你好，单纯的把芝麻糊当早餐，并不能减肥。要减肥的话，需要把早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。少吃肥肉和高油脂的食物，少吃高糖食物，多吃蔬菜水果和粗粮，饮食清淡少油少盐，一日三餐定时定量，并且要配合适宜的运动。
时间：2022-10-15 10:36:40
把芝麻糊当早餐，能减肥吗
擅长：孙苏宁医生 孙苏宁医生做双眼皮是在睫毛根部上方1-2mm处...
你好，单纯的把芝麻糊当早餐，并不能减肥。要减肥的话，需要把早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。少吃肥肉和高油脂的食物，少吃高糖食物，多吃蔬菜水果和粗粮，饮食清淡少油少盐，一日三餐定时定量，并且要配合适宜的运动。
孙苏宁 主治医师 整形外科
Q:前段时间我的牙齿出现了脱落，想通过安装固定义齿或者是活动义齿改善，装固定牙好还是活动牙好？（男，45岁）
A:固定牙和活动牙一般是固定牙比较好，这是牙科比较常见的一种治疗方法。 固定牙主要是将假牙安装在牙龈上，然后通过相邻牙齿进行固定，在佩戴时没有异物感，比较舒适，还可以达到提高咀嚼能力的效果。最好到当地正规医院牙科进行相关的检查，然后根据检查结果做针对性的治疗。 日常生活中一定要注意好口腔卫生护理工作，养成良好的刷牙习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口，并且需要保证牙齿表面完全清洁到位。
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Q:这段时间我经常收到紫外线照射，身体上面出现了一些黑色素斑，身体黑色素斑怎么去除？（女，28岁）
A:身体黑色素斑想要去除掉可以去医院做激光，激光能够有效去除皮肤上面的黑色素斑。 身体上面出现了黑色素斑，主要是在外出的时候不注意皮肤防晒受到紫外线照射造成的。通过激光能够将里面的色素转化为比较细小的颗粒，从而会随着新陈代谢方式慢慢的排出体外。但是需要通过两次或者三次激光才可以将色素斑完全去除。 在恢复过程当中需要做好防晒措施，尽量不要让紫外线直接对皮肤进行照射，否则会诱发色素沉着。
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Q:我的阴毛长得特别旺盛，而且也很多，感觉特别恶心，想要去除，阴毛怎么脱干净？（女，35岁）
A:阴毛脱干净可以使用脱毛膏或者是用剃须刀的方式来脱毛，想要起到永久性脱毛，可以通过电针脱毛的方式来去除。 也可以在身份指导下进行激光脱毛，激光脱毛主要是利用激光特定的波长，可以直接深入到皮肤深层破坏局部的毛囊组织，在毛囊组织被破坏后就不再生长出毛发，连续激光3~5次，能起到永久性的效果。阴毛皮肤能起到保护的效果，对于性生活也有很大的帮助。 在平时一定要阴部清洁卫生，可以使用温水清洗，在饮食上一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我这段时间出现了体重不断的上升，发现自身的身体上出现了一些肥胖纹，特别的难看，肥胖纹是越瘦越明显吗？（女，32岁）
A:肥胖纹通常情况下并不是越瘦越明显，需要结合自身的状况进行决定。 肥胖纹大多数是因为自身出现了纤维的断裂，大多数和自身的身体肥胖或者体重消瘦并没有直接的关系，只要出现了肥胖纹的形成，一般都会出现特别明显的状态。肥胖纹的形成会影响到自身的美观程度，可以通过激光修复的方式进行调理。 肥胖纹可以采取二氧化碳激光修复，也可以使用维生素E涂抹，能够加快自身的恢复，减轻对自身产生的影响。
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Q:现在看东西的时候出现了模糊，通过检查后是近视，要做激光治疗，激光近视眼手术大概多少钱？（女，21岁）
