你好，穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿的方法，能通过刺激穴位来促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦小腿的目的。可以按压昆仑穴，昆仑穴位于外脚踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处，该穴位与腿部的体液循环息息相关。对它进行按压刺激，不仅能促进腿部的血液循环，还能让小腿看起来更加紧实，放松双脚，用拇指稍用力按压昆仑穴，间隔五秒钟反复的按压两分钟即可，也可以做一些拉伸运动，拉伸运动也可以使小腿肌肉的放松。
时间：2022-11-11 04:36:31
腿肚粗，肌肉发达，想消除，不知道你有没有什么好的办法，我真的想改变自己的腿型，实在是太难看了，腿部肌肉发达怎么减？
擅长：郑州大学硕士研究生，整形美容协会会员，脂肪移植委员，新医美界...
你好，穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿的方法，能通过刺激穴位来促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦小腿的目的。可以按压昆仑穴，昆仑穴位于外脚踝后方，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处，该穴位与腿部的体液循环息息相关。对它进行按压刺激，不仅能促进腿部的血液循环，还能让小腿看起来更加紧实，放松双脚，用拇指稍用力按压昆仑穴，间隔五秒钟反复的按压两分钟即可，也可以做一些拉伸运动，拉伸运动也可以使小腿肌肉的放松。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:我去医院做了鼻子假体植入治疗，特别担心老了之后会影响美观，鼻子做了假体老了会怎么样？（女，27岁）
A:鼻子做了假体老了也不会影响面部的美观程度的，一般是可以达到终身保持效果的。 假体使用的是硅胶材质或者膨体材质，将这些材质放置在鼻梁部位能够达到垫高鼻梁的效果，也能使鼻梁变得更加的坚挺，并且可以达到终身保持效果，在老了之后也不会出现不美观，或者是局部松弛的现象，所以不需要过度的担心。 假体隆鼻需要到正规的医疗机构来进行治疗，并且在治疗之后要尽量避免鼻腔受到碰撞或者是挤压，以免造成假体移位的现象。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:我在生完孩子之后出现下面松弛的情况，我比较担心，所以想了解一下，松弛怎么办下面？（女，26岁）
A:下面松弛一般可以通过缩肛运动进行改善，另外也可以采取阴道紧缩术进行治疗。 缩肛运动能够有效改善盆底肌松弛的现象，有助于缓解下面松弛的情况，但需要的时间可能会比较长。而阴道紧缩术是属于女性会阴部的整形手术，一般是通过手术的方法修复损伤松弛的肌肉以及筋膜，从而增加阴道壁的弹性，可以有效改善阴道松弛的症状。 平时也要注意做好阴部的清洁卫生，可以每天用温水进行清洗，但要避免使用肥皂水。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:之前因为不懂事，在手上纹身，手上有很大一块纹身，现在后悔了，想洗掉，我想问一下纹身可以用药水洗掉吗？（男，23岁）
A:最好不要用药水洗掉纹身，对身体不好。 药水洗纹身，是用腐蚀性的药水将表层皮肤腐蚀后，结痂带走颜色，但只能洗表皮层颜色，也就是洗不干净，毕竟纹身刺入皮肤，时间久了，色素会进入真皮层。药水腐蚀皮肤，肯定会有皮损，如果是疤痕体质，容易留疤。可以选择激光洗纹身，激光洗纹身利用不同波长的激光就能有选择地进行手术，使皮肤不受损害。 治疗纹身时可能出现轻微疼痛，也可出现短暂的红肿等反应，会自行消失，不要过分担心，这属于正常的现象。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:我最近这段时间出现了颈纹，我的朋友建议我通过打嗨体的方式去除颈纹，打颈纹嗨体的价钱是多少？（女，39岁）
