你好，想要实现减肥的目的，最好是饭后进行有氧运动，不可以躺着坐着，但是饭后也不要立刻就运动，这样对胃不好，一般是饭后两个小时之后再运动比较好，减肥最好的方法就是少吃多活动，在保障自己每天身体基本消耗的同时，要积极的从事体育锻炼，长期坚持下去就能够达到减肥的目的。
时间：2022-11-22 07:00:07
医生你好，我今年已经40岁了，人到中年，身材胖了很多，显得身材很臃肿，所以现在想减肥，请问吃完饭之后做什么可以达到减肥的目的呢
擅长：南宫仑垀 职称： 主治医师 从业年限：10-25年 南...
你好，想要实现减肥的目的，最好是饭后进行有氧运动，不可以躺着坐着，但是饭后也不要立刻就运动，这样对胃不好，一般是饭后两个小时之后再运动比较好，减肥最好的方法就是少吃多活动，在保障自己每天身体基本消耗的同时，要积极的从事体育锻炼，长期坚持下去就能够达到减肥的目的。
南宫仑垀 主治医师 整形外科
Q:朋友都去做一对一睫毛嫁接，我也不太懂这个，所以就想咨询一下一对一睫毛嫁接要多少根呢？（女，23岁）
A:进行一对一睫毛嫁接，一般需要嫁接120根到140根左右。 但是具体的嫁接根数，还需要根据患者的睫毛浓密程度进行分析。如果患者的睫毛比较浓密，此时进行一对一睫毛嫁接时，所需要的根数就比较少。如果患者的睫毛比较稀疏，此时进行一对一睫毛嫁接，可能所需要的根数就比较多一些。具体的根数，就需要因人而异。 患者做完一对一睫毛嫁接以后，还要避免眼睛部位碰水，以免出现感染的情况。
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Q:我的牙齿出现了突出以及排列不齐的现象，想要去医院通过洗牙以及牙齿矫正方式来改善，洗牙之后可以矫正牙齿吗？（女，25岁）
A:洗牙之后一般可以矫正牙齿，需要去正规医院进行牙齿矫正。 通过洗牙可以帮助牙齿表面牙菌斑以及牙结石去除，可以避免牙齿受到感染，诱发牙周疾病或者是牙龈炎症。如果进行了牙套佩戴，可能会造成牙齿里面的牙菌斑不能完全清除，对于牙齿出现了突出或者是排列不齐，会影响到外在形象，可以选择牙套进行矫正。 牙套矫正过程中要做好口腔清洁工作，养成按时刷牙习惯，饮食上避免吃一些比较硬的食物。
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Q:这段时间我跟老公在进行同房的时候，发现自己阴毛比较难看，想要脱毛，阴部可不可以脱毛？（女，32岁）
A:阴部一般可以脱毛，但尽量不要全部脱掉。 如果阴毛太多，通常可以选择激光的方式进行去除，能够有效减少细菌滋生，并且可以预防生殖道感染。但是在脱毛的时候尽量不要全部脱掉，如果把阴毛全部脱掉，在进行性生活的时候，可能会对皮肤产生摩擦，所以最好不要将阴毛全部脱掉。 在日常生活中也要注意做好个人的清洁卫生，尽量穿宽松以及透气的内裤，并且也要避免食用辣椒或者生姜等刺激性食品。
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Q:近期我的眼部出现了很多的皱纹，想要选择一个眼部按摩仪，眼部按摩仪是气压好还是震动？（女，30岁）
A:眼部按摩仪通常震动的比较好，能够促进局部的血液循环，同时也可以缓解症状。 眼部按摩仪是一种美容仪，在震动的过程当中，能够有效的缓解眼睛疲劳的状态，同时也会刺激眼部的太阳穴，补充皮肤所需要的胶原蛋白，同时也可以松弛眼部周围的肌肉和神经。眼部除皱也可以到医院通过除皱针来进行治疗，达到快速治疗的效果。 在平时应该养成早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜，多进行户外活动，提高免疫力。
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Q:我身体比较肥胖，但是我患有肾病综合症，想要去打瘦脸针，请问肾病综合症可以打瘦脸针吗？（女，35岁）
A:肾病综合症多数可以打瘦脸针，但也需要根据患者病情进行分析。 肾病综合症的患者如果病情较轻，也很长时间没有发作病情，也是能够打瘦脸针的，打瘦脸针通常能够起到修复脸型的作用，能够让面部线条看起来更加的美观和流畅。若患者的肾病相对严重，而且时常复发，通常是不能够打瘦脸针的，否则会加重肾脏的负担。 通常在打完瘦脸针后，需要注意饮食清淡，避免捏揉脸部和咀嚼比较硬食物。
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Q:这段时间我做一次手术，在伤口愈合的过程当中出现了留下疤痕，看起来特别明显，现在想要去除，请问手术祛疤怎么样？（女，31岁）
A:手术祛疤效果是很好的，能够有效改善疤痕的症状。 手术祛疤主要针对较为严重的疤痕，通过手术的方式可以去除疤痕，但是需要移植自身局部的皮肤组织在疤痕处，让疤痕处看起来更加自然和平滑，但是进行该项手术难度较大，需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生。 饮食上要多吃胶原蛋白丰富的食物，比如说肉皮，也需要注意局部卫生。
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Q:我的下巴形状不是很好看，想要通过注射玻尿酸的方式来修补下巴打针多少钱一针？（女，20岁）
A:下巴打针如果是注射玻尿酸，可能需要800-3000块钱左右，注射的剂量不同以及品牌不同，它的价格会有所差异. 玻尿酸一般分为进口的或者是国产的，如果注射进口的瘦脸针效果可能比较贵，需要2000-3000块钱左右一针，如果是国产的普通的玻尿酸在注射时可能需要800块钱左右一针，如果想要知道具体的价格，可以到正规医院进行相关的咨询。在注射玻尿酸后一定要保护好注射的部位，避免受到碰撞或者是挤压，以免影响到填充的效果。
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Q:我最近这几天，头发脱落的厉害，本身家里就有败顶史，一直想去植发，想知道老了什么样？（男，32岁）
A:种植头发之后保持时间的长短是因人而异的，不能够保证一辈子都不掉，因为正常的头发每天也会有掉的。 植发技术只要做得好，植发后是不会再脱落的，可以保持很久。植发是取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，让其在新的部位存活、自然生长。每个人的体质不同，采用的植发技术不同，医生的技术水平不同，植发术后恢复期的长短也不尽相同，这是非常正常的。 可以躺着睡，可以适当的压迫，但是不能持续压，前面种头发的区域避免任何形式的挤压和摩擦。种植头发之后一定要注意后期的护理，心情，饮食，睡眠多方面的因素都是很重要的。
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Q:我腿摔伤后有一块皮肤分层，中间有气泡在动，不痛严重吗
A:你好，你描述的情况要注意局部外伤肿胀的状态，在有注意你的发音的情况需要医生现场进行检查评估一下局部状态，不要按揉和热敷。
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Q:我眼下生了个块小疙瘩，也不晓得是霰粒肿还是散粒肿，快一年了。偶尔时候拿毛巾揉揉它会变小一点。我想请问霰粒肿和散粒肿的区别？
A:霰粒肿和散粒肿的区分，从医学角度来讲就是霰粒肿并不会感觉到压痛，大多都是不疼不痒的。但是散粒肿是会表现出疼痛，甚至还会有脓液流出，严重的时候还会表现出发热。霰粒肿和散粒肿的治疗方法也是不一样的，所以要尽快的到医院找专业的医生来进行诊治。