身体肥胖减肥下午吃低热量的食物，在减肥期间一定要控制好饮食，不要暴饮暴食，尽量不要吃高热量的食物。在吃饭前喝一杯白开水，能够增加饱腹感，能够减掉食物的摄入量，从而达到更好减肥的效果。
时间：2022-10-21 22:23:04
我在生完宝宝以后，身材就比以前胖了许多，我的丈夫经常说我虎背熊腰，就让我非常的自卑。所以我一直想要减肥，减肥下午吃什么？
擅长：★ 太原丽都无创中心 业务院长★ 中国整形美容协会线技术分会...
身体肥胖减肥下午吃低热量的食物，在减肥期间一定要控制好饮食，不要暴饮暴食，尽量不要吃高热量的食物。在吃饭前喝一杯白开水，能够增加饱腹感，能够减掉食物的摄入量，从而达到更好减肥的效果。
赵霞 院长 整形外科
Q:自从生了孩子之后，肚子上长了很多的肉，穿衣服特别难看，请问怎么才能让肚子变小？（女，32岁）
A:求美者可以选择医疗整形的方法，通过抽脂让肚子变小。 肚子脂肪多主要是跟脂肪细胞的大小和脂肪细胞的数量相关。抽脂瘦肚是将腹部多余的脂肪抽吸出来，物理性的直接减少了局部脂肪细胞的数量，针对性强，定位准确，以达到局部减肥塑形的目的。即使之后体重反弹，在一定斤数之内都不会有明显的形态改变。 建议选择正规医疗美容机构就诊，根据腹部的粗度以及脂肪的厚度进行选择，由具有专业资质的医生进行手术，术后遵医嘱穿塑身衣，短期内避免剧烈运动。
赵霞 院长 整形外科
Q:我现在怀孕三个多月了，但是我的法令纹比较严重，特别想打除皱针改善，孕期可以打除皱针吗？（女，23岁）
A:孕期一般不可以打出皱针，避免对胎儿造成影响不利于健康。 孕期女性的体质比较特殊，最好不要服用以及打任何的药物剂量，避免影响胎儿的生长发育，可以在怀孕之后再到美容科进行除皱针的注射，能够刺激皮下胶原蛋白，甚至还可以恢复皮肤生理功能弹性，从而使皱纹的症状得到改善，有利于皮肤的紧致感增强。 怀孕期间可以多吃新鲜蔬菜水果，补充自身皮肤所需要的营养物质，可以使皱纹的症状得到改善。
赵霞 院长 整形外科
Q:我已经去医院做了隆鼻手术，最近一段时间想要适当的吃点水果，刚做完隆鼻手术能吃香蕉水果吗？（女，27岁）
A:做完隆鼻手术可以适当的吃点香蕉水果，对身体不会有什么影响。 进行隆鼻手术之后鼻子还没有完全恢复，此时最好不要经常吃生冷寒凉辛辣刺激性的食物，适当的吃点香蕉水果，对身体是有好处的，能够补充身体缺乏的维生素、蛋白质和各种营养物质，同时还可以增强身体抵抗力，也能达到润肠通便的功效。 手术之后一定要多休息，最好不要经常过度劳累，同时还需要适当的进行体育运动，日常生活中一定要多吃有营养的食物，对身体恢复有帮助。
赵霞 院长 整形外科
Q:这段时间我发现自己的牙齿出现了畸形的现象，我想要通过正畸的方式矫正，正畸一般效果怎么样？（女，28岁）
A:正畸一般效果是不错的，但具体的效果也是因人而异。 如果出现牙齿排列不齐或者牙齿畸形的症状，通过正畸的方式能够起到矫正的作用，在正畸的过程中会选择钢丝牙套，也可以通过隐形牙套，如果自身畸形的情况并不是特别的严重，可以选择隐形牙套进行矫正，外观看起来比较美观，而且不影响正常的咀嚼功能。 做正畸矫正的时候需要到正规的口腔科医院进行，避免在操作过程中出现不当的现象。
赵霞 院长 整形外科
Q:我女儿口腔中的牙齿出现了严重畸形，想要配点牙套矫正，可能需要定做牙套，牙套定做多少钱？（女，12岁）