A:打颈纹嗨体的价钱通常在2000元到6000元左右不等，具体的价钱通常取决于打颈纹时的面积。 颈纹多数是因为年龄增长造成的，并且与长时间的低头看手机也有关系，多数可以通过打嗨体的方式去除颈纹。打海底时如果打颈纹的面积较大，价钱通常会较多一些，一般在6000元左右，如果打的颈纹面积较小价钱一般会便宜一些，通常在2000元左右。术后应注意不要使紫外线长期的照射局部。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:我的汗毛比较茂盛，不敢穿裙子，想脱毛，不知道刮眉刀能刮腿毛吗？（女，19岁）
A:刮眉刀刮腿毛是很容易刺激毛囊的，想要脱毛可以选择冰点激光治疗。 用刮眉刀刮掉，这种脱毛方法可以使皮肤在短时间内感觉光洁，但随着时间的推移，新的汗毛会迅速长出来，再刮掉，反复几次，会使汗毛变得又黑又粗又硬，更甚于原来。冰点脱毛是目前最先进的一种永久性激光脱毛方法，依据选择性光热作用原理和冰点半导体激光脱毛仪器，激光穿透皮肤表层使毛囊保持一定温度，温和地使毛囊和周围干细胞失去活性，达到永久脱毛的目的。冰点脱毛可大面积无痛脱去多余毛发，有效保护周围皮肤，能快速脱毛。 冰点脱毛后是皮肤比较敏感的，千万不要用热水烫洗脱毛部位，或者是用力擦洗，这样的话皮肤就易受到刺激，易出现局部红肿和感染。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:本人的牙齿长得特别不齐，有很大的牙缝，而且吃东西的时候经常塞牙。所以想到医院带一个牙套进行矫正。请问牙套用什么材料好？
A:牙套用的材料是根据自己口腔的具体情况来选择的，不同的人适合不同的材料。目前比较常用的有烤瓷，全瓷和金属的，这三种材料能够使用的时间相似，但是价格有一些差距。这需要考虑自己的具体情况来做选择。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:智齿拔掉后智齿旁边的牙齿松动怎么办
A:拔除智齿后，一般不会造成相邻的牙齿松动，如果相邻的牙齿松动情况，考虑和智齿长时间的挤压有一定的关系。还需排除是否有牙周炎所引起来的。最好及时到正规医院口腔科及时的做牙周基础治疗，防止造成松动进一步加重的情况。如果牙齿出现有龋齿等不适的现象，还需尽早及时的对龋齿做治疗。需要及时的拍牙片检查，对于牙根情况不好，没有保留价值的牙齿可以拔除。以免牙槽骨萎缩严重而影响修复的效果。平时做到早晚刷牙，刷牙配合牙线间隙刷，有效的预防牙龈炎龋齿的发生。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:大概一天前做了半永久眉毛眼睛肿了，上面眼皮肿的特别大，今天吃了两次阿莫西林，似乎稍稍好一点点，但是还肿，请问做眉毛眼睛肿了如何是好？
A:这个一般是受到外界刺激后出现的一种变态反应，一般局部感染会导致这个肿胀的情况，你可以口服三天的消炎药物。来预防局部感染，这样就可以缓解局部的肿胀了。眼部血液循环丰富，手术之后局部炎症水肿属于正常，可以用消毒棉签沾生理盐水冷冻后冰敷，大约两三天后会自行消肿。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:在十七八岁的时候，脸上经常出现一些青春痘，现在不但脸上留下了一些痘坑，并且还留下了一些痘印，现在我都不知道到底应该怎么办了，看上去比较明显，满脸的痘印怎么办？
A:脸上出现青春痘的痘坑或者是痘印应该及时的进行治疗，因为在早期的时候进行干预治疗，这样也有利于恢复。治疗的时候可以配合口服栀子金花丸，并且也可以到当地的医院去做一下治疗，可以使用维生素e局部涂抹，这样也可以有效的淡化痘印。还有就是直接到当地的美容院，通过激光也可以改善痘坑或者是痘印。
芦红丹 主治医师 整形外科
Q:我上个月牙齿出现了疼痛的情况，疼的我晚上睡觉整晚整晚的睡不好，去医院做了个检查，医生让带了一个牙套，现在吸凉气就疼痛。刚带的牙套现在吸凉气就痛该怎么办？
A:带牙套痛的治疗方法是：1.是牙周炎或者是根尖炎，可以在医生的指导下选择吃一些甲硝唑的药物，也可以选择消炎痛片，搭配上泻火的药物，比如说牛黄解毒丸。2.可能是牙神经发炎，可以做根管的治疗，一定要注意口腔内的卫生，每天早晚必须刷牙。