仰卧起坐消耗腹部脂肪比较快。仰卧起坐减肥和做的数量有关，每次要连续做20个以上，才开始消耗腹部脂肪。这种运动，需要腹部肌肉做功，开始的时候，先消耗葡萄糖提供做功的能量。随着运动量的增加，葡萄糖的消耗不能满足需要，则开始消耗腹部脂肪，提供能力。但要注意，在增加运动的同时。
时间：2022-11-05 11:57:22
我是典型的成功男人，肚子就是象征，人没有进屋，肚子先进屋门，为了检点肚子上赘肉，我可是没少受罪，运动机器卖了不少，就是坚持不下来，男人腹部减肥最快的方法有哪些？
擅长：他是滨州新美欣医院负责做自体脂肪填充以及眼部整形的医生，从毕...
仰卧起坐消耗腹部脂肪比较快。仰卧起坐减肥和做的数量有关，每次要连续做20个以上，才开始消耗腹部脂肪。这种运动，需要腹部肌肉做功，开始的时候，先消耗葡萄糖提供做功的能量。随着运动量的增加，葡萄糖的消耗不能满足需要，则开始消耗腹部脂肪，提供能力。但要注意，在增加运动的同时。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我脸上的黑头粉刺越来越多，想尽快去掉，咨询一下，黑头粉刺怎样去掉？（女，32岁）
A:黑头粉刺可以使用去粉刺的护肤品去掉，也可以使用面膜贴去掉。 利用专业祛粉刺的洗面奶对局部进行清洗，然后再及时补充水和乳，能够促进皮肤的代谢，从而改善黑头粉刺的症状，而采取面贴的方式能够将黑头粉刺粘下来，从而达到去掉黑头粉刺的目的，采取这种方式的创伤面比较低，而且恢复的也比较快。 去黑头粉刺期间一定要做好局部的防护措施，避免长时间接触太阳光的照射，平时还要吃清淡的食物。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:我脸上长了特别多的皱纹，我想去打除皱针，但是我朋友告诉我说有副作用。请问脸部打除皱针有副作用吗？（女，23岁）
A:面部打除皱针是否存在副作用，取决于打针的次数，如果次数过多会有明显的副作用。 经常性的除皱针会出现表情僵硬，眼睛斜视等副作用。经常性的打瘦脸针是会导致皮肤更加的紧致，但是在药物被代谢之后，皱纹会重新生长，会越来越多，从而出现表情僵硬的现象。而且除皱针类的药物成分是肉毒素，肉毒素注射之后是会引起这种麻痹经常性的注射除皱针，是会导致肌肉发生异常而出现的眼睛斜视。 偶尔的注射除皱针并不会对皮肤造成不适，而且注射除皱针还是应到当地正规的美容机构注射，选择有经验的医生，能够避免皮肤发生病变。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:因为我的嘴唇部位出现了发育畸形的情况，所以到整形机构进行了嘴唇综合整形手术修复，唇综合手术需要恢复几天？（女，26岁）
A:唇综合手术需要恢复可能会需要60到90天左右的时间，需要结合自身的恢复状况进行决定。在手术整形以后，个人护理良好的情况下，一般恢复起来会比较快，可能会在60到70天左右的时间。个人护理不好的情况下，局部出现了感染性炎症，则恢复的时间会延长，大概会在70到90天左右的时间。 在恢复期间需要多吃一些富含维生素以及加强蛋白质丰富的食物，在这些食物摄入以后能够加快局部的恢复。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:最近我照镜子的时候感觉两边的脸颊骨出现了异常突出的现象，想要磨两边的脸颊骨，磨两边脸的脸颊骨多少钱？（女，36岁）
A:磨两边的颊骨大概需要10000元到30000元左右，具体的价格是不固定的。 磨两边的颊骨如果颊骨出现了轻微突出，可能磨出的骨质比较少，操作比较方便和快捷，可能价格在10000元，如果颊骨突出比较严重时，可能手术操作难度会大大的增加，而且风险性比较大，价格也会有所提高，在30000元。做手术时需要选择正规的医院，降低风险，医疗设备比较先进，医生的技术比较成熟。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:最近我的皮肤上出现了有疤痕增生的现象，想要进行修复，疤痕增生如何修复？（女，30岁）
