学会给自己解压：精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼。合理安排饮食：常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。
时间：2022-11-12 17:21:31
最近经常掉发怎么办，该吃什么。也不是因为压力大，有一点压力
擅长：张冠勋医生 济南集美整形(美容)医院院长 张冠勋 韩式精...
学会给自己解压：精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼。合理安排饮食：常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:我总是感觉自己的鼻子外观有些异常，可能是鼻尖下旋引起，如何分别鼻尖是否下旋？（女，32岁）
A:分别鼻尖是否下旋大多数需要从外观进行判断，也可以让专业医生查看。 很多人做完隆鼻手术后，都可能会引起后期恢复不良，还可能会伴随着有鼻尖下旋的情况，如果在恢复时出现了上嘴唇角呈钝角的现象，而且鼻小柱的幅度也出现了变短有可能是下旋引起的，最好及时到医院进行纠正。 做完手术后可以定期到医院做复查，而且在做手术过程当中尽量选择耳软骨或者自体肋骨能减少引起鼻尖下旋的现象。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:我口腔内牙齿出现了逐渐脱落的现象，想要把口腔中的牙齿完全更换，满口牙可以更换吗？（女，45岁）
A:满口牙一般是可以更换的，如果出现了脱落可以进行更换治疗。 满口牙脱落治疗的方法比较多，可以通过种植牙，同时也可以选择固定假牙或者是活动假牙，不同的治疗方法，可能维持的时间长短不一样。而且效果也会不同，种植牙可能维持的时间比较长，舒适度和美观度也会大大提高，和真的牙齿比较相似。但是价格比较贵，可以根据个人情况选择合适的补牙材料。 要做好口腔中的护理工作，饭后用温水漱口，少吃僵硬的食品。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:由于我经常吃色素比较深的食物，导致脸上出现了有色素痣的现象，想要通过激光治疗，点痣一次能干净吗？（女，25岁）
A:点痣一次是否能干净，要根据局部状况来决定。 如果痣不是特别大并且不是特别深的情况下，做一次一般可以去除，对于局部痣比较大的情况下，操作一次一般并不能完全去除。脸上出现了色素痣，可以通过激光手术治疗，也可以通过液氮冷冻或者是外科手术切除治疗。方可以产生强大光束作用在病变部位，深入皮肤组织，能瞬间帮助色素痣分解，然后通过结痂方式排出体外。 在治疗过程中可以多吃一些维生素丰富食物，比如香蕉以及苹果等食物，有利于局部改善。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:我老婆患上了乳腺癌，一直在放疗，出现了掉头发多的情况，放疗掉头发多长时间恢复？（女，26岁）
A:放疗掉头发可能需要一年左右才能逐渐的恢复，但要根据自身的恢复状况而定。 药物一般是有一定副作用的，通常会导致局部出现脱发的现象，如果疾病得到了控制，放疗药物可以停止使用，多数在停止一年左右的时候掉头发的现象可以得到改善。但如果停止服药以后脱发的现象没有得到改善，可以通过植发治疗。可以将其他部位的毛囊移植到掉头发的部位，从而起到改善的效果。 在日常要养成良好的作息习惯，还要避免熬夜，而且要合理饮食，增强身体的抗病能力。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:这一段时间我感觉自己的胸部比较大，想要让大胸变成小胸，大胸怎么变成小胸？（女，32岁）
A:大胸变成小胸可以通过缩乳手术的方法来进行改善，也可以通过抽脂手术的方法来进行改善。 缩乳手术是将局部多余的皮肤和组织切除一部分，然后再进行缝合治疗的，能够达到胸部比较大的问题，而且还能使胸部尽快的变小。抽脂手术可以将局部多余的脂肪抽出来，可以在短时间内改善局部脂肪堆积，达到缩小胸部的作用。 在治疗之后要做好伤口的护理工作，并且要选择穿宽松的衣物，以免对伤口造成压迫。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:我的腿上脂肪堆积的比较多，特别影响整体的形象，想要去打瘦腿针改善，瘦腿针几月份打最合适？（女，26岁）
A:瘦腿针一般在春秋天注射比较好，也就是4月份和8月份可以减少感染的发生。 瘦腿针的成分是肉毒素，在注入到皮下之后，可以麻痹肌肉神经，甚至还可以阻断神经的吸收，有利于肌肉出现轻微的萎缩，从而使腿部的形状发生改变，但是也会导致局部的血流出现组织从而引起肿胀，需要做好皮肤的护理。 最好不要穿过于紧窒的衣服，避免对皮肤造成摩擦，还需要适当的擦拭生理盐水，有利于皮肤的愈合。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:我昨天去医院做了假体下巴，在做完下巴之后嘴唇出现了麻木的感觉，假体下巴做完后嘴唇麻麻的是怎么回事？（女，26岁）
A:假体下巴做完后嘴唇麻麻的可能是神经受到了损伤所造成的，也可能是麻药过敏所引起的。 在做假体下巴的过程中，如果操作不当就有可能会导致周围的神经组织受到损伤，从而引起局部麻木和疼痛的现象，也可能会出现感觉异常或者表情僵硬的症状，有一些人群对麻药产生过敏反应之后，也可能会导致局部麻木。 可以到医院进行全面的检查，及时了解病情原因后对症进行治疗，并且要做好伤口的护理工作。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:可能是手上不注意护理，突然发现手上出现了严重的毛孔粗大，手上毛孔粗大怎么解决？（女，23岁）
A:手上毛孔粗大可以通过光子嫩肤治疗，也可以涂抹滋润型的护手霜。 手上毛孔粗大可能是护理不当的原因，也有可能是遗传因素，长时间接触一些洗涤用品，会影响到手部的美观，光子嫩肤主要是利用强脉冲光直接穿透到皮肤的深层，让皮肤变得更加细腻和光滑，同时还可以达到紧致收缩的状态。平常也可以使用一些滋养护肤的护手霜进行涂抹。 加强对手部的护理，洗衣做饭的时候可以佩戴手套，外出时要注意防晒。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:我之前脸上有非常多的痘痘，而且现在形成了痘坑，还有痘印痘疤痕，现在看的非常的难看，我想咨询一下医生，怎么去痘印痘坑痘疤？
A:去痘印痘坑痘疤可以采取激光祛痘方法，是临床上比较常用的方法，而且效果比较明显。也可以用维生素E去印法，效果最好的方法是在每晚临睡前，把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位，稍加按摩，只要坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。
张冠勋 副主任医师 整形外科
Q:我结婚后，我正在准备备孕了，想要一个自己的孩子，但我有智齿。我的朋友告诉我怀孕前拔掉智齿。想问一下，智齿未长出怀孕要拔吗？
A:事实上，女性在怀孕前没有必要拔掉智齿，但有必要看看智齿是否总是发炎。而且女性在怀孕期间的时候，身体免疫力比较差，这个时候应该多喝水，注意口腔的卫生。并且也有可能会因为怀孕的原因导致上火引起智齿发炎，如果是没有经常出现上火的现象，没有必要把智齿拔掉。