骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等 。
时间：2022-11-20 22:33:54
我这两年就是一直长肥，向来就是特别的喜欢吃零食，而且也就是吃饭不是很规律，忙的时候就忘记吃饭了，然后饿了就会吃的很多，所以现在是胖了好多，肚子上肉肉特别的多，腿也粗了好多。有没有迅速非药物减肚子和腿？
擅长：王青福 台州美嘉美整形院长、主治医生，从事皮肤美容工作20余...
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等 。
王青福 院长 整形外科
Q:最近这段时间我发现我的眼部长了一些细纹，看起来特别难看，想要采取一些处理的方法，对于眼部的细纹如何处理？（女，45岁）
A:对于眼部的细纹可以采取激光的方法处理，并且还可以选择线雕手术进行改善。 眼部细纹通常是皮肤弹性减退所致，激光通常能够刺激皮下胶原蛋白再生，而且还有助于增加皮肤的弹性作用，对于眼部细纹可以起到改善的作用，如果眼部细纹较为严重，可以选择线条手术进行治疗，可以起到面部提升的作用，而且还可以改善皮肤松弛。 日常还要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，否则很有可能会加速皮肤衰老。
王青福 院长 整形外科
Q:我今天去看医生，医生说我牙齿表面破损，我想了解一下牙齿表面破损应该怎么办？（女，28岁）
A:牙齿表面破损之后，可以考虑采取牙齿贴面和烤瓷牙套。 一、牙齿贴面：适用于前牙，需要先打磨去除牙齿唇面的少量牙体组织，然后再将贴面粘结固定到牙齿唇侧面。二、烤瓷牙套：需要先行牙体组织制备，然后再取牙齿咬合模型，灌注石膏，待石膏凝固之后，将石膏模型送到义齿制作中心，制作完成之后粘结固定到基牙上。 建议选择正规的口腔医院进行治疗，术后遵医嘱，不要吃辛辣和油腻的食物，不要吃坚硬难嚼的东西。保持口腔的清洁。
王青福 院长 整形外科
Q:最近我感觉自己的下巴不是很好看，想去医院做嘎下巴，韩式生科下巴是硅胶还是膨体？（女，22岁）
A:韩式生科下巴是硅胶还是膨体一般是硅胶，它是进口的一种硅胶材料。 韩式生科属于一种医用的硅胶材料，它的安全性很高，在植入到下巴后会和人体组织相融合，而且手感也比较好，在手术后呈现出的效果也很自然，还是生科硅胶的颜色材料和真皮肤比较接近，在植入后硅胶假体后想要取出来也比较容易。如果想要填充下巴，可以到中国的医院进行检查，然后再生的指导下选择合适的假体材料。 在做完手术后，一定要保护好下巴的部位，避免用手揉捏，以免影响到手术的效果。
王青福 院长 整形外科
Q:这段时间我出现了明显的抬头纹现象，特别的难看，想要通过激光的方式去除，激光祛除抬头纹的危害是什么？（女，30岁）
A:激光祛除抬头纹一般没有不良的危害，只有个别的患者，可能会因为医生操作不当的原因，出现了神经受损的现象。 需要去正规的医疗机构，选择技术比较精湛的医生，进行激光手术的操作，可以降低手术后出现的不良风险。激光通常是利用强大的脉冲能量决定与皱纹的部位，刺激胶原蛋白，组织再生功能以及相关组织的排列，使皮肤出现平整，减少皱纹。 做好局部的补水和防晒工作，避免太过干燥，减少频繁性皱眉的现象。
王青福 院长 整形外科
Q:前段时间我在工作的时候不小心受了伤，导致牙齿出现了缺损，想要种植牙进行改善，种植牙最好的材料是什么？（女，32岁）