A:牙套定做大概需要5000元到20000元左右，要根据选择材料来进行判定。 牙套的价格会受到很多因素的影响，如果选择的是烤瓷牙牙套，可能相对来说价格比较便宜在5000元。如果选择的是隐形牙套，可能价格相对来说比较高，可能在20000元，因为隐形牙套矫正的效果比较明显，而且不会对牙齿造成摩擦。舒适度和美观度也会大大的提高，不会影响到牙齿的美观，可以缩短矫正的时间。
赵霞 院长 整形外科
Q:我的大腿部位脂肪特别的多，所以我就想要采取抽脂的方法进行改善，抽腿上的脂肪要多少钱？（女，33岁）
A:抽腿上的脂肪大约需要8000元到15000元左右，具体的价格和医疗等级以及消费水平有很大的关系。 选择三甲以上的公立医院，通常收费标准会比较高一些，可能需要15000元左右，但是医疗设备比较先进，而且医生的技术水平较为高超。如果是选择普通的美容整形医院，通常收费水平较低，价格可能在8000元左右。但尽量避免贪图小便宜，选择不正规的美容整形医院，以免达不到较好的瘦腿效果，还对身体健康造成影响。
赵霞 院长 整形外科
Q:我特别羡慕别人有M唇的现象，感觉特别的好看，因此最近想要做M唇手术，做m唇多少钱？（女，29岁）
A:做M唇的价格可能会在5000元到12,000元之间，最好是根据手术的难易程度来决定。 做M唇可以改善嘴部出现的不良形状，如果手术难度不是很大，多数5000元可以改善，如果嘴唇出现畸形现象，在做手术的时候还可能会增加手术的难度，需要去正规的三甲医院，因此费用上也会有所偏高，大概会在12,000元。做完手术后要避免过早的涂抹口红或者是润唇膏，以免导致皮肤出现感染，多吃一些清淡容易消化的食物。
赵霞 院长 整形外科
Q:我的牙齿不小心受到了外伤，而且还出现了牙齿隐裂的现象，牙齿隐裂该如何治疗？（女，32岁）
A:牙齿隐裂可以通过做牙齿贴面的方法进行改善，必要时也可以做烤瓷牙冠。 如果牙齿隐裂不是特别严重，到正规医院的口腔科进行牙齿贴面，能够改善牙齿有裂纹的现象，还可以避免牙齿损坏的情况更加严重。如果牙齿损坏较为严重，而且牙齿贴面治疗效果不是特别的理想，可以做烤瓷牙冠，能够起到保护牙齿的效果，相对来说也比较美观。 日常要避免解决一些较硬的食物，比如棒冰以及牛肉干，还要避免吃带核带壳的零食。
赵霞 院长 整形外科
Q:双侧乳房切面形态轮廓正常，层次清楚，乳腺组织增厚，光点细密，回声增强，探及哺乳期声像，左、右侧乳腺内见多个囊性回声，最大约12×6mm,16×10mm,边界清,内为无回声,CDFI:囊性回声未见明显血流信号。这种囊肿大还是小？需要怎么治疗？
A:这个情况考虑是乳腺增生，可以药物保守治疗，服用乳癖消和逍遥丸治疗，定期复查。。乳腺增生症，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分），只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。若乳腺小叶增生伴导管上皮增生，且呈现重度异形，则为癌前期病变（占极少部分），需积极治疗定期检查，防患于未然。。
赵霞 院长 整形外科
Q:这几天发现我的额头上的皱纹特别的深，而且很明显，所以脸上的表情也不敢太过于丰富，否则显得年龄会特别的大，我想问一下，怎样去除额头深皱纹?
A:去除额头深皱纹的方法，比较好的方法就是进行医学美容，选择一家比较正规的整形美容机构，额头上有很深的一条皱纹，可以每天用牛奶蜂蜜调和外敷，每天用手按摩，促进血液循环，减少太阳暴晒，口服维生素c维生素e益气养血口服液等。在你早上或晚上洗脸之前，芦荟凝胶按摩在额头上的皱纹。