使用哑铃是一种快速、高效地锻炼手臂肌肉的方法之一，使手臂的脂肪能起到运动的作用，手臂上的肌肉可以更加紧凑、紧凑，可以形成完美的手臂形状。当打棒时，我们经常需要使用大量的臂力，尤其是在进行支撑、提升等时。整个体内的所有力都集中在臂上，因此，你多多和别人掰手腕，以这种形式，锻炼你的臂力，消除由于长期的非运动造成的多余的肉。
时间：2022-11-18 17:40:05
胳膊上有5个烟疤，现在凸出来了怎么，胳膊上有5个烟疤，现在凸出来了怎么才能去掉，担心得很，想请问一下胳膊怎么能瘦下来？
擅长：赵广生医生现在在什么医院？现任泉州海峡整形美容医院院长，执业...
使用哑铃是一种快速、高效地锻炼手臂肌肉的方法之一，使手臂的脂肪能起到运动的作用，手臂上的肌肉可以更加紧凑、紧凑，可以形成完美的手臂形状。当打棒时，我们经常需要使用大量的臂力，尤其是在进行支撑、提升等时。整个体内的所有力都集中在臂上，因此，你多多和别人掰手腕，以这种形式，锻炼你的臂力，消除由于长期的非运动造成的多余的肉。
赵广生 院长 整形外科
Q:由于我的眼袋特别的严重，所以我今天中午刚刚到医院做了外切眼袋，外切眼袋当天可以走路吗？（女，28岁）
A:外切眼袋当天可以适当的走路，不会对眼睛带来影响。 眼袋通常是由于先天性遗传引起的或者是长期熬夜所致，可能会导致眼睛看起来没有精神，因此可以通过手术的方法进行治疗，效果通常是比较好的，可以选择外切法，能够有效的改善眼袋，术后要避免从事重体力劳动或者是有剧烈的运动，还要适当的多休息。 术后要注意做好眼部的卫生护理工作，避免感染，而且还要注意保持饮食清淡避免吃辣椒等食物。
赵广生 院长 整形外科
Q:我今天做了抽脂，但是抽脂后出现了肿胀的现象，所以想了解一下，抽脂第几天最肿？（女，26岁）
A:抽脂一般在第2天或者第3天最肿，在此期间一定要避免沾水。 抽脂后通常会导致面部皮肤受到损伤，之后通常会引起肿胀的现象，一般在2到3天是最肿的时候，通常可以在专业医生的指导下，服用解热镇痛类的药物进行治疗。在此期间一定要避免沾水，以免出现伤口感染的现象，而且也要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响伤口恢复。 抽脂后一定要多注意休息，保证充足的睡眠，避免从事重体力劳动。
赵广生 院长 整形外科
Q:市面上有车厘子成份的面膜售卖，注明有美白祛斑功效，是不是吃车厘子也同样能美白祛斑？（女，25岁）
A:养颜驻容车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。 车厘子的含铁量特别高，常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。车厘子的营养十分丰富，能够调中益气，健脾和胃，还能够祛风湿。对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用车厘子能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。车厘子可美白养颜车厘子的红色由复杂的成分形成，其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的“抗氧化”作用。车厘子的颜色越深，则花青素的含量越大。紫色车厘子抗氧化作用大，深红色车厘子次之，浅红色车厘子再次，黄色车厘子小。 厘子的营养丰富，含铁量十分的高，所以说它能够补充人体的铁元素。而且还能够美白养颜，治疗妇科疾病。这么好的水果，也不能吃多哦，吃多的话可能会引起铁中毒的，所以说，好东西，还是要慢慢享受的。
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Q:我的牙齿出现排列不齐的症状，想通过佩戴牙套的方法来进行矫正治疗，35岁做牙齿矫正会太晚了吗？（女，35岁）
A:35岁做牙齿矫正一般情况下不会太晚，矫正牙齿是没有年龄限制的。 但是越早矫正治疗后的效果也好，也会使矫正的时间缩短。矫正牙齿主要是通过佩戴牙套的方法进行矫正，通过牙套的拉力可以使牙齿恢复到正常的位置，而且不会被牙龈或者是牙齿表面造成损伤，具体需要选择哪种方式矫正需要根据自身牙齿的情况决定。 平时要注意好口腔的卫生护理工作，养成良好的刷牙习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口。
