要减掉小肚子上的赘肉建议通过适当地运动和合理的饮食相结合较好，建议平时要加强运动，不吃高热量高脂肪的食物，也可以做瑜伽或者慢跑，长期以往可以起到瘦身的效果，但不建议吃减肥药，这样对身体有害，而且还容易出现反弹。
时间：2022-10-10 14:58:06
平时穿宽松的衣服还好，小肚子上的赘肉还不会特别的明显；但是穿稍微紧身的衣服，肚子上的肉就会特别的明显；一直想减掉肚子上的小赘肉，所以想问怎样瘦小肚子上的赘肉？
擅长：熊一频医生 学习历程：长期参加整形界重大学术研讨，多次前往...
要减掉小肚子上的赘肉建议通过适当地运动和合理的饮食相结合较好，建议平时要加强运动，不吃高热量高脂肪的食物，也可以做瑜伽或者慢跑，长期以往可以起到瘦身的效果，但不建议吃减肥药，这样对身体有害，而且还容易出现反弹。
熊一频 主治医师 整形外科
Q:我皮肤有些不好，想注射水光针进行治疗，所以想了解一下，一个疗程水光针保持多久？（女，29岁）
A:一个疗程的水光针通常可以维持半年左右的时间，但是也要根据日常的护理工作进行判断。 注射水光针通常使皮肤变得水嫩和光滑，通常可以维持半年左右的时间，如果注射水光针后护理得当，出门时涂抹防晒霜，是也做好皮肤的护理工作，可能会导致维持的时间有所延长，但若是注射水光针后经常风吹日晒，就可能会导致保持的时间有所缩短。 在日常生活中一定要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水类的护肤品或者面膜等。
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Q:我经常抽烟，导致我的牙齿出现了发黄的情况，想要采取一些改善的方法，抽多了烟牙齿黄了怎么办？（男，39岁）
A:抽多了烟牙齿黄了可以到医院进行超声波洗牙，还可以通过做烤瓷牙贴面的方法改善。 在超声波洗牙的时候，通常能够去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，而且对于牙齿发黄能够起到改善的作用，但是在进行超声波洗牙的时候，也需要选择正规医院的口腔科，避免洗牙不当对牙齿造成损伤。如果牙齿发黄比较严重，可以做烤瓷牙贴面，通常比较接近牙齿的颜色，而且还能够起到洁白牙齿的效果。 平时避免长期大剂量的抽烟，以免导致烟渍沉着，而出现牙齿发黄的情况。
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Q:我老公在工地上上班，现在晒得全身都很黑，请问男生要如何变白？（男，29岁）
A:男生变白，可以选择医疗美容的方式，通过皮秒激光、美白针治疗快速变白。 如果出现皮肤黑的情况，要考虑是皮肤内的黑色素含量增加引起。如果是近期变黑，一般是由接触日光照射时间过长引起。皮秒激光是目前最先进的一种激光技术，是利用超短脉宽来美白祛斑，它具有三种不同的波长，能把黑色素爆破继而清除达到祛斑美白的效果，可以适用于所有皮肤深度的黑色素和斑。此外，通过注射美白针，也能够达到快速变白的效果。 建议在皮秒术后注意皮肤保湿，外出时注意防晒，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
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Q:从小到大一直都很胖，减肥也没有用，所以去做了全身抽脂，想知道全身抽脂多久能恢复正常走路?（女，24岁）
A:在进行全身抽脂手术后，起码需要经过2-3个月的时间，才可以完全恢复正常走路。 抽脂减肥是目前比较受欢迎的减肥方法之一，主要是通过手术，把身体里面多余的脂肪细胞整个抽取出来，从而达到瘦身的目的。如果患者体内脂肪含量过多，这种情况下手术后需要多休息一段时间促使身体得到恢复，大概需要2-3个月左右。如果身体的脂肪含量过少，手术比较简单，而且对身体不会造成太大的影响，这种情况下大概需要休息一个多月时间，身体就会逐渐恢复。 在进行手术时一定要慎重考虑，因为任何手术都具有一定的风险性，另外再进行手术时一定要选择正规的医疗机构进行保证，安全性或稳定性。
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Q:我的眼睛比较小，一直以来都特别羡慕别人的大眼睛，想要通过整形改善，如何让小眼睛变成大眼睛？（女，26岁）
