胸太大瘦胸第一点是从饮食上来讲要减少高热量食物的摄入，如饮料，甜品，零食，奶油，油炸等食物。运动上通常需要跑步结合俯卧撑进行锻炼。每日跑步不少于30分钟，俯卧撑每组20个，每日四组。不过乳房主要是由脂肪构成，分为结蒂组织和腺体，不能结食来减肥。
时间：2022-10-13 21:08:53
我的胸部一直都很大，一到夏天久会很尴尬，他们都嘲笑我，不想被嘲笑，自己也不了解怎么办，所以我想问一下胸太大怎么瘦胸？
擅长：从事医美整形30年来，完成各类整形美容手术项目数万例。先后任...
胸太大瘦胸第一点是从饮食上来讲要减少高热量食物的摄入，如饮料，甜品，零食，奶油，油炸等食物。运动上通常需要跑步结合俯卧撑进行锻炼。每日跑步不少于30分钟，俯卧撑每组20个，每日四组。不过乳房主要是由脂肪构成，分为结蒂组织和腺体，不能结食来减肥。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:我半年前去做了一个全切的双眼皮，这几天发现效果不是很明显了，所以我想问一下双眼皮没做好过多久可以重新做？（女，25岁）
A:由于皮肤受损以后，形成的瘢痕吸收一般需要半年时间。所以想做双眼皮的修复手术必须得等半年左右。 一般来说修复失败后的双眼皮的手术应在术后半年后进行，因为疤痕增生在术后两个月左右最严重，软化期在术后3个月至6个月。对于疤痕体质的人来说，疤痕软化需要大约一年的时间。全切双眼皮手术可以改善眼部形状，对于伴有眼皮松弛、肌肉后肿泡眼等的单眼皮病人，有比较明显的效果，可以使眼睛炯炯有神。 术后要注意保持伤口的消毒和换药，并且要保持刀口干燥，短时间内不要沾水，建议选择正规的医疗美容机构进行修复，避免效果不理想的情况。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:早上我在化妆的时候发现鼻子有一些肥大，感觉不是特别的好看，且对鼻子外观也造成影响，什么东西可以让鼻子变小？（女，43岁）
A:让鼻子变小一般需要通过鼻子缩小手术的方法来进行改善，这是属于一种比较流行的微整形治疗方式。 鼻子缩小手术主要是通过手术的方式切除部分鼻软骨和鼻组织，并且需要将鼻子的整体外观进行调整，从而达到缩小鼻子的效果。但是一定要选择正规的医疗机构和专业医生进行操作，这样可以使治疗后的整体效果提高。 在做完鼻子微整形手术后一定要注意好护理工作，尽量避免揉搓或者是挤压，以免使鼻子的整体恢复受到影响。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:我在医美机构割了双眼皮，割完双眼皮之后，我想要吃点烤鸭。割双眼皮可以吃烤鸭吗？（女，18岁）
A:割双眼皮可以吃烤鸭，不要吃得太多。 割双眼皮之后如果吃太多的烤鸭，很可能就会影响双眼皮愈合，割双眼皮手术之后，在饮食方面有一定禁忌，不可以吃辛辣刺激性过强食品，同时也不可以吃海鲜类发物，很可能就会影响眼睛健康，影响眼睛愈合。割双眼皮属于创伤的一个操作，会导致眼皮有肿胀以及疼痛不适的症状。 需要做好眼睛的清洁工作，可以让眼皮尽快恢复成为正常的组织，让眼睛更漂亮。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子两边有两条很深的鼻沟纹，涂抹化妆品也覆盖不了，特别的难看，鼻子两条鼻沟纹怎么去除？（女，35岁）
A:鼻子两条鼻沟纹，可以到正规的医院局部注射玻尿酸或者自体脂肪填充来去除。 鼻子两条鼻沟纹，可以到正规的医院配合医生做相关的检查，然后填充自体脂肪、玻尿酸或者胶原蛋白效果都是不错的，可有效的去除鼻沟纹，如果自身有多余的脂肪，可以用自体脂肪填充术来去除，术后不会出现排异反应，而且恢复的也比较快。鼻沟纹的形成可能是长期的，做过于夸张的面部表情，也可能是随着年龄的增长出现的一种自然衰老现象。 在治疗期间要注意局部的护理，期间不可以做过于夸张的面部表情，可能会造成填充的材料移位达不到治疗的效果。饮食上以清淡为主，不要吃辣椒、葱等刺激性的食物。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:我从小脸上的肉就特别多，而身体其他部位却不显得胖。后来听说有一种抽脂的手术。脸上脂肪肉多可以吸脂吗？（女，30岁）
