时间：2022-11-01 15:12:02
因为工作是长时间坐在电脑桌前，所以导致我小腹现在明显隆起，本来就不胖，这样显得肚子特别大，我想问问减肚子赘肉方法？
擅长：高士乾医生 学习历程：毕业于河南大学医疗系，曾到韩国延世大...
长时间久坐不动就很有可能导致腹部赘肉堆积，想要减掉腹部赘肉一定要注意坐立一小时就应当站立五分钟，并且在日常饮食中也要注意尽量避免碳酸饮料摄入，可以选择使用红薯、玉米等淀粉含量较低的食物代替主食。与此同时也要注意加强腹部运动可以选择使用仰卧起坐或者平板支撑的方式来帮助消耗腹部脂肪，每天还可以坚持慢跑等一些有氧运动帮助达到消耗脂肪的目的。定时注意做拉伸动作，也要避免饮食过量油腻食品，多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，尽量选择食用一些含糖量较低的水果，平日也要水分要补充充足促进新陈代谢，也能够帮助达到很好的减肥目的，定期可以进行腹部脂肪按摩。
高士乾 主治医师 整形外科
Q:我朋友推荐我去做氦氖激光治疗，但是我不太了解，请问氦氖激光治疗大概多少钱一次?（女，29岁）
A:激光祛斑的价跟色斑的面积有很大的关系，一般价格需要2000-4000元左右。 面积越大的色斑可能治疗的光斑数就越多，花费就越多，一般情况下，氦氖激光治疗面积较小的色斑的话，价格需要2000-3000元左右，如果色斑较大，治疗较为困难，价格就会贵一些，需要3000-4000元左右，具体还是要根据个人情况来判断治疗色斑需要的价格。
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Q:我感觉我的睫毛特别的短，所以想做睫毛嫁接，但我很担心会影响到自己的睫毛，请问睫毛嫁接会不会影响到自己的睫毛？（女，25岁）
A:睫毛嫁接会影响自己的睫毛，可能会导致自身的睫毛变得更加稀疏。 嫁接睫毛可以让睫毛看起来更长更浓密，而且还可以让眼睛看起来更大更有神。但是在嫁接睫毛的时候需要使用化学制品，而且也要使用胶水，胶水当中也含有比较丰富的化学物质，会对自身的毛囊造成刺激性。频繁的嫁接睫毛就会导致自身的睫毛越来越稀疏，而且嫁接的睫毛在脱落的时候也会带着自身的睫毛脱落。 患者如果想要让睫毛看起来更加浓密，在平时可以适当的使用睫毛增长液，不要长时间的使用胶水或者是化学制品在眼睛周围的皮肤上使用。
高士乾 主治医师 整形外科
Q:前两天我带儿子到医院去看了牙齿，医生告诉我有错牙合畸形的现象，但是我不太了解，请问错牙合畸形是什么意思？（男，8岁）
A:错牙合畸形值得就要牙齿关系错管，一般是遗传或者饮食习惯不当导致。 错颌畸形是口腔和面部包括牙齿、咬合关系以及颌骨在内畸形的统称，可表现为牙齿拥挤、错位，咬合关系错乱。错颌畸形的病因主要有:1、遗传:如父母、祖辈有畸形问题;2、环境因素:人类演变史，颅骨发育越来越大，面部上下颌骨发育越来越小，导致牙齿排列不整齐;3、饮食结构的改变:现代社会食物精细，且多糖类出现，牙齿咀嚼减少后，颌骨受力减小，颌骨发育不足;4、口腔不良习惯:如吮指、咬下嘴唇。 建议去正规口腔医院就诊，平时养成良好的口腔习惯。
高士乾 主治医师 整形外科
Q:我的颧骨比较高，导致太阳穴看起来有些凹陷，打算采取自体脂肪填充，自体脂肪填充太阳凹大概多少钱？（女，25岁）
A:自体脂肪填充太阳凹大概需要4000元到6000元之间，具体费用要取决于自体脂肪填充量的多少。 每一个人的太阳穴凹陷情况是不一样的，对于太阳穴凹陷比较轻微的爱美人士，在做自体脂肪填充的时候，费用一般是在3500元到4500元之间，如果太阳穴凹陷比较严重，在做填充的时候需要自体脂肪数量比较多，费用也会有所提高，可能需要6000元左右。自体脂肪填充之后效果比较好，不会出现排斥反应。
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Q:我想要去医院做3d缩阴术，但是不知道手术后的效果怎么样，3d缩阴术多久恢复？（女，21岁）