A:想要让小眼睛变大，可以选择开眼角手术，效果还是比较好的。 开眼角手术通常是在一侧眼角或者双侧眼角做一个小的切口，然后将多余的皮肤以及组织去除缝合后可以使眼睛变大，并且外观上也不会有明显的伤口。如果眼小情况比较轻微，可能需要做一侧，开眼角就能使眼睛变大，对于眼睛症状比较严重的人群，可能就需要做两侧开眼角。 术后要保证手术部位干净卫生，同时还要避免辛辣以及刺激性食物摄入，必要时遵医嘱服用消炎药物能有效预防感染。
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Q:我总感觉自己的下巴不太美观，去医院在下巴部位注射了玻尿酸，打完下巴玻尿酸后多久定型？（女，22岁）
A:打完下巴玻尿酸后大概在7天到10天左右可以定型，具体还是要根据皮肤的吸收能力来决定。 对于皮肤吸收能力比较快的人群，通常7天左右可以定型，如果皮肤吸收能力比较缓慢，一般需要10天左右可以定型。玻尿酸属于一种填充物，在注射到下巴之后能够达到丰满下巴的效果，也能使下巴变得更加的饱满和好看。 注射之后尽量不要对局部进行热敷，也不可以用力的按揉，以免造成整型失败的现象。
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Q:前一段时间我进行了除皱针的注射，但是在注射以后进行了热敷调理，除皱针热敷的后果是什么？（女，44岁）
A:除皱针热敷的后果是可能会导致局部的除皱针快速的代谢，有引起局部出现烫伤的可能性。 在热敷的过程中可以加快局部的血液循环，对于除皱针的吸收能够起到促进的作用，可能会导致除皱针的调理效果受到影响，也有可能会引起自身出现烫伤。在热敷期间如果不恰当的情况下，可能会引起红肿的症状加重。 除皱针在注射以后需要做好个人的护理工作，短时间的要避免长时间的处在熬夜的状态，可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。
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Q:这几天发现我的面部不是很立体，想要拥有充盈的苹果肌，我想咨询一下应该怎么做？（女，23岁）
A:要想充盈的苹果肌，可以适当的进行苹果肌锻炼，也可以通过整形的方式来改善。 如果想要快速的拥有充盈的苹果肌，可以在局部注射玻尿酸，也可以使用自体脂肪填充。这两种方法都属于见效比较快的整形方法，但是注射玻尿酸维持的时间比较短，通常能够维持半年左右。而自体脂肪填充维持的时间比较长，属于永久性的。不想要进行整形手术的人群，在睡觉之前可以闭上嘴巴鼓气，然后用手掌轻轻的按揉苹果肌，这种方式见效比较慢。 选择整形手术的人群，做完手术后，不要经常用手去触摸。
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Q:一直以来感觉自己的脸都比较胖，即使再瘦好像脸也瘦不下去，请问什么方法可以瘦脸？（女，28岁）
A:瘦脸的方法有很多，例如可以进行瘦脸针注射，也可以采取脸部吸脂的方式来进行瘦脸。 如果脸胖是因为咬肌比较大导致的，可以注射瘦脸针，也就是肉毒素，通过药物作用在咬肌上，让咬肌发生废用性萎缩，达到瘦脸的效果。如果是因为脸上的脂肪比较多，可以选择脸部吸脂的方法，将多余的脂肪吸出来一部分，能够有效的瘦脸。 如果选择的是抽脂瘦脸，抽脂之后一般需要戴脸罩绷带两个月，可以避免皮肤松弛，有利于恢复。
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Q:从小我的眼窝就有些深，看着有些影响外观，一直都想去治疗，但是不知道该采取什么方法，眼窝深怎么办？（女，39岁）
A:眼窝深可以到正规的整形医院做上眼睑自体脂肪填充手术进行治疗。 眼窝深一般是由于遗传或者近视导致的，通过脂肪填充能够很好的改善眼窝深的状况。也可以注射胶原蛋白或者玻尿酸来使上眼睑充盈，从而使眼窝处变得饱满。如果伴随有眼袋的问题可以做内切眼袋手术去除眼袋。如果有近视的情况可到专业医院做近视手术。 术后一定要保持患处的干燥和清洁，不要用眼过度，尽量减少看电子产品的时间。对眼部进行热敷和按摩能够促进眼部血液循环，能够促进伤口恢复。