赵广生 院长 整形外科
Q:我的脸上长出了许多黄褐斑，严重影响了面部美感，昨天去做了皮秒祛斑，面部有些疼痛，皮秒做完疼多久？（女，29岁）
A:皮秒做完疼痛的时间维持在1到2天左右，但是具体的疼痛时间还需要根据个人耐受力决定。 皮秒需要通过激光疗法直接作用于真皮层下，可以击碎黑色素细胞，然后随着人体新陈代谢排出体外，但是也会导致皮肤出现细小的伤口，从而引起疼痛，而伤口会随着愈合出现结痂，需要适当的擦拭生理盐水，避免出现疼痛还可以有利于疼痛缓解。 在恢复期间最好不要吃过于辛辣的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，有利于自身皮肤的愈合。
赵广生 院长 整形外科
Q:我前段时间去做了隆胸手术，由于最近身体不舒服想去汗蒸，请问隆胸可以汗蒸吗？（女，35岁）
A:隆胸后通常是不可以汗蒸的，隆胸后汗蒸可能会造成细菌感染。 隆胸又叫乳房增大手术，比较常用的有假体隆胸手术。患者在假体隆胸后不可以到温度过高的地方，如果温度过高会导致手术伤口有细菌感染的风险。还可能会影响假体在胸部的形态。并且会出现包膜挛缩的情况，使胸部的假体变得越来越硬。所以隆胸后最好不要去汗蒸。 患者在隆胸后应遵循医嘱服用药物止痛，并且要注意休息，避免高举手臂或者提重物。
赵广生 院长 整形外科
Q:我前两天在医院做了皮秒，最近皮肤有些疼痛的症状，而且还有一些肿胀，皮秒做完疼多久？（女，29岁）
A:皮秒做完一般会疼一天左右，等到48小时之后可以恢复正常，但是具体情况也是因人而异的，有些人在使用皮秒之后就不会出现疼痛的现象。 在使用皮秒激光治疗时，通常可以去除脸上的色斑，而且还可以改善脸部的毛孔粗大，能够使皮肤达到一个紧致有弹性的效果，治疗的效果非常的好。但是在使用激光治疗以后，局部的皮肤可能会出现肿胀或者是结痂，一般是属于正常现象，近期不要沾水，也不要使用手抓挠，有可能会导致局部出现结痂或者是疼痛的现象。 平时要注意脸部卫生，近期不要涂抹化妆品，避免引起感染，可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够促进皮肤的恢复。
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Q:我在怀孕后期肚子和腿部长了好多的妊娠纹，有时候还会出现瘙痒现象，产后如何消除妊娠纹？（女，28岁）
A:产后消除妊娠纹可以通过点阵二氧化碳激光治疗来改善，也可以选择微晶磨皮手术来治疗。 二氧化碳点阵激光是通过放射出来的一种强脉冲光作用于皮肤表面，能够刺激皮下的胶原蛋白再生，也能帮助皮肤组织恢复弹性，达到修复妊娠纹的效果，微晶磨皮手术是通过机械的力量使真皮胶原组织增生，达到去除妊娠纹的效果。 在日常生活中可以适当的涂抹一些橄榄油，并对腹部进行按摩，也能达到帮助消除妊娠纹的作用。
赵广生 院长 整形外科
Q:我在照镜子时，发现眼角出现了很多鱼尾纹，想通过打除皱针的方式治疗，除皱针普遍吗？（女，35岁）
A:除皱针一般比较普遍，能够去除鱼尾纹症状。 鱼尾纹有可能是胶原蛋白合成率下降引起的，还有可能是面部表情丰富导致的，但也不完全排除是年龄增长造成的，而且和日晒或者皮肤干燥也有一定的关系。可以通过注射除皱针的方式改善，不仅可以有效的去除鱼尾纹，而且还可以使皮肤变得光滑，从而使自己变得更加年轻。 平时还应格外注意饮食，比如可以多吃含胶原蛋白的食物调理，进行补身体所需要的充胶原蛋白。
赵广生 院长 整形外科
Q:我今年已经30岁了，最近一段时间感觉自己的卧蚕特别大，看起来特别显老，还没有精神，所以咨询一下怎么通过不整容让卧蚕变小?
A:卧蚕往往是由于下眼皮脂肪堆积导致的，所以如果不想整容的话，可以考虑进行减肥，除此之外日常生活中多对下眼皮进行按摩拍打，使用一些有助于补水的眼贴，时间长了就会慢慢的改善，但是具体效果往往因人而异，千万不要熬夜，养成规律的作息习惯。