经期过后的一个星期，被很多瘦身的女性称为减肥效果最佳的一个星期。经期过后的一周新陈代谢功能逐渐恢复。这是应当注意适量运动，帮助身体脂肪燃烧。不要吃甜食，不要吃过油过肉的食物。不要饮用含糖量过高的饮料。
时间：2022-11-06 15:45:49
我太胖了，我尝试了好多减肥方法都不太管用，我上网查攻略看到有网友说月经后一周减肥最快，我想问下是真的吗？
擅长：韩雪峰，师从整形外科北医三院李健宁教授，整形美容修复重建医生...
经期过后的一个星期，被很多瘦身的女性称为减肥效果最佳的一个星期。经期过后的一周新陈代谢功能逐渐恢复。这是应当注意适量运动，帮助身体脂肪燃烧。不要吃甜食，不要吃过油过肉的食物。不要饮用含糖量过高的饮料。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:面部的咬肌有明显不对症的症状，我要采取合理的方法改善，如何改善咬肌不对称？（女，34岁）
A:改善咬肌不对称的方法到医美机构注射瘦脸针，或者是通过咀嚼来进行改善。 瘦脸针的成分是肉毒素，通过注射之后，能用来阻断肌肉和神经的营养，主要是在咬肌肥大的部位来进行注射，短时间之内能用来萎缩咬肌，让咬肌变得比较小一点，改善咬肌不对称的症状。平时千万不要使用单侧的咬肌咀嚼食物，以免影响咬肌健康。 面部的咬肌不对称，很可能就会影响面部的健康以及美观度，需要尽早采取合理的治疗。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:我的下眼皮非常松弛，我想去做手术修复一下，但是我不了解价格，请问下眼皮松弛手术要多少钱？（女，26岁）
A:下眼皮松弛修复手术的价格一般在5000-7000元，主要取决于手术的难度。 上眼皮松弛的价格大概是5000元到7000元，跟很多因素相关，包括医生的操作，个人的眼睛情况等等，如果难度比较大，那么价格上会更高，一般难度大的手术需要6000-7000元左右，如果手术很简单，只是需要轻微的调整来修复松弛，那么价格就不会很高，只需要5000-6000元左右，具体还是根据自身的情况来判断价格。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:我觉得自己的嘴唇特别不好看，想通过纹唇的方式进行治疗，目前纹唇什么价？（女，29岁）
A:纹唇的价格通常在2000元到3500元左右，但也可能会受到当地消费水平的影响。 如果患者并不处在一线城市，大概在2000元左右就能够完成较好的完成手术，若患者所处的城市等级较高，使用的纹唇技术也比较好，纹唇的价格也会相对提高，有可能会在3500元左右。通常在做纹唇手术时，需要选择比较正规的医院，有利于更好的唇形和效果，还能够防止乱收费。纹唇完成手术后需要饮食清淡，注意口唇卫生清洁，术后7天内禁止食用刺激性的食物。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:我可能是遗传了爸爸的因素，先天性皮肤有些发黑，想要改变这种现象，天生皮肤黑怎么解决？（女，22岁）
A:天生皮肤黑解决的方法通常需要注射水光针或者是美白针，也可以到医院做光子嫩肤。 天生皮肤黑注射了水光针和美白针后可以起到抗氧化作用，而且能使皮肤深层组织胶原蛋白逐渐生成，脸部的皮肤会慢慢得到改善，而且还能使皮肤变得紧致和富有弹性。在使用针剂注射的时候，也可以涂抹上维a酸乳膏或者芦荟胶。 平时不可以受到紫外线强烈照射，否则很容易引起色素沉着，反黑的情况会越来越严重。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:我脸上有几颗痣，看着很难看，想去点掉，不知道点痣后修复液一天需要涂几次？（女，22岁）
