科学研究发现，每周吃三次鱼可以保护皮肤免受紫外线辐射。长期食用鱼可以为人们提供类似防晒霜的自然保护，美白肌肤。此外，一些光敏蔬菜，如白萝卜，芹菜，香菜等，容易引起皮肤色素沉着，最好不要在夏天吃。
时间：2022-11-15 21:51:34
我妹妹今年18岁，马上要上大学了，平时比较黑，也不太注意，但是马上要进入大学想一个新面貌，面对同学，所以想问一下怎么样才能让身体变白？
擅长：罗怡钊主任毕业于医科大学口腔医学系，后参加北京大学口腔医学院...
科学研究发现，每周吃三次鱼可以保护皮肤免受紫外线辐射。长期食用鱼可以为人们提供类似防晒霜的自然保护，美白肌肤。此外，一些光敏蔬菜，如白萝卜，芹菜，香菜等，容易引起皮肤色素沉着，最好不要在夏天吃。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:我的睫毛出现倒长，而且还出现眼睛疼痛的症状，想通过手术的方法来进行治疗，眼睛倒睫毛手术危险吗？（女，33岁）
A:眼睛倒睫毛手术一般是不危险的，这是属于一种微创手术。 主要是通过手术主要是将倒长的睫毛进行部分的拔除，如果睫毛道长的症状比较严重，可能需要进行开刀治疗，手术的创伤性比较小，恢复比较快，所以不需要过于担心。但是一定要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。 术后一定要注意好眼部卫生护理工作，短时间内尽量避免用手触摸，以免造成炎症感染，饮食上也要减少辛辣性或者是海鲜类的食物摄入。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:现在我正处于青春发育时期，嘴巴上面出现了长胡子的现象，非常影响外在形象，青春期长胡子怎么处理？（女，16岁）
A:青春期长胡子通过抑制雄激素分泌药物治疗，还可以在饮食上减少激素类食物摄入得到改善。 在青春发育时期，会受到体内荷尔蒙水平升高，从而会引起长胡子，女性出现了长胡子，不排除是体内雄激素水平过高所造成通过抑制雄激素分泌药物可以得到改善。如果长时间吃一些激素类食物或者是碳酸性饮料，也会引起嘴巴上面长胡子。症状持续性没有得到好转，可以等到18周岁之后采取冰点脱毛治疗。 平时要做好局部清洁工作，选择一些新鲜蔬菜水果摄入，促进皮肤进行代谢。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:由于我一直在接触电子产品，导致眼睛下面出现了有眼袋的现象，想要去医院进行吸脂手术治疗，眼袋切的好还是吸脂好？（女，33岁）
A:眼袋切除和吸脂各有各的好处，具体采取哪种方法，需要根据个人眼袋状况来决定。 如果是单纯性眼袋，并且没有出现皮肤下垂以及松弛现象，可以选择吸脂手术治疗，吸脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，帮助多余脂肪吸出。如果伴随着年龄增长，皮肤出现了胶原蛋白流失过快伴随着下垂以及松弛现象，则需要通过外科手术切除治疗，可以帮助松弛部位切除。 做了眼袋切除术之后要做好眼睛护理工作，避免熬夜，饮食清淡。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:我做了全切双眼皮，做完双眼皮之后想要吃点生萝卜，做双眼皮之后可以吃生萝卜吗？（女，27岁）
A:做双眼皮之后可以吃生萝卜，吃生萝卜并不会影响双眼皮之后愈合。 萝卜里面的营养成分特别多，而且容易被人体消化和吸收，维生素含量也特别的高，适当的吃点萝卜有利于双眼皮手术的愈合。做双眼皮之后可能会导致眼皮处在肿胀以及疼痛不适的症状，完全的恢复正常，可能需要三个月到半年左右的时间。 可以在医生指导下外用消炎消肿的药膏来进行涂抹，平时也要做好眼周的护理工作，让眼睛尽快恢复正常。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:最近发现我的额头部位出现了川字纹的症状，想要通过自己脂肪填充方法去除，自身脂肪川字纹可以填充吗？（女，24岁）