A:3d缩阴术多久恢复需要根据个人的身体情况判断，一般一个月左右就会逐渐恢复。 3d缩阴术这是比较常见的一种手术，对身体基本上不会有什么影响，一般一个月左右就会出现恢复正常。但是每个人的身体情况不同，因此恢复时间也会有一定的差异，可能需要一个月到三个月左右。平时需要多休息，不要经常刺激阴部。 3d缩阴术后一定要多休息，养成良好的生活习惯，最好不要经常进行不洁的性生活，同时还需要注意个人卫生，做好皮肤护理保健工作。
高士乾 主治医师 整形外科
Q:前段时间不小心出了车祸，导致鼻子出现了穿孔，想要进行修复，鼻穿孔修复手术多少钱？（女，34岁）
A:鼻穿孔修复手术大概需要3000元到8000元左右，具体也需要根据患者鼻穿孔的严重程度来决定。 如果症状比较轻，操作起来比较简单，费用相对来说会比较便宜，大概需要3000年左右，如果病情比较严重，操作起来比较困难，费用相对来说会比较贵，大概需要8000元左右。出现鼻穿孔可能是受到了外伤导致的，也可能是局部出现了感染，需要早发现早治疗。在做完手术以后一定要注意鼻子的护理工作，避免让鼻子受到碰撞和挤压，并且配合使用一些消炎的药物。
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Q:瘦脸针打后我的脸没有感觉，我是四天前打的针，但是现在也没有任何的变化，打完4天有效果吗？（女，26岁）
A:瘦脸针打完一般情况下是在打完针7-10天左右的时间才会看到明显的瘦脸效果的。 注射瘦脸针瘦脸是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，所以在很多手术中都有应用。通过注射在咬肌部位，阻断咬肌的神经传导，使咬肌萎缩变小从而实现瘦脸的效果。注射后不要对面部停止按摩。 注射瘦脸针后一般避免吃刺激、上火、海鲜等食物，像是羊肉、牛肉等食物不宜食用，以免引起面部局部肿胀。此外，硬的食物，像是坚果也应该减少，以避免影响效果。
高士乾 主治医师 整形外科
Q:10天前我去医院做了全切双眼皮，但是还有一些肿痛，全切双眼皮十多天了还肿有什么快速消肿的办法吗？（女，25岁）
A:全切双眼皮十多天了还肿可以通过局部热敷的方式进行消肿，热敷对于消肿效果比较好。 在做热敷的时候需要用热毛巾对局部进行热敷，加快血液循环，有利于肿胀，慢慢的消退。但是对于症状比较严重者，需要在医生指导下使用一些消炎和消肿类的药物进行改善，同时还要配合活血化瘀类的药物。 在做完全切双眼皮之后需要做好眼睛局部的护理措施，尽量不要用手去揉搓眼睛，同时还要养成良好的生活习惯，保证有充足睡眠时间。
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Q:我已经做了水光针，但是最近一段时间我发现自己的唇毛比较明显，所以想要去除，打完水光针可以激光脱毛吗？（女，21岁）
A:打水光针之后最好不要着急进行激光脱毛，可以等待一段时间。 由于注射水光针之后皮肤还没有完全恢复，此时脱毛可能会导致不适症状出现，同时还有可能会引发皮肤感染，因此做水光针之后可以等待一段时间再去医院进行激光脱毛。激光脱毛是现在比较常见的一种脱毛方式，相对来说效果比较好。 如果已经进行了激光脱毛，一定要做好皮肤保养工作，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物或过于油腻的食物，同时还需要多喝温开水。
高士乾 主治医师 整形外科
Q:我的奶奶是一个高血脂症患者，做检查发现，TG4.95CHO5.85HDL1.20LDL1.37曾吃过他汀类药，但因引起失眠而停止，主要是血脂高，想用好药降脂。请问老年痴呆相关疾病及高血脂危害因素有哪些？
A:如果老年人本身有高血脂，检查甘油三酯胆固醇都是增高的。如果出现了失眠，停用了一些降血脂的药物，可以考虑通过应用一些中药降血脂的药物进行调理。从提供的血脂化验单检查结果来看，显示甘油三酯胆固醇增高，并不是特别的严重，通过饮食调理，服用一些降血脂的药物是完全可以控制的。老年痴呆，主要引起的病因与遗传因素，环境因素，年龄增长，感染等原因导致有关。高血脂的异常主要还是与平时饮食结构，血脂代谢紊乱等原因导致有关。
