失眠:中医称“不寐”,使人睡不着,头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退、对事物不感兴趣。长期失眠会导致免疫力下降、高血压、冠心病、脑溢血等80多种疾病发生,并可直接诱发神经衰弱、焦虑症、抑郁症,因此健康的体魄来自高质量的睡眠。目前很多患者都习惯服用安眠药治疗失眠,由于目前的安眠药以BZD与OMEGA-1作用药为主,因此长期服用安眠药副作用很大,而且容易成瘾,所以失眠的患者最好是采用物理、中药等方式治疗,此外,失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪,努力疏解自己的情绪,以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。