不要边看电视边吃饭边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。
时间：2022-11-18 13:50:30
有什么好习惯可以帮助减肥的么？真的很希望我能坚持下来
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:我出现牙齿不齐的现象，影响面部整个轮廓，想要通过隐形牙套来进行矫正，隐形牙套摘取方便吗？（女，35岁）
A:隐形牙套摘取温度比较方便，自己就可以佩戴。 隐形牙套是平时常见的一种矫正牙齿的方法，具有一定的透明性，不会造成患者的口腔当中出现异物，同时也具有安全性和美观性，摘戴是比较方便的，不影响口腔的清洁和卫生。可以对牙齿进行一些应力作用，缓解牙齿不齐现象。 在平时应该注意口腔的清洁和卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口好习惯，不要吃一些过硬的食物，因为过硬的食物会对牙套造成损。
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:这两天我的脸上出现了瘙痒和起小水泡的症状，想要去除脸上的小毛毛，如何去掉脸上的小泡泡？（女，26岁）
A:去掉脸上的小泡泡通常需要明确病因后针对性治疗，病因不同，治疗方法会有所不同。 出现过敏引起的局部长水泡，需要在医生指导下使用抗过敏药物治疗，病情恢复以后，有利于脸上的水泡逐渐的消退，出现湿疹引起的水泡，则需要在医生指导下使用抗菌止痒的药膏，防止皮肤出现破损和感染。 水泡没有消退之前要避免使用化妆品，里面含有的化学物质有可能会使皮肤出现刺激和感染，避免吃辛辣刺激性的食物。
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:从小我的屁股就比较大，每到夏天的时候都不敢穿裙子，屁股天生大还能瘦吗？（女，23岁）
A:屁股天生大一般还能瘦，应该根据个人的情况选择合适的方法。 如果屁股比较大是因为脂肪堆积导致，可以选择注射溶脂针的方式治疗，也可以选择抽脂手术治疗。注射溶脂针制作起来简单，方便出示在评价之后可以溶解皮下的脂肪组织，抽脂手术需要在局部选择隐蔽的切口，通过负压吸引的方式把脂肪组织抽吸出来，最后进行缝合，达到瘦身塑形的效果。 平时应该控制好食物的总热量，选择低热量的饮食，定时定量的进餐。
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:我昨天到医院去做了假体的隆鼻手术，但做完后鼻子比较肿，做完假体鼻子怎么快速消肿？（女，23岁）
A:做完假体鼻子后一般可以通过冷敷和热敷的方式消肿，也能够吃些消肿和抗感染的药物快速消肿。 一般在做完假体鼻子后的前5天，能够通过冷敷的方式减少淤血和肿胀感的出现，做完假体鼻子的5天以后，也可以通过热敷的方式促进血液循环，帮助淤血尽快的吸收，消除肿胀感。如果患者肿胀感比较严重，也可以咨询医生是否可以吃些促进淤血吸收和消除肿胀的药物，帮助快速消肿。 隆鼻后通常需要避免用手用力的搓鼻子，也不能吃辛辣刺激性的食物，做好局部的卫生护理。
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:我的面部皮肤有松弛下垂的情况，我想要做下颌缘提升以及打瘦脸针，下颌缘提升和瘦脸针能一起打吗？（女，39岁）
A:下颌缘提升和瘦脸针多数是可以同时打的，但是在自身皮肤比较敏感的情况下需要分开注射。 下颌缘提升通常就是在局部注射肉毒杆菌毒素，能够起到提升下颌缘的作用，而且还可以改善下颌骨不美观，瘦脸针可以起到神经阻断的作用，改善咬肌肥大。但是皮肤较为敏感，在注射后恢复的时间比较长，因此要避免同时注射，以免加重脸部不适的症状。 日常要掌握正确的护肤手法，在注射后短时间内，注射的部位要避免沾到水。
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:最近我的眼袋比较大，用了许多的方法一直都没有消除，去眼袋四项都包括什么？（女，35岁）
A:去眼袋四项一般包括激光手术、微创手术以及抽脂手术和传统手术等，去除眼袋首先要根据自身的情况选择合适祛除的方式。 如果眼袋不是很大，可以在医生的指导下进行激光去，同时也可以通过抽脂法的方式来祛除，通过抽取眼袋下部位多余的脂肪能够快速去除眼袋，如果眼袋比较大难以去除，可以在医生的指导下进行微创手术的方式来治疗，通过手术切除眼袋下对于的脂肪组织，能有效的达到去除眼袋的目的。 在手术后一定要注意伤口护理，短时间内避免，同时要保持良好的睡眠时间。
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:我的妈妈由于牙齿脱落，前段时间去医院安装了打桩烤瓷牙，打桩烤瓷牙可以用几年？（女，50岁）
A:假装烤瓷牙通常能用20年到30年左右，与术后的护理措施有直接关系。 在安装烤瓷牙后，如果护理措施不当，经常吃过于坚硬的食物，烤瓷牙的使用寿命通常会比较短。如果再安装烤瓷牙后，口腔护理措施良好，没有出现不适的症状，打桩烤瓷牙的使用寿命也会比较长。打桩烤瓷牙的使用寿命不及于术后的护理措施有关，与安装烤瓷牙的材质也有很大关系。 平时要注意饮食清淡，定期到医院进行检查，避免生冷刺激性的食物。
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:我脸上出现了很多比较细的毛发，还特别的长，想要通过刮除的方法来治疗，脸上的细毛刮了会怎样？（女，29岁）
A:脸上的细毛刮了有可能会导致皮肤粘膜损伤，局部毛发越来越旺盛。 刮除脸上细毛过程当中，可能会导致毛囊刺激，会出现毛发生长越来越旺盛，导致颜色越来越黑和越来越长。在刮掉脸部细毛时用力不当有可能会导致皮肤表层细胞损伤，会出现局部肿胀或者是疼痛严重时还会引起局部出血。 脸上出现细毛最好不要私自刮掉，及时到医院皮肤科做检查，最好在医生指导下，通过冰点脱毛或者是激光脱毛来治疗。
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:我嘴巴上长痘痘是红色的好难受但不疼咋办难受死了
A:应该是痤疮，与内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛淤积有关系，建议你不要用手频繁挤压，可以口服消痤丸维生素E逍遥丸配合治疗，忌食辛辣鱼腥油腻食物，保持大便通畅，多吃蔬菜水果，多运动，
李艳霞 主治医师 整形外科
Q:我脸上频频有痘痘，好不容易好点吧又出来了，面部特别红，频频热气，我火力特别旺，额头偶尔也是热气，主要是两侧，还有鼻子部位特别严重，请问热气了脸上长痘痘怎么办？
A:长期的熬夜、不注意个人的卫生、饮食的不规律、身体免疫力下降、生活压力过大、油性皮肤等都容易长痘。在平常的时候注意保持良好的作息习惯，早睡早起，不要暴饮暴食，不要多食一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，避免便便拉不出和胃肠消化能力不好。