A:点痣后修复液一天需要涂两次，不同药液涂擦次数有差异，一般药液涂擦次数为2-4次。 点痣类似于烧烫伤，所以需要注意的就是，尽量要保持面部局部的清洁，避免出现感染现象，等结痂脱落后再外涂修复液避免瘢痕的形成。不同的药液的涂擦次数也有差异，一般的药液涂擦次数为2-4次。点痣后一星期尽可能保持干燥，清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干，避免日晒以免造成晒伤。 饮食注意尽量少吃酸味食物或者辛辣食物，宜多吃含维生素的食物。不要用手搔抓以免引起感染，进而导致疤痕或者色素沉着产生。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:我身上的毛发非常多，我想要去脱毛，家人说必须一周去一次脱的才会干净，请问脱毛一周一次可以吗？（女，25岁）
A:如果患者脱毛一周一次可能会对皮肤造成损伤，所以一周一次是不可以的。 因为脱毛一般是通过激光的途径进行脱毛。如果患者一周一次进行脱毛，可能会对皮肤黏膜组织造成损伤，甚至还会引发一系列皮肤炎症。对患者的日常生活和工作会造成一定的影响。如果患者想要脱毛，可以每隔一个月去脱一次，从而便可以很好的达到理想的效果。 患者在脱毛之后，要多注意局部皮肤的清洁，也要改变不良的饮食习惯。另外，在洗澡的时候也要注意，不要使用刺激性的沐浴露，以免损伤到皮肤毛孔。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:我照镜子的时候发现自己的鼻子附近长了很多的小颗粒样的东西，想要去除，鼻子上有小颗粒怎么治疗？（女，26岁）
A:鼻子上有小颗粒通常可以外用药物进行涂抹，而且也可以通过激光手术的方针治疗。 鼻子上有小颗粒可能是由于皮脂分泌旺盛所导致的，可以局部使用维a酸乳膏进行涂抹，通过涂抹之后能够起到很好的淡化作用。如果在外用药物之后没有得到明显的改善，是由于病毒感染所引起的，可以通过激光手术的方式来去除。 在日常生活中要注意面部的卫生，不要使用刺激性的洗面奶，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:我的下巴不是很好看，想去做整形手术来治疗，听说也可以用玻尿酸来填充下巴，这样更安全，想咨询下巴填充玻尿酸能维持多久？
A:目前，临床填充上下巴，多使用玻尿酸来治疗，效果大约可以维持三年左右，需要根据个人的体质以及具体注射的药物才能够决定。目前下巴填充等手术，是比较安全，副作用比较低，做下巴的玻尿酸填充最好到当地三甲医院的整形外科进行就诊，完善血常规、肝肾功等检查，排除基础疾病。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:面部激光脱毛怎样收费。
A:您好。那您是想去除面部什么部位的毛发呢？一般毛发需要几次才能达到一个绝毛的效果，具体的收费标准看您是做什么样的设备，不同的激光设备价格也不同的一般面部在200-600元一个部位的。
韩雪峰 主治医师 整形外科
Q:鼻梁超低.还是蒜头鼻.超难看.想注射骨粉垫鼻梁.请问有什么副作用吗?还有什么好的建议吗?塌鼻梁是如何？
A:你好，鼻子塌的话通过假体隆鼻是可以达到理想的增高挺拔效果的，假体是可以终身性放置的材料无任何副作用，这是一项很常规的小手术，术后是可以增加整个面部的立体感的。韩式隆鼻手术一直以精细见长，强调长期、持久的自然美。韩式隆鼻从整体设计上，是对鼻子进行全方位的修复，不单纯是对鼻背的高度有所改善，还对鼻尖进行严格修整，包括鼻翼、鼻孔肥大、鼻骨等等，整个手术是一个综合性的修复。 韩式隆鼻手术首先要进行手术方案的设计，然后根据个人的条件和特点用电脑绘画出一张基本的效果图，由接受手术的消费者评判和修改。以让消费者了解术后效果和手术过程，只有在双方都达成了共识后才开始手术。