要想使肚子上的肉瘦下来，科学合理的方法就应该是积极参加体育锻炼以及适当控制饮食。可以多参加跑步，游泳，爬山，跳绳，俯卧撑以及仰卧起坐等。但应该每天都能坚持30-40分钟的时间，通过有氧运动来燃烧体内过多的脂肪。在饮食上也要注意，要保证饮食规律，不要暴饮暴食。
时间：2022-11-20 20:11:15
我最近上班太忙了，一来办公室就是不停的忙碌，不说没有时间锻炼，就是吃饭的时间也是抽出来的，所以肚子就肥胖起来的了，肥肚子怎么样才瘦下来？
擅长：徐刚，眉山市蝶儿医学美容诊所院长，主治医师，医疗美容外科主诊...
要想使肚子上的肉瘦下来，科学合理的方法就应该是积极参加体育锻炼以及适当控制饮食。可以多参加跑步，游泳，爬山，跳绳，俯卧撑以及仰卧起坐等。但应该每天都能坚持30-40分钟的时间，通过有氧运动来燃烧体内过多的脂肪。在饮食上也要注意，要保证饮食规律，不要暴饮暴食。
徐刚 院长 整形外科
Q:这阵子我发现自己的皮肤有些发黑，想要通过医美的方法进行治疗，黑皮肤变白的方法是什么？（女，28岁）
A:黑皮肤变白主要可以选择光子嫩肤的方法，也可以选择注射水光针。 水光针的成分包括玻尿酸同时还具有胶原蛋白，有利于很好的补水和保湿，同时还可以禁止皮肤能够加快新陈代谢，促进体内黑色素的排出，从而可以达到美白和紧致皮肤的作用，使皮肤看起来比较的水润和光滑有亮感。选择光子嫩肤也可以淡化色素沉着，能够辅助美白。 平常要避免长期受到紫外线的照射，以免导致皮肤发黑加重，多吃些蔬菜和水果。
徐刚 院长 整形外科
Q:这几天我想吃些罐装八宝粥，但是我才割了双眼皮。割双眼皮可以吃罐装八宝粥吗？（女，39岁）
A:割双眼皮可以吃罐装八宝粥，但是在吃的时候要定时定量。 割双眼皮以后眼部会出现肿胀或者疼痛的情况，需要一个月左右的时间来恢复的时间，不要吃刺激性过强的食物，八宝粥内含有丰富的营养，割双眼皮以后可以适当的吃一些八宝粥，双眼皮手术是一种微创手术，在做手术的时候要选择正规的医美医院，可以减少手术的失败，做完手术以后还要减少熬夜的次数。 当跟完双眼皮以后如果经常熬夜或者情绪不稳定，有可能会导致血液流动速度减慢，会导致眼部肿胀和疼痛。平时要做到早睡早起。
徐刚 院长 整形外科
Q:我的疤痕下面有一个硬块，然后我想去消除掉，想问下，疤痕皮下硬块怎样消掉比较好呢？（女，36岁）
A:疤痕皮下硬块怎么消除，是根据做手术的情况而定。 如果手术切口有瘢痕，可以适当用点祛除瘢痕的软膏，如果硬块是由细菌感染引起，并且伴有红肿、疼痛和其他不适的症状，要及时通过激光手术或者是冷冻手术来进行恢复的，必须要到正规的医院进行手术治疗的，以免引起硬块的扩大。 在治疗期间注意不能喝酒也不要吸烟，因为会影响到伤口的愈合，甚至还会诱发局部伤口瘢痕组织的增生。
徐刚 院长 整形外科
Q:我在一个月前做了脂肪隆胸，我特别的想要了解一下，脂肪隆胸一个月了还会吸收吗？（女，27岁）
A:脂肪隆胸一个月了一般不会吸收，但具体也与个人的体质以及自身吸收的状况有很大的关系。 通过自体脂肪隆胸的方式能够改善胸部比较小的现象，也可以使胸部更加的有形，但由于每个人的吸收状况不同，具体的吸收状况也是有所不同的。如果自身吸收的比较慢，在一个月左右很可能会出现吸收的现象，但如果吸收的比较快，在一个月以后属于稳定期，有可能不会再吸收。 平时注意多休息，还应注意饮食的清淡，避免过度劳累。
徐刚 院长 整形外科
Q:我刚做了纹唇的手术，然后公司里有应酬要喝酒，不知道纹唇后几天可以喝酒？（女，25岁）
