屁股大怎么能瘦下来?

时间:2022-11-06 08:06:26

病情描述:

自从出来工作之后,从早到晚10个小时,除了跑厕所,中午吃饭之外,我都是坐在办公室里的,由于久坐的原因,导致我的腿很粗啊,屁股很大啊,请问屁股大怎么能瘦下来?

杨志祥
杨志祥 主治医师

擅长:**医师协会美容与整形医师分会顾问、**医师协会美容与整形医...

屁股大与遗传、长期坐办公室者、懒于运动、饮食不节制等因素有关。使大屁股瘦下来的方法有1.积极参加各种体育锻炼,例如跑步、游泳、快走、仰卧起坐、骑自行车等运动,能消耗体内的脂肪,达到瘦身美体的作用。2.注意控制饮食,低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜、水果。忌烟酒、咖啡、碳酸饮料。3.靠墙站立,做收腹提臀运动。

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