月经期是丰胸的最佳时期,可以通过食物的调节进行丰胸。月经期丰胸的食物如下:1.酸奶:酸奶中的乳酸菌能够刺激丰胸的木瓜酶的吸收。2.坚果:坚果类食品含有丰富的卵磷脂及丰富的蛋白质,并含有丰富的维生素E,同时有抗氧化作用,对丰胸很有益处。3.钙片:钙片可以促进女性荷尔蒙的分泌,从而有丰胸的作用。女性每天吃少量的钙片,对丰胸及健康都有益处。经期配合胸部按摩,可利于消炎,也有助丰胸。在生理周期内,适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环,它能够有效的缓解紧张,有助于消除部分组织炎症。女性在月经期,乳房是较敏感的,很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要避免不必要的外伤和挤压。