A:纹唇后需要大概一周的时间才可以喝酒，不可以吃辛辣刺激的食物。 纹唇后需要一周的时间恢复，做好护理工作可以减短恢复的时间，注意加强口腔与口唇的清洁卫生，三天内尽可能半流质食物，进食后及时清洁口腔。术后可以进行抗炎治疗，防止细菌感染。可以用冰敷的方式减轻嘴唇红肿。出现不良症状要及时的去医院做复查。术后如果出现脱色的现象，可以三个月补充一次颜色。 术后不要吃辛辣食物，要多注意休息，防止感冒，恢复期间不要用化妆品，脱痂时自然脱落，千万不要用手剥脱。
徐刚 院长 整形外科
Q:一直以来我的腋毛就比较旺盛，导致在夏天时都不敢穿无袖的衣服了，想要刮腋毛，刮腋毛有什么危害？（女，22岁）
A:刮腋毛的危害有如果操作不当会损伤肌肤，会增加感染的风险几率。 腋毛多很可能是遗传导致的，和雄性激素分泌旺盛也有一定的关系，如果在生活中经常刮腋毛，很可能会导致新生长出的腋毛比较粗和长。必要时还可以到正规医院采用激光的方式治疗，通常是利用激光产生的巨大能量对毛囊产生破坏的，有永久脱毛的效果。 恢复期间要保持创面的清洁，不要有太早沾水的情况，因为水中的细菌会导致发炎。
徐刚 院长 整形外科
Q:我前段时间在脖子上纹了纹身，但是这几天想要洗掉，请问，脖子上纹身可以洗掉吗？（女，26岁）
A:脖子上纹身一般是可以洗掉的，可以在医生的指导下使用清洗纹身的药物以及激光进行治疗。 在用药的时候要让医生定好药物的剂量进行使用，避免用药不当对皮肤造成损伤。如果纹身的颜色比较正，用药以后也不见好转，就需要通过激光的方法进行清除，激光可以通透皮肤底层，瞬间对皮肤内的色素分子击碎，从而达到去除纹身的效果。 在做完激光手术以后，要注意局部的清洁卫生，尽量不要沾水，以免出现感染的症状。
徐刚 院长 整形外科
Q:做了两个门牙全瓷牙，感觉很厚，背面有异物感，请问全瓷门牙厚吗？（女，39岁）
A:不厚的，全瓷牙与天然牙十分近似，建议镶牙后再磨合一段时间就能改善。 全瓷牙是口腔修复中的一种修复体，覆盖于全部的牙冠表面，且不含金属内冠，而是采用与牙齿颜色相近的高强度瓷材料制成，半透明度与天然牙更加近似，修复后牙龈边缘表现更加自然，可达到仿真效果。而且与烤瓷牙相比，全瓷牙不会造成颌牙的磨损，没有牙龈黑线问题，还能够维护牙龈健康，让牙齿修复更加完美化，因而广泛使用。 全瓷牙本身是种假牙，安装后会有不适感属于正常现象。若长时间还不能适应的话，建议去正规医院进行磨改或重新制作。
徐刚 院长 整形外科
Q:我14岁下巴有条美人沟，我想让它变平，我非常的不喜欢，下巴像被分成了两半一样，同学们也时不时笑我，想问问有什么好办法治疗？难道美人沟下巴好看吗？
A:美人沟下巴是指在下巴的中间有一条浅浅的沟，在西方又叫做欧米伽型下巴（U型下巴）.据说拥有美人沟下巴的男女，就会更加的迷人和漂亮了.不仅如此，美人沟还是魅力与性感的象征，同时也是出生显贵的标志.如果皮下组织松弛造成的，可去美容医院做自体脂肪，移植手术来改善外表。
徐刚 院长 整形外科
Q:我想具体向你咨询一下，腿上毛细血管扩张这个症状。主要是难受的睡不着觉，影响休息了，经常难受醒，像抽筋的感觉。腿上有毛细血管扩张怎么治疗？
A:首先建议你把图片发出来我看一下你所说的这种问题，要排除一下患者是否是有表浅的毛细血管扩张的问题的。如果存在表浅的毛细血管扩张的这就属于静脉曲张的问题的，考虑和长期站立有一定的关系的，建议治疗上首先注意不要长期站立的。