A:自身脂肪川字纹大多数可以通过自体脂肪填充方法去除，防止局部皱纹持续加深和加重。 自体脂肪填充需要抽取臀部或是臀部多余脂肪注射在穿刺纹的皮肤部位，有利于将局部皱纹消除，使皮肤变得更加美白和光滑以及弹性，术后不良反应和排斥反应较小，恢复程度较快，有良好的去除和填充效果。 日常要做好脸部的保养工作，防止面部胶原蛋白流失，减少肌肤性问题，还可以起到延缓面部衰老作用，使皮肤处在极致的饱满状态。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:我前段时间摔伤，腿上留疤了，凸起来一块不好看，想做激光去除，不知道留疤增生后多久可以激光祛疤？（女，25岁）
A:摔伤留疤增生后一个月内可以激光祛疤，需要等待局部伤口完全愈合。 激光治疗比较好的时间是在疤痕形成后的一个月内进行。而对于一些陈旧性疤痕，则是时间越早效果越好。只要目前来说还没有形成明显的瘢痕增生，可以延迟一点，不要治疗的太早，明显的瘢痕增生也需要3到6个月以后了。激光除疤痕主要是通过改变激光的聚焦特性，使它在较短时间内突然产生一种高热能，将疤痕组织去除，以达到除疤的目的。 禁烟，酒，辛辣刺激性的食物。禁用任何类型的可能加速血液循环，降低凝血机制，影响伤口愈合的补品，药品。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:我鼻子形状不是特别好看，最近想要做一个肋骨鼻，在做手术之后一直出现肋骨部位疼痛，肋骨鼻综合肋骨疼几天？（女，24岁）
A:肋骨鼻综合肋骨疼3天到5天左右，具体时间需要根据个人体质和后期护理来决定。 肋骨鼻综合是指从肋软骨部位提取少量软骨，在手术时会在腹部留下创口，手术之后会导致肋骨部位缺损还会伴随着疼痛通过及时用药治疗，在3天左右能恢复。在手术之后皮肤护理不当或者是反复感染，可能会疼痛5天左右时间。 在手术之后还需要注意保护，最好定时用生理盐水擦拭，还要在医生指导下口服消炎类的药物来促进恢复。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:我昨天晚上在吃饭的时候，老公说我额头上有一条很深的竖纹，额头上一条很深的竖纹怎么办？（女，35岁）
A:额头上一条很深的竖纹如果想要去除，可以注射除皱针。 除皱针一般是指肉毒素，是通过肉毒素直接注入在面部竖纹的地方，从而起到减少肌肉运动，从而抚平皱纹的作用，以此达到去皱的效果。但是在注射除皱针的时候也要注意注射量，尽量不要一次性注射过多，并且也要让经验丰富的医生进行操作，以免产生副作用。 在日常生活中也要注意做好面部的清洁卫生，尽量避免长时间皱眉，并且也要注意调整饮食。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:这段时间我就要结婚了，但是发现自己的牙齿有一些畸形想要矫正，矫正牙齿大概要花多少钱？（女，28岁）
A:矫正牙齿大概需要5000元到80000元不等，由于选择的方式不同，所以价格也是有所差异的。 如果牙齿畸形的情况并不是特别的严重，只是需要轻微的矫正，可能需要5000元左右就能够完成矫正。那如果选择比较好的矫正器，而且牙齿畸形的有些严重，可能价格会更加昂贵一些，大概需要80000元左右。在矫正牙齿的时候，需要到正规的医院进行，以免导致矫正过程中出现不良反应，也会对身体造成损伤。
罗怡钊 主任医师 整形外科
Q:我去医院做了埋线双眼皮手术，但是在做完手术之后失败了，想要把线取出来，埋线失败几天能把线取出来？（女，25岁）
A:埋线失败一般7天到15天之后可以把线取出来，不能过早的取出。 埋线双眼皮手术会对皮肤造成一定的损伤，身体比较好的人群，一般7天之后伤口会恢复，可以做取出治疗，恢复比较缓慢的人群，就需要等到15天之后才能把线取出来把线及时取出，能够达到改善不美观的形态。也可以通过修复手术的方法来重新设计双眼皮的弧度以及宽度。 在治疗之后要做好伤口的护理，避免伤口受到刺激，饮食上也要减少辛辣的食物摄入。