胖人脂肪高怎么减肥?

时间:2022-11-03 13:38:26

病情描述:

我的身体是属于比较肥胖的,最近这段时间总是感觉有一些头晕,所以我担心会对身体健康造成影响,我想通过一些方法来进行减肥,胖人脂肪高怎么减肥?

陈泽旭
陈泽旭 主治医师

擅长:陈泽旭医生  学习历程:毕业于海南医学院。  职业经历:曾在...

脂肪高的胖人在减肥的时候,应当通过饮食和生活习惯来进行减肥,这样减肥效果是比较明显的,饮食上注意控制食物总量的摄入,不吃肥腻的食物,并且还应当适当的进行运动,这样长期坚持下去就可以达到减肥目的。

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