颈肩部疼痛可以服用抗炎，活血止痛，减轻神经根水肿，营养神经等药物对症治疗，还可以给予按摩，针灸理疗等治疗，引起颈肩部疼痛一般是颈椎病，肩周炎，颈肩部肌肉劳损等引起。建议去医院做个颈椎正侧位片或者颈椎间盘CT，肩关节正侧位片检查进一步明确病因，平时要注意休息，避免劳累，适当运动锻炼，避免不良的坐姿，如果有严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。
时间：2022-11-12 18:43:13
肩颈疼痛如何缓解
擅长：刘宁 Eric Liu 主诊医师 省协会“十大青年优秀整形外...
颈肩部疼痛可以服用抗炎，活血止痛，减轻神经根水肿，营养神经等药物对症治疗，还可以给予按摩，针灸理疗等治疗，引起颈肩部疼痛一般是颈椎病，肩周炎，颈肩部肌肉劳损等引起。建议去医院做个颈椎正侧位片或者颈椎间盘CT，肩关节正侧位片检查进一步明确病因，平时要注意休息，避免劳累，适当运动锻炼，避免不良的坐姿，如果有严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:我在做完玻尿酸隆鼻手术之后，鼻腔出现的发白的现象，玻尿酸隆鼻发白什么情况？（女，34岁）
A:玻尿酸隆鼻发白可能是继发性感染所造成的，也可能是血管受到了压迫所引起。 玻尿酸在注射之后没有做好伤口的护理工作，就有可能会引起感染，头发造成局部出现发白或者是发黑的现象。也可能是玻尿酸注射的量比较多，导致血管受到了压迫，由于局部的血液循环受到了障碍，就会造成皮肤发白。 需要到正规的医疗机构就诊，要让医生进行详细的检查，找到具体原因后对症进行处理，才能避免症状加重。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:在医美机构做了双眼皮，做完双眼皮手术之后我要吃金针菇。双眼皮术后能吃金针菇么？（女，25岁）
A:双眼皮术后能吃金针菇，适当的吃金针菇并不会影响双眼皮手术的愈合。 双眼皮术后短时间之内不可以吃辛辣刺激性过强的食品，同时也不要吃发物牛羊肉，以免影响双眼皮的愈合，双眼皮主要是在眼皮的部位做比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时进行切除，然后通过手术的方法进行缝合，就会形成双眼皮。 双眼皮手术之后很可能会导致眼皮处在肿胀的状态，完全的恢复正常，大概需要三个月到半年左右的时间。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:吃饭的时候我感觉牙齿上特别不舒服，照了一下镜子，发现牙龈上长了一颗牙齿，牙龈上长了一颗牙齿怎么办？（女，32岁）
A:牙龈上长了一颗牙齿大多数可以通过拔牙的手术方法进行矫正，缓解口腔牙齿排列异常症状。 口腔牙龈组织长牙齿很可能是出现了牙齿畸形和错误，可以使口腔和面部美观程度受到影响，要到口腔科局部注射麻醉以后将牙齿拔除，可以防止牙齿持续生长和激情程度加重，整体提升面部和口腔形象，有良好的矫正和治疗效果。 拔牙过后局部可能会出现肿痛不良反应，要保持口腔卫生护理，可以用生理盐水漱口。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:最近我的脸上长了痣，严重影响面部的美观，要采取合理方法去掉，脸上有个痣怎么去掉？（女，32岁）
A:脸上有个痣去掉的方法到医美机构采取激光来进行治疗，也可以采取手术治疗。 是根据皮肤痣的大小来选择合理的治疗方案，如果皮肤上面的痣不是特别大，可以到医美机构通过激光来进行治疗。激光的原理能达到皮肤的真皮层，可以分解真皮层里面的黑色素，让黑色素让黑色素组织尽快代谢掉，达到比较好的去痣效果。 如果皮肤上面的痣比较大，可以通过外科手术进行切除，能及时达到彻底根除的效果。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:昨天我在整形科打了瘦脸针，但是现在我想做光子嫩肤，打了瘦脸针可以做光子嫩肤吗？（女，34岁）
