时接种疫苗，包括肺炎球菌的疫苗；因为中耳炎常常在感冒后发作，病毒还会导致中耳积液，细菌又会在积液中繁殖，所以在感冒季节应相应做好防护，每年接种流感疫苗。
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Q:朋友去用过玻尿酸之后，感觉她的皮肤比以前好多了，你问她用的是什么牌子的玻尿酸？她说她当时也不知道，别人给我推荐伊婉玻尿酸，伊婉玻尿酸多少钱？
A:伊婉玻尿酸一直以来价格都在800-1500元左右，包装不同，导致价格差异，一家医疗美容医院使用了不同品牌的玻尿酸，你说目前宜湾是一家比较热的玻尿酸，几毫升的话主要是规格不一样，每家医院都不一样，主要需要看你是否需要这个，如果你觉得这个更好，那么就用它，因为不管多少钱，医院一定会给你一个具体的疗程，可以跟你来。