A:面部吸脂术可以有效地去除双下巴，满月脸，立即改变面部轮廓。 抽脂手术是在手术的部位切一小洞将抽脂管伸入脂肪层然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出.意见建议：做吸脂减肥安全性是很高的，它的手术创伤非常微小，术中出血量很少，而且，智能化的吸脂设备还能够精准的针对局部脂肪颗粒产生作用，不会损伤大的血管神经，不会有损人体健康。不过并非人体每个部位都可以做吸脂减肥，身体少数区域由于有神经血管的分布，是禁止进行抽脂减肥的。 面部吸脂后口服抗生素2-3天，术后5-7天拆线;。术后15天之内尽量幸免手术部位沾水。保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水拂拭。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿特别的黄啊，这一段时间我想到医院做铸瓷贴面。铸瓷贴面可以用多久？（女，28岁）
A:铸瓷贴面可以用3年到5年以上的时间不等，每个人的生活习惯不一样，所以使用的时间长短也不一样。 铸瓷贴面要选择正规的医院配合经验丰富的医生来操作，在选择磁贴面的时候要选择正规的大厂家，一般瓷贴面的寿命能够达到20年以上。瓷贴面是一种精准度比较高，而且技术要求比较高的手术方法。如果得了四环素牙或者是氟斑牙，还有黄牙和轻微牙齿畸形的时候，都可以使用瓷贴面的方法来进行治疗。 在治疗的时候要养成一个早晚刷牙的好习惯，吃完饭以后用温热水漱一下口，而且不要吃膨化食品，少喝碳酸饮料。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:我女儿在上学的时候出现了眼睛高度近视的情况，我比较担心，请问，小孩眼睛高度近视怎么办？（女，14岁）
A:小孩眼睛高度近视通常可以采取佩戴眼镜的方式，另外也可以在成年后选择角膜屈光手术。 如果小孩有出现高度近视的情况，有可能会出现视物模糊的情况，还有可能会出现眼睛疼痛的现象，需要及时遵从医生指导通过佩戴框架眼镜的方式进行改善，有助于预防眼睛度数增加。如果长时间没有得到有效控制，可以在儿童18岁以后，采取角膜屈光手术方法进行治疗。 日常也要定期到医院进行眼科检查，并且也要保持眼部卫生，不要随意揉眼睛。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:我在做完双眼皮手术之后发现眼睛大小不一样，想要做治疗，双眼皮术后瞳孔暴露不一致怎么办？（女，36岁）
A:双眼皮术后瞳孔暴露不一致最好做双眼皮修复手术来治疗，可以选择一个月到两个月之后治疗。 在双眼皮手术时操作不当，有可能会出现眼睛大小不一样或者是出现瞳孔暴露不一致，最好在双眼皮部位肿胀和炎症完全消除之后，再做二次修复手术能快速调整双眼皮形状。在手术之后还需要做眼部护理，最好不要用手揉搓眼睛部位，以免影响双眼皮成型。 双眼皮术后不要大幅度运动，有可能会导致血液循环加快，或者是血管扩张引起上眼皮部位充血。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:前几天因为不小心摔了一跤所以流产了，想要纹纹眉毛换个心情，流产后多久可以纹眉毛？（女，32岁）
A:流产后，最少要间隔一个月的时间才可以纹眉毛。 流产后的女性身体较为虚弱，当女性意外怀孕之后，可以采取人流的方式来处理有效的终止妊娠。但是人流对于女性的身体伤害较大，所以在术后应该要做好护理。纹眉毛也属于有创操作，所以最好可以在手术后一个月的时间进行纹眉操作，并且术后也要做好护理的工作，以免局部出现细菌感染。 在纹眉过后可以局部涂抹修复类的凝胶，还要注意局部的保护，避免伤口碰水，以免出现感染。保持饮食清淡，尽量不要吃辛辣食物。
李凌云 主治医师 整形外科
Q:由于我的闺蜜眼睛属于单眼皮的情况，想要到医院割双眼皮来改善，割单眼皮一般多少钱？（女，25岁）
A:割单眼皮一般需要5000到10000钱左右，具体的时间需要根据选择的手术方法来决定。 通常双眼皮手术包括埋线双眼皮手术和全切双眼皮手术，如果选择的是埋线双眼皮手术，这种手术操作起来会比较简单，费用会有所降低，可能需要5000钱左右，但是采取的是全切双眼皮手术，手术操作起来会比较困难，费用会有所增加，可能需要10000钱左右。在手术时需要根据自身眼部的情况，选择合适的方法治疗。