第三个是对着镜子喊“啊”，嘴巴张开，下巴向下大约10秒钟，重复这个动作3次。这种姿势可以很好地锻炼下巴和脸颊的肌肉。第四种:轻轻地闭上左右馅饼嘴的嘴唇。嘴唇先向右卷曲10秒钟，然后向左卷曲同样的10秒钟。双方轮流超过3次。起初，如果你不习惯，你也可以用你的眼睛协调左右变化。这个小小的动作可以增强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的脸颊迅速消失。
时间：2022-11-22 07:08:43
我的脸一直都非常大走在大街上，别人就会有异样的眼光看着我，我非常的自卑现在都不敢出门了朋友也越来越少，所以我想问一下脸大怎么变瓜子脸？
擅长：阎棣，德尔美客整形外科医生，曾在北京协和医科大学整形外科医院...
第三个是对着镜子喊“啊”，嘴巴张开，下巴向下大约10秒钟，重复这个动作3次。这种姿势可以很好地锻炼下巴和脸颊的肌肉。第四种:轻轻地闭上左右馅饼嘴的嘴唇。嘴唇先向右卷曲10秒钟，然后向左卷曲同样的10秒钟。双方轮流超过3次。起初，如果你不习惯，你也可以用你的眼睛协调左右变化。这个小小的动作可以增强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的脸颊迅速消失。
阎棣 主治医师 整形外科
Q:从小到大我的身材一直就不是很好，显得十分臃肿，通过节食的方式瘦了一些，想知道变瘦了的话会有生长纹吗？（女，37岁）
A:如果之前身体过度肥胖，在变瘦之后可能会有生长问题。 生长纹也被称为膨胀纹，主要是由于皮肤弹性纤维发生变性而引起的，会因为皮肤过度增生而导致弹性纤维发生断裂，从而形成纹路。如果患者本身身材较为肥胖，就有可能会在变瘦时出现生长纹。出现生长纹的情况，可以通过涂抹药膏淡化，也可以使用激光的方式治疗，效果也是比较明显的。 建议患者在平时也需要放松心情，保持乐观的心态。生长纹并不是每个人都会有和体内脂肪生长速度有关，适当的运动是预防生长纹的好方法。
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Q:我对我的脸部十分的不满意，想让脸部瘦一些，觉得瘦更加自信，打了瘦脸针要戴面罩吗？（女，30岁）
A:打了瘦脸针一般可以带面罩。带面罩起到压力包扎作用，还可以收缩皮肤，是术后肿胀减退，带一段时间摘下来有利于血液通畅。 打了瘦脸针通常要戴面罩，可以起到很好的作用，它能使皮肤出现红肿的地方，不受到外界刺激，还可以是毛细血管发生充血现象消失，要带有弹力的面罩视是皮肤收缩较快，带面罩的时间不要过长，避免产生血液循环不通，把瘦脸针要到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行手术。 打瘦脸针期间不要用手去按摩脸部，用温水清洗面部，不要擦拭任何化妆品，避免皮肤受到刺激，注意饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
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Q:因为我有脸颊凹陷的情况，所以想要通过注射胶原蛋白的方式进行填充，注射胶原蛋白填充脸部能保持多长时间？（女，32岁）
A:注射胶原蛋白填充脸部通常能够保持一年到两年左右，可能与自身的体质有关。 胶原蛋白填充以后，可能会被人体逐渐的吸收或者是代谢，因此维持的时间并不是很长。如果自身的体质比较好，而且身体的新陈代谢比较快，维持的时间可能比较短一般在一年。如果平时能够加强护理，并且保持健康的生活习惯，能够延长维持的时间。 填充以后通常需要注意伤口部位清洁，而且还要避免按摩脸部，否则可能导致局部凹凸不平。
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Q:今天照镜子的时候，我突然发现眼皮出现了松弛下垂，有些不太美观，眼皮松弛了该怎么办？（女，34岁）
A:眼皮松弛了可以通过玻尿酸填充或者拉皮手术的方法改善，需要根据松弛程度来选择。 对于比较轻微的眼皮松弛，通过适量的玻尿酸注射能起到填充的作用，从而使局部皮肤变得饱满有弹性，如果松弛症状比较严重，就需要通过手术的方法将局部多余的皮肤以及组织去除，才能使症状得到明显好转。 最好选择正规三甲医院就诊，医疗设施比较高端，医生也比较有经验，能够结合每个人眼部形态的不同，制定适合的治疗方案。