A:疤痕增生修复的方法大多数需要到医院进行激光，也可以涂抹上抗增生的药物。 疤痕增生有可能是在局部治疗的时候出现了炎症感染，也不排除是和自身属于疤痕体质有关系，比较严重的，就可能需要到医院进行激光修复。激光具有很强的穿透能力，可以将局部深层组织修复，而且还能使皮肤表面上凹凸不平的状况得到恢复。 在去除疤痕增生的时候要减少吃刺激性食物，也不能反复用手触摸，更要避免受到紫外线强烈照射。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:最近我发现我脸颊的部位长了一个肉痣，并且越来越大了，脸上的肉痣怎样去掉？（女，29岁）
A:脸上的肉痣可以通过激光的方式去掉，还可以采取液氮冷冻的方式去掉。 脸上长肉痣可能是细胞异常发育的原因，还有可能是先天性的血管瘤以及淋巴管瘤所造成的，一种比较常见的皮肤疾病，通常会在皮肤的表面出现一种突出的肉状物体，一般需要去正规医院的皮肤科通过上述方式进行治疗，但若肉质比较大，一般需要手术切除。 做完手术之后预防出现疤痕增生的情况，需要严格遵照医生的指示，做好手术之后的护理工作。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:人的面部属于是发际线低的类型，导致五官不够的协调强，要通过激光方法提升发际线，提发际线多钱？（女，31岁）
A:提发际线大概需要3000元到5000元左右，激光的面积不同，费用可能会存在区别。 发际线较低可以通过激光方法将局部的毛囊组织，可以达到提升发际线效果，改善自身发际线比较低和面部五官不够协调症状，大多数所需机关面积较小时，费用在3000元左右，激光面积较大是费用可能需要在5000元左右。激光过后皮肤可能会出现灼热的症状，可以用冰块冷敷，有利于皮肤组织好转，改善疼痛不适症状。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间出现了牙齿咬合不良的现象，想要做一下矫正治疗，牙齿咬合不好需要矫正吗？（男，23岁）
A:牙齿咬合不好一般是可以做矫正治疗的，可以通过佩戴牙齿矫正器的方法来进行矫正。 牙齿咬合关系不好会直接影响到牙齿的美观性，而且还会影响咀嚼功能，需要及时进行矫正治疗，才能避免这些症状加重。可以通过佩戴牙套的方法来进行正畸治疗，主要包括钢丝牙套和隐形牙套，通过产生的一种拉力，能够使牙齿慢慢的恢复到正常的位置。 在矫正期间要避免吃一些硬的食物，同时需要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的习惯。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:在一个星期前我纹了眉，但是还没有结痂，我想洗脸，请问纹眉一周了还没掉痂可以碰水吗？（女，38岁）
A:纹眉一周之后，结痂处未掉痂时不可以碰水。等结痂处自然掉痂之后，可以正常的洗脸。 一个星期之后结痂处尚未掉痂，可能是恢复的不好，也有可能是马上就要掉痂，但一定要注意无论是处于哪种情况，都不要用手将结痂处的痂皮撕掉，避免出现继发性的感染。但尚未掉痂也是不可以沾水洗脸的，避免导致局部感染到水引起感染。可以使用毛巾擦拭除眉毛部位以外的脸部皮肤，从而起到清洁效果。 在日常生活中应要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝热水，多吃营养的食物，能够促进结痂脱落，而且如长时间未脱落可以到医院使用促表皮生长因子药膏涂抹。
谷玉祥 副主任医师 整形外科
Q:前几天开始生殖器的地方就有一些痒痒的，但是我没有太在意，但是这几天就看见生殖器上出现了一些疙瘩，检查是尖锐湿疣，请问外用药治疗尖锐湿最好的药?
A:没有最好的，你使用后效果好，就是最好的，对已经基本治愈的患者，建议外用干扰素软膏、5%咪喹莫特霜等局部刺激作用小，无明显不良反应的药物。以上外用药可每天一次或隔日一次，连续应用2～3个月。