想要瘦小肚子的话，建议可以通过运动的方法，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩。除了坚持运动以外，还要控制饮食，饮食上要注意不要吃高热量的食物，也不要吃含糖量高的食物。要吃一些清淡的，例如燕麦片，土豆，黄瓜，西红柿等含糖量低，热量低的食物比较适合减肥的人吃，像油炸食品饮料等就需要控制了，特别是晚餐更应该少吃，而且晚餐不要吃得太晚。
时间：2022-10-16 10:18:13
大学同学的小肚子特别多肉，她特别的烦恼，特别是看到别人的马甲线就特别的羡慕，想要把小肚子瘦下去，女人怎样瘦小肚子最有效的方法？
擅长：擅长项目：开运艺术飘眉、睛彩浓睫线、炫彩套色渲染彩唇等纹绣技...
想要瘦小肚子的话，建议可以通过运动的方法，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩。除了坚持运动以外，还要控制饮食，饮食上要注意不要吃高热量的食物，也不要吃含糖量高的食物。要吃一些清淡的，例如燕麦片，土豆，黄瓜，西红柿等含糖量低，热量低的食物比较适合减肥的人吃，像油炸食品饮料等就需要控制了，特别是晚餐更应该少吃，而且晚餐不要吃得太晚。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:脸上有几个比较明显的小坑，就做了点阵激光，请问做完点阵激光之后可以吃红枣吗？（女，21岁）
A:做完点阵激光之后，是可以吃红枣的。 当患者存在有疤痕或痣的情况，可以使用激光的方式进行治疗，可以有效的缓解疤痕、痣的情况。在术后饮食方面，也要特别注意避免吃辛辣刺激性的食物，还要避免吃油炸烟之类的食品，更不要吃色素较重的食物，以免出现色素沉着，红枣可以适当的摄入，能够补充气血，还能为机体补充维生素以及微量元素成分。 在做完点阵激光之后，应该要做好防晒的工作，有可能会造成局部出现色素沉着。同时应该要多休息，避免长时间熬夜。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:我的阴毛量比较多，夏天的时候总是会出很多的汗液，想要去掉阴毛，女生如何去掉阴毛？（女，25岁）
A:女生可以通过冰点脱毛的方法来去掉阴毛，也可以通过使用脱毛膏的方法来治疗。 冰点脱毛是利用一种特定的热量使毛囊逐渐萎缩，并且毛囊发生破坏之后，不会再有新的毛发生长出来，能够达到永久性脱毛的效果，对皮肤的刺激性也比较小。脱毛膏使用的是一种化学的物质，可以使局部的毛发脱落，但是达不到永久性脱毛的作用。 脱毛之后皮肤会变得比较娇嫩，要做好皮肤的护理工作，避免局部受到刺激和感染。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:我天生就有一些嘴巴往前突出的情况，我很想要通过佩戴牙套的方法进行改善，戴牙套能改变嘴凸吗？（女，30岁）
A:戴牙套能改变嘴凸，但是速度通常会比较缓慢一些。 如果是龅牙所造成的嘴部形态异常，可以考虑通过的牙套的方式进行矫正，安全性较高，并且一般不会对身体造成比较明显的损伤，但是也需要先去医院拍摄牙片，根据牙齿的咬合关系来选择合适的治疗措施。在佩戴牙套的过程当中，还需要多注意口腔部位的清洁和卫生。 戴牙套期间，尽量不要吃过多的不容易不容易咀嚼的食物，以免造成牙齿磨损。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:我的上身不是很胖，但是腿比较粗，想到医院进行抽脂肪来让腿部变细，在腿上抽脂肪会不会有副作用？（女，29岁）
A:在腿上抽脂肪通常会有副作用，如果手术操作熟练，一般副作用不大。 对于上半身不胖，只是腿部比较粗的人来说，通过腿上抽脂能够达到瘦腿的目的，但是由于医院不正规或者是医生操作技术不熟练，可能会出现一系列的副作用，比如在手术过程中出现出血现象，也有些人会出现局部麻痹或者是水肿的现象，大多数是短暂性的，也可能是永久的。 平时可以多做腿部的锻炼来缓解症状，饮食上也要注意，尽量吃含膳食纤维多的食物，比如紫薯、红薯、燕麦等。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有很多痣，想要到医院进行激光笔去痣，想咨询一下激光笔去痣的效果怎么样？（女，33岁）