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Q:这两天我感觉脸上的痣比较难看，想要选择激光点痣的方法，激光点痣多长时间可以洗脸？（女，41岁）
A:激光点痣通常在3到5天左右才可以洗脸，尽量不要洗脸过早。 在刚刚激光点完痣之后，有可能会出现伤口还没有完全结痂的情况，如果立马洗脸，可能会导致伤口出现发炎感染的情况，还有可能会导致色素沉着，从而出现留疤的现象。所以在激光点痣之后，如果想要洗脸，需要等结痂脱落以后，一般需要3到5天左右。 在激光点痣之后也要注意调整饮食，尽量以清淡的食物为主，但最好不要食用辛辣的食物。
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Q:我对自己的鼻子特别的不满意，我想要做鼻综合，害怕会有害处，鼻综合有什么害处吗？（女，35岁）
A:鼻综合通常会有害处，但是发生的几率通常是比较低的。 鼻综合能够改善鼻梁凹陷或者是鼻头大等多种现象，能够使鼻子变得比较美观，从而增加自己的自信心。如果在做手术的时候操作不当，如果在治疗以后出现了感染的情况，很有可能会导致鼻子出现肿胀疼痛，如果自身属于疤痕体质，也有可能会导致局部出现疤痕增生。 手术治疗以后需要注意加强护理，不要让鼻子受到碰撞，而且还要结合药物进行辅助治疗。
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Q:我口腔的牙齿现在有些发黄，想要通过洗牙的方法让牙齿变白，牙齿可不可以洗白？（女，30岁）
A:牙齿一般可以洗白，但是洗牙通常可以让牙齿恢复牙齿原本的亮白度。 如果牙齿本身比较亮白后期出现了发黄的现象，一般可以通过洗牙的方法使牙齿的亮白度恢复，洗牙通常可以将牙齿的污垢进行清除，以减少口腔出现病变的几率。如果牙齿本身的颜色偏黄，想要让牙齿变得白一些，可以采取牙齿美白的方法进行治疗。 平常要保持良好的口腔卫生习惯，要做到早晚刷牙饭后漱口，可以防止口腔内的细菌增生。
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Q:我的两个门牙有些不太美观，考虑要到医院做两个牙套进行掩盖，两个门牙套两个多少钱？（男，22岁）
A:两个门牙套两个的费用有可能会在5000元到45000元左右，需要根据制作牙套的材质判断。 两个门牙做牙套而如果只是选择普通的塑料材质或者是烤瓷类的材质，费用就可能会在5000元左右，但是选择了全瓷类材质或者是金属类材质，费用就可能会提升到45000元左右。做牙套不仅可以掩盖牙齿上所出现的不良现象，而且还能起到保护牙齿效果，在条件允许的状况下，尽量选择好的材质，会更持久耐用。
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Q:洗头的时候不小心水跑到左耳朵里面，进去后一直嗡嗡的响，没有过几天还发炎了，买了一点药，才治疗好了，请问耳朵做手术怎么做？
A:耳朵做手术都要去正规的耳鼻喉科医院，让正规的医生给您做手术的，出现耳朵发炎可能就是上火的原因引起的，所以平时要戒烟戒酒，不要吃太多伤口的东西，要注意饮食清淡，多喝一些开水，这样子也可以减少耳朵发炎的症状，另外就是一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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Q:我亲戚现在额头多了很多抬头纹，因为干活因素也没怎么养护皮肤，跟我亲戚同龄的比起来显得老很多，常常被别人取笑，让我亲戚非常烦恼，抬头纹形成因素？
A:抬头纹实际上就是额部的横纹。因为抬眉毛形成皱纹，所以叫抬头纹。是因为有的人是有轻度的睑下垂，在睁眼睛的时候得不到一个良好的视野范围，所以往往需要抬眉毛来辅助提上睑肌来抬上睑，久而久之会形成很深的额纹。还有一部分是因为老化，随着时间的推移，皮肤弹性的减弱，皮肤质地的衰退，然后再加上表情的挤压，所以形成了额部横纹，也叫抬头纹。出现这些问题不要紧张也不要害怕，通过良好的护理、保养，再加上配合简单的注射治疗会得到缓解，也能保持青春状态。