A:打了瘦脸针一般是不可以马上做光子嫩肤的，需要间隔一周以上才可以做。 打了瘦脸针马上做光子嫩肤，会影响瘦脸针的效果，还会损伤皮肤。打了瘦脸针，大部分在一周以后才可以做光子嫩肤能达到更佳效果，使皮肤细嫩、光滑有弹性。做完光子嫩肤之后会出现结痂的情况，随着时间的推移也会慢慢脱落，尽量不要用手去抠结痂的部位，会影响到恢复，也会出现红肿，留下疤痕。 打了瘦脸针，日常要保持皮肤洁净卫生，不要吃刺激性的食物，多喝温水，保持充足的睡眠，饮食方面要营养全面。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:今天中午在医院做了一颗种植牙，但是有些疼痛，想通过冰敷的方式来改善，种植牙冰敷48小时还是72小时？（女，36岁）
A:种植牙一般要冰敷48小时，在做完种植牙后，48个小时内可以冰敷，每次都15~20分钟左右。 通过冰敷能有效的减少局部渗血，同时还能减轻手术后引起的肿胀以及疼痛感，可以每两个小时进行一次冷敷，在术后冷敷的次数一般没有明确的规定，在手术后24个小时内进行丰富能起到很好的效果，如果在24个小时后冷敷，效果可能不是很明显。 在冷风时一定要避免冰块直接触摸到皮肤，可以使用毛巾包住冰块进行冷敷，以免冻伤局部皮肤。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:我的腿有些太胖了，运动也减不下来，就想打瘦腿针，想问问几月份打合适？（女，28岁）
A:一般都是5月份左右打，到了6月份天气热了瘦腿针也开始起效了，打瘦腿针不是需要几个疗程就结束，而是间隔一段时间就要打一次才能维持长。一般打一次瘦腿针能维持三个月以上，连续打几次后，肌肉恢复速度会减慢。 打瘦腿针后，要注意打瘦腿针一周以内，下肢不要沾水，如果 不小心沾到水，要用干毛巾立即擦干，用酒精或者碘伏消毒瘦腿针的针孔处。打完瘦腿针，不要按摩腿部，不要冷敷，不要热敷，瘦腿针是定点对某块肌肉来进行注射，按摩会导致药物扩散到邻近其它肌肉，会导致其它肌肉也会萎缩，会影响瘦腿针的效果。打完瘦腿针后，正常饮食，要合理搭配、荤素都有，禁止吃辛辣刺激性的食物，会刺激胃肠道，影响消化功能，不要吸烟，不要喝酒，这些行为容易引起毛细血管扩张，不利于瘦腿针药物的扩散。 注射瘦腿针后约两周左右开始出现效果，通常在6到9个月后，效果会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，需要再打一次瘦腿针。瘦腿针在注射3~5次后，大多人都可以达到永久的效果，不需要再连续注射。想让瘦腿针维持的时间尽量长，避免过度的运动，比如100米跑，或者下肢肌肉锻炼比较多的行为。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:我前段时间去医院补了牙，在刷牙时想用电动牙刷，补过的牙可以用电动牙刷吗？（女，26岁）
A:补过的牙一般可以用电动牙刷，但应选择柔软的刷毛。 如果出现了蛀牙现象，通常可以采取补牙的方式进行调整，能够提高咀嚼功能，并且还可以减少炎症的发生。补牙后短时间内不要使用电动牙刷，以免导致补牙材料发生松动，甚至还有可能会引起脱落的发生，建议在24小时以后，使用电动牙刷刷牙，减少对牙齿的刺激。 日常还应加强口腔护理工作，应养成饭后用温水漱口的习惯，能够减少食物残留。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:最近这段时间我工作的时候需要在紫外线照射的环境内，面部长了一些斑。晒后怎么去斑？（女，34岁）
A:晒后的斑可以吃祛斑的胶囊加维生素E来改善，严重的情况下也可以使用激光的方法来治疗。 晒斑有可能是内分泌紊乱导致的，也有可能是长时间在紫外线照射的环境内，活动引起色素沉着引起的，也不排除是遗传方面的原因导致的，晒斑严重的情况下可以使用激光的方法来去除，激光是一种比较先进的治疗手段，可以将皮肤深层的黑色素颗粒击破，随着人体的新陈代谢，黑色素颗粒可以排除体外，能够起到淡斑的作用。 在平常生活中要保持一个良好的心态，多喝温开水，可以补充身体内所需要的水分，避免产生紧张和焦虑的心理。
刘宁 主任医师 整形外科
Q:我儿子正在进行牙齿矫正期间，可是想要清洗牙套，儿童牙齿矫正牙套用什么清洗？（男，13岁）
A:儿童矫正牙齿牙套一般可以用清水进行清洗，并且还可以使用漱口水进行清洗。 儿童矫正牙齿通常可以选择不同的钢丝牙套，并且还可以选择隐形牙套进行矫正。如果在进行牙齿矫正的时候佩戴的是活动牙齿矫正器，需要每天早上以及晚上睡前将牙套摘下来进行清洗，然后再带上，如果是固定的矫正器，尽量避免私自将牙套摘下来，否则会影响到矫正效果。 日常要避免吃一些过于坚硬的东西，比如牛肉干以及棒冰等等，以免影响矫正效果。