A:激光笔去痣的效果是比较好的，能够消除局部的黑色素。 激光笔去痣是一种比较常见的方法，患者在去痣的过程中不会出现明显的疼痛，而且操作起来比较简单，也不会给患者的皮肤带来严重的创伤。如果患者的痣不是特别明显，可以选择使用激光笔去痣的方式进行治疗。 激光笔去痣后，患者需要注意局部的卫生，如果出现了结痂的现象，最好不要用手去抠，否则可能会留下疤痕，也有可能会增加交叉感染的风险。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:我想要采取激光脱毛的方法治疗腋毛，但是又担心会出现复发，激光脱毛会反复吗？（女，36岁）
A:激光脱毛有反复的可能，需要根据激光的效果来决定。 激光脱毛皮肤的伤害性比较小，并且不会留下疤痕，主要适合体毛比较重或者是颜色比较深的人群，如果毛发生长的比较茂密，通常激光的次数会增加，并且效果并不是很明显，如果不彻底治疗的话，可能会出现反复。但若是毛发比较软，并且毛发不是很多，一般通过积极的治疗是可以彻底治愈的。 做完激光后要避免日光照射，以免导致出现色素沉着，在洗澡的时候要避免对局部进行揉搓。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:我是国字脸，两边的咬肌有点大，显得脸大，不知道怎么样减小咬合肌肉？（女，25岁）
A:减小咬合肌肉一种是打瘦脸针，一种是咬肌切除。术后的效果都比较明显。 咬肌切除手术是经口腔内进行的，手术的危险性较大。瘦脸针通过在咬肌处注射肉毒素，达到瘦脸的目的，创伤小，见效快，安全性高，操作便捷，不影响工作和生活。可以去当地的医院做详细的面部检查才决定做哪种手术，容易产生疤痕体质的是不适合做手术的。面部有炎症的也是不能进行手术治疗的。 平时要控制食盐摄入，也可以在面部做一些提拉的按摩，平时不要长时间咀嚼，咀嚼本身也是一种锻炼，锻炼会使局部肌肉发达，从而使咬合肌变大。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:我前段时间去美容院打了瘦脸针，当时忘记问有没有特别的忌口的，我想知道可以吃牛羊肉吗？（女，30岁）
A:打完瘦脸针不要去吃牛羊肉，吃牛羊肉是需要锻炼咬肌的，会对瘦脸效果产生影响。 打完瘦脸针不能吃牛羊肉，牛羊肉属于发物，很容易引发炎症，对身体造成影响，如果想吃至少要在一个月以后。另外吃牛羊肉是比较锻炼咬肌的，坚果类的食物也不要吃，本身打瘦脸针就是因为咬肌部位大，会对瘦脸效果产生影响，也会让两侧脸庞不对称。打完瘦脸针一星期内也不要吃消炎药。 打完针一周内忌辛辣刺激的食物，饮食要清淡营养，注意补充维生素，不吃坚果类的食品，不要一直使用咬肌吃东西。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:我的嘴上长了好几个口腔溃疡，而且特别的疼，我也没去医院看，就想上网查一下，到底维生素B2可不可以帮助治疗口腔溃疡呢？
A:维生素B2，可以帮助治疗很多的溃疡，因此也是可以帮助治疗口腔溃疡的，并且大多数的口腔溃疡都是由于平时饮食缺乏维生素造成的，所以补充维生素B2还是比较有用的，当然你也要注意，平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，只有这样才能够帮助你彻底的治疗和预防口腔溃疡。
吴思贤 主治医师 整形外科
Q:妹妹说要去医院做一个玻尿酸风下巴，但是不知道那个牌子的丰下巴要多少钱但是因为我们自己都没有了解过，请问爱芙莱玻尿酸丰下巴多少钱？
A:爱芙莱玻尿酸丰下巴价格是不同的，包括与品牌，包括医院的注射，还有医生的操作，都是不一样的，还是要咨询医生以后再进行治疗，并且面积不同，收费也是不一样最好还是到当地的正规美容医院来进行咨询在注射，玻尿酸是属于一种短期的美容方法，需要长期的进行注射才能达到效果。