A:种植牙最好的材料通常是指纯钛金属，也可以选择全瓷牙冠。 种植牙前需要及时到医院进行X光片检查，然后选择纯钛金属作为人工牙根植入到牙槽骨上，当人工牙根和牙槽骨密合之后，再在上面制作烤瓷牙冠，从而使患者的牙齿整齐，考试牙冠还会和自然的牙齿颜色相近，有利于自身口腔的美感。 种植完牙齿后最好不要吃过于坚硬的食物，还需要养成早晚刷牙的良好习惯，有利于自身口腔健康减少对牙龈的刺激。
王青福 院长 整形外科
Q:我这段时间刚做了面部脂肪填充，但最近准备生宝宝，做了面部脂肪填充后多久可以怀孕？（女，30岁）
A:做了面部脂肪填充后半年左右可以怀孕，具体通常与个人的状况有很大的关系。 如果在做完面部填充之后恢复的比较好，而且恢复的时间也比较快，一般在半年左右就可以正常的备孕，不会对身体造成损伤，也不会影响到胎儿的生长和发育。但如果在做完面部脂肪填充之后，出现了不适的症状，通常需要等到调理好之后再怀孕。 在日常生活中应注意多休息，避免过度劳累，还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
王青福 院长 整形外科
Q:我做了剖腹产分娩，突然发现肚子上留下了比较大的疤痕，刨腹产疤痕如何去除干净？（女，26岁）
A:剖腹产疤痕可以通过激光手术治疗，同时也可以通过磨皮。 剖腹产疤痕主要是疤痕组织过度增收引起的，也有可能是属于疤痕体质，可能会影响到肚子的美观，激光去除的比较彻底。激光主要是利用光热效应作用于皮肤的深层，促进胶原蛋白生成和纤维成分，让皮肤变得更加光滑和平整，会对皮肤组织造成损伤，解决肌肤凹凸不平的状态。 在激光治疗后短时间内不要碰水，穿宽松的衣服，减少对皮肤的摩擦。
王青福 院长 整形外科
Q:我是一个比较爱美的女性，这段时间在照镜子的时候发现脸上长了一些黑点，年龄大了脸上长黑点是怎么回事？（女，45岁）
A:年龄大了脸上长黑点多数是由于黑色素沉淀造成的，还可能是内分泌失调的原因。 如果经常不注重脸部的保养或者随着年龄的增长，新陈代谢缓慢有可能会导致黑色素沉淀，通常可以采取激光的方式去除脸上的黑点，而且能够激发深层的胶原蛋白再生也能够缓解不良的现象。但在做激光的时候，需要到正规的医院进行。 在日常生活中需要注意饮食的营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应保持心情的愉悦。
王青福 院长 整形外科
Q:我发现自己眉毛中间的痘印特别的明显，所以我就想要去掉，眉毛中间痘印怎么去掉？（女，30岁）
A:眉毛中间痘印一般可以选择激光的方法去除，并且还可以通过果酸换肤的方法去除。 如果眉毛中间留下了痘印，多数是在长痘痘后经常用手去咳嗽引发的，有可能会影响到个人的倾向以及美观，可以选择激光的方法去除，通常能够去除局部的黑色素，也可以选择果酸换肤的方法祛除，能够促使老化角质层的脱落，而且还可以加快皮肤新陈代谢。 平时还要避免吃含有刺激性的食物，日常出门时也要注意防晒，比如打上遮阳伞或戴上遮阳帽。
王青福 院长 整形外科
Q:我原来眼袋很重，期间做了各种面部护理，也自己买了各种各样的护肤品，但是效果都不怎么好。后来在同事的推荐下去做了去眼袋手术。那么去眼袋手术后要冰敷多久呢？
A:去眼袋手术后一般需要冰敷六至八个小时，期间每隔半个小时休息五分钟。眼袋是因为随着年龄的增长，眼皮附近的脂肪堆积就会越来越多，皮肤也越来越松弛，这时眼皮下方就跟装了水的袋子一样鼓鼓的。这时只能通过眼袋祛除术来取出一部分脂肪，同时切掉部分皮肤，从而使皮肤紧致。