每天运动锻炼30分钟是减肥的最好方法，因为30分钟后脂肪才会燃烧。锻炼时间不能持续太长的时间，太长的身体会适应高强度的运动，如饥饿，增加饮食，使运动的效果被浪费。所以最好运动的时间要在一个合适的范围内。
时间：2022-10-17 00:05:24
我有一个室友，今年20岁，她比较胖，然后现在她想减肥，她觉得最好的减肥的方法就是通过运动，我想请问一下，运动多久能减肥？
擅长：中国面部整形重建外科学协会微创与注射美容分会会员中国整形美容...
每天运动锻炼30分钟是减肥的最好方法，因为30分钟后脂肪才会燃烧。锻炼时间不能持续太长的时间，太长的身体会适应高强度的运动，如饥饿，增加饮食，使运动的效果被浪费。所以最好运动的时间要在一个合适的范围内。
胡招兵 主治医师 整形外科
Q:我做完假体手术已经有半年多时间了，但是出现了假体外漏的情况，鼻子假体拿出来可以马上重做吗？（女，32岁）
A:鼻子假体拿出来通常是可以重新做的，但是要根据自身的情况来决定。 如果身体没有不适的症状，通常是可以重新做的，在做手术的时候一定要选择正规的大医院，找专业的医生来操作，通常安全性会比较高一些。但是在做完手术之后，有局部出现了感染的情况或者是有其他不适的症状，通常是不建议重新做的。 做完手术之后一定要注意伤口部位的清洁卫生，如果不注意个人的卫生，就有可能会出现发炎的情况。
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Q:因为我的牙齿处在畸形的状态，采取了戴牙套的方式进行牙齿的矫正，拆牙套当天可以做保持器吗？（女，46岁）
A:拆牙套当天是否可以做保持器就要结合自身的状况进行决定，一般情况下并不能够私自的进行牙齿的矫正。 拆牙套对自身的牙龈，如果没有出现严重损害的情况下，一般可以进行保持器的佩戴。如果自身的牙龈出现了肿痛的症状，一般需要通过炎症调理，等到炎症恢复以后才能够进行保持器的佩戴。 通过保持器的佩戴，对自身的牙齿畸形具有一定的固定作用，能够避免自身出现二次畸形，并且也可以加快自身的牙齿恢复正常。
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Q:我最近眼窝凹陷的症状越来越严重了，已经影响了面部的美观程度，想要通过手术的方法来调整，眼窝凹陷可以通过手术调整吗？（男，26岁）
A:眼窝凹陷可以通过手术调整，一般需要通过材料填充手术的方法来进行改善。 材料填充手术一般指的是自体脂肪移植手术，是把自己身上的脂肪抽出来，将这些脂肪在经过分离和加工之后，注射到眼窝凹陷的部位，可以达到丰盈局部的效果，而且还能改善眼窝凹陷和塌陷的症状，眼纹部位也会变得饱满，而且选择的是自己身上脂肪，所以是不会出现排斥反应的，效果也比较良好。 在做完手术后要适当的服用一些消炎药物，预防感染，并且要避免伤口接触到水。
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Q:前段时间我老公刚刚做的植发手术，但是头发长得太快了，想要去剪头发，所以请问植发多久后可以剪头发呢？（男，46岁）
A:植发手术大约一个月以后，就可以正常的剪头发。 但是具体的时间，也需要根据患者头发生长的速度进行分析。如果患者的头发生长速度比较快，此时所需要的时间相对比较短一些，大约一个月左右的时间。如果患者的头发生长速度比较慢，此时所需要的时间相对比较长一点，可能需要一个半月左右的时间。但是如果患者过早去理发以后，还有可能会损伤发根，从而影响植发的效果。 在平时，还要注意个人卫生，定期清洗头发。
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Q:割完双眼皮20天，发现眼睛里有血丝
A:应该是局部刺激损伤出现的结膜充血，建议您外用热敷方法治疗，可以口服云南白药胶囊左氧氟沙星片配合治疗
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Q:我在洗澡的时候，我突然发现我的头上长了一个包，而且用手按压还有一些疼痛的现象。但是我感觉没有发炎，头上长包是什么原因？
A:头上长包可能是溢脂性皮炎导致的，如果头上出现了长包，千万不要用手抓挠，预防抓破后导致皮肤出现感染。最好是到皮肤科医院做一些检查，根据医生的嘱咐，涂抹一些药物或者是吃一些消炎药，平时还要注意头皮卫生，尽量不要到灰尘特别多的场所。
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Q:家里老人，最近牙齿又有些松动，她之前牙齿拔过然后又镶上的。可是没有带多长时间就不行了，听牙医说可以种植牙齿，想带我妈去看看能不能做种植牙。那家医院牙齿隐形矫正更好
A:那家医院牙齿隐形矫正更好？种植义齿的价格主要分为一下两个部分:1.种植体的价格，种植体的种类很多，目前分为三大类，国产、韩国以及欧美。国产的种植体一颗4000元左右。韩国的种植体一颗6000-8000元左右。欧美种植体一般在1万以上。2.连接种植体上面牙冠的价格，牙冠分为烤瓷冠以及全瓷冠，烤瓷冠的价格从1000-2000元不等，全瓷冠的价格在3000元以上。
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Q:狐臭怎么样治疗最好
A:狐臭可以根据病情的轻重，采取不同的方法进行治疗，通常情况下可以通过局部涂抹药物或者是激光手术治疗，也可以选择注射肉毒毒素。如果患者的病情比较轻，通常情况下可以通过局部涂抹抑汗剂、除臭剂、抗菌剂等药物来减轻症状。如果症状比较严重，可以在腋窝下面注射a型的肉毒毒素，可以减少汗液分泌，达到除臭目的。另外病情严重的，也可以通过手术或者是激光等方法进行治疗。患者在日常生活中要勤洗澡，并且要注意自我调整，要养成良好的生活习惯，在治疗过程中要注意观察病情，并且要遵医嘱进行定期复查，如果出现不适的症状要及时复诊。
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Q:脂肪填充泪沟3次凹陷情况改善还是不明显男19岁身高169体重57kg由于腹部脂肪叫多肚脐下方都是作为填充的供区泪沟是遗传的从小时候就很明显且该处组织很薄好像只有一层薄薄的皮包骨每次刚填完都有很鼓的黑色淤青5天后变黄50天内效果是最好的可是不久后又凹下去了希望医生提供的帮助：要是用大腿脂肪成活率高不高？继续填充能再填平一点吗？
A:你好，自体脂肪填充泪沟是采用吸脂技术，从人体脂肪丰厚的部位抽取相应的脂肪颗粒，再通过严格的筛选后注入面部，从而实现效果。而目前自体脂肪相对是最安全理想的人体组织填充物，因此一般无副作用，因此患者是不用担心的。
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Q:我内人自上个月开始，有间断性牙齿痛，痛时满嘴都都痛，主要是吃东西时痛或者上下牙咬合时痛，但都会不知不觉自然就不痛了，我想请问一下满嘴牙齿痛怎么回事？
A:牙齿痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。1。注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯，2。发现蛀牙，及时治疗。3。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。保持便便通畅，勿使粪毒上攻。