A:激光近视眼手术大概需要10000元到30000元左右，选择的手术方式不一样，价格也会有所差别。 如果选择的是全飞秒手术，可能治疗比较精确和快速，而且治疗效果比较好，可能价格会有所提高，在30000元左右.可以有效的改善屈光不正，控制度数的发展，提高患者的视力，如果选择是半飞秒激光手术，可能在10000元，根据个人情况来选择合适的治疗方法，还要让眼睛得到充分的休息。
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Q:我前一段时间在做饭的时候，不小心把脸上烫伤了一块，导致局部的皮肤有些发黑，烧伤后留下的黑印怎样掉？（女，32岁）
A:烧伤后留下的黑印不能就要到医院的皮肤科进行详细的检查，然后采取合适的治疗措施。 如果症状不是特别的严重症状，一般可以外用药物进行涂抹，可以修复疤痕恢复的情况，比如外用芦荟胶或者是涂抹生长因子凝胶来调理，对于疤痕比较严重的患者，如果症状比较严重是正常，可以到正规的美容机构采取激光的方式来治疗，能够改善黑印。 平时要注意多休息，保证有足够的睡眠，而且还要加强局部的护理。
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Q:口腔存在有牙齿排列错位和畸形的症状，我想要佩戴牙套矫正牙齿，25岁矫正牙齿有没有必要？（女，25岁）
A:25岁矫正牙齿通常有必要，可以改善口腔牙齿出现的畸形症状。 口腔牙齿矫正可以选择佩戴牙套，有利于牙齿位置逐渐恢复正常，改善口腔牙齿出现的排列错位和排列不整齐，还有利于整体提升口腔和面部形象，并不会使牙齿的健康造成影响和引起不良反应。 矫正期间需要定期到医院复查矫正状况，根据牙齿的恢复程度适量的调整牙套，防止牙齿出现蛀牙和牙周性疾病，使牙齿处在健康和美白状态。
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Q:我脸上出现了许多痘坑，所以通过微针的方法去除，但是使用过之后没有效果，微针没有效果怎么回事？（女，42岁）
A:微针没有效果可能是使用的滚针不对应造成的，也可能会造成疼痛感。 微针通常可以起到加快色素代谢的作用，也有助于美白肌肤并且对于祛斑或者是祛痘以及去除痘印都有较好的效果，还可以起到淡化黄褐斑的作用，达到促进皮肤形成的作用，有助于修复敏感肌肤，但是在使用的时候，如果使用的滚针不对应自己的肌肤，就有可能会影响到效果，在治疗的过程中也容易出现疼痛感。 在做微针治疗的时候，要根据自己的皮肤选择适合的型号，而且在做完微针后，可以使用面膜进行冰敷，能够起到缓解不适症状的作用。
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Q:之前我的牙齿出现了龋坏的情况，所以就进行了补牙，但是最近我想要进行牙齿矫正，补的牙可以矫正吗？（女，26岁）
A:补的牙通常是可以矫正的，但是在牙齿矫正之前还需要对患牙进行彻底治疗。 若是牙齿有龋坏的情况，很有可能会影响到口腔健康，而且还有可能会影响到正常的饮食，因此可以进行牙齿修补。如果发现牙齿排列不齐，可以通过佩戴牙套的方法进行矫正，以免细菌滋生或者是牙结石堆积过多而引发牙周病，另外还要选择适合的矫正措施。 矫正期间需要按时到医院进行复查，才可以了解到矫正的效果，平时还要避免要硬壳类的东西。
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Q:我脸上有很多的黑色痘痘，而且里面还有硬块，请问这种情况可以清理出来吗？（女，23岁）
A:黑色痘痘的硬块就是淤血，是可以清理出来的。 如果出现了所谓的黑色痘痘硬块，这种情况有可能产生一定的坏死或者是产生一定的瘀血，通常情况下是不需要刻意去清理出来的，一般可能随着炎症消退以后以及局部的一些炎症反应可能逐渐消退，或者是逐渐的被吸收，有的人如果随着病情的发展，而形成一定的化脓性的表现，就需要及时的进行切开排脓，这时候就需要进行手术清理了。 建议去医院检查一下，根据自身的情况来选择治疗的方法，平时不要用手去触碰痘痘。