斜方肌是可以锻炼的，之所以说斜方肌不能够锻炼，是因为大部分的健身爱好者在健身过程之中，斜方肌异常受力，是因为没有能够达到沉肩的技术要领。尤其是在胸部肌群锻炼、背部肌群锻炼以及三角肌锻炼的时候，斜方肌协同受力，甚至有的个别人斜方肌成为主要受力的肌肉，这就使得斜方肌异常肥大，所以健身的爱好者需控制好锻炼的力度。
时间：2022-11-09 09:02:00
最近感觉自己穿衣服的风格感觉不是很好看，自己一直是比较注意形态的，平时对自己的身材就会比较的在意一些，然后现在相练一下自己的斜方肌，但是想问练斜方肌会驼背吗？
擅长：孙学武医生 医师协会美容与整形医师分会委员 山东省康复医...
斜方肌是可以锻炼的，之所以说斜方肌不能够锻炼，是因为大部分的健身爱好者在健身过程之中，斜方肌异常受力，是因为没有能够达到沉肩的技术要领。尤其是在胸部肌群锻炼、背部肌群锻炼以及三角肌锻炼的时候，斜方肌协同受力，甚至有的个别人斜方肌成为主要受力的肌肉，这就使得斜方肌异常肥大，所以健身的爱好者需控制好锻炼的力度。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:我女儿的屁股部位有一处胎记，影响到了正常的美观程度，想要进行去除，长有毛毛的胎记可以去掉吗？（女，3岁）
A:长有毛毛的胎记可以去掉，可以通过激光的方式进行调理，也可以通过手术的方式进行调理。 胎记处在偏小的状态，可以通过二氧化碳激光或者强脉冲光的方式进行调理，激光产生的高能热量对于局部的色素可以起到溶解的作用，通过人体代谢的方式排出体外，达到去除胎记的效果。如果处在面积偏大的状态，则需要通过皮下分离手术进行皮肤的移植治疗。 胎记在调理期间需要做好防晒工作，因为紫外线照射会导致局部出现色素沉着，会影响到正常的调理效果。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:我的女儿今年已经三周岁了，突然发现牙齿出现了严重歪斜生长的现象，三岁牙歪了怎么办？（女，3岁）
A:三岁宝宝牙齿歪了需要继续观察，如果牙齿出现了严重畸形的现象可以矫正牙齿。 三岁宝宝主要是年龄比较小，乳牙萌出出现牙齿畸形，可能是身体中缺钙所导致的，可以对牙齿及时进行调整。也可以等乳牙完全脱落后，恒牙萌出，看萌牙的生长位置，避免对口腔健康造成影响，随时观察孩子的变化。 需要注意口腔中的卫生，定期到口腔医院进行全面检查，多吃一些柔软的食物，控制含糖的食品摄入。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:这段时间总是感觉我的眼睛特别小，影响面部的美观，想要让眼睛变大，如何让小眼睛变成大眼睛？（女，32岁）
A:让眼睛变大可以做开眼角手术，同时也可以通过双眼皮改善。 让眼睛变大主要是对眼睛局部进行操作，可以通过眼部综合手术改善眼睛的外形，让眼睛变得更加美观，提高面部的美观度，眼睛会变得更加有立体感。双眼皮手术主要是对眼睑局部埋入缝线或者是进行全切形成双眼皮，增大眼睛，开眼角主要是对眼睑局部进行操作。 手术要选择正规的医院来进行操作，避免对眼睛造成损伤，容易出现感染的现象。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:我快要结婚了，但身体比较肥胖，害怕穿婚纱不好看，这让我很自卑，怎么才能暴瘦？（女，23岁）
A:暴瘦的方法通常包括抽脂手术，同时还应控制好饮食。 如果身体肥胖比较严重，可以通过部分抽脂的方式进行调整，能够把多余的脂肪抽出，从而达到快速瘦身的目的。在做完抽脂以后还应格外注意饮食，避免吃高热量食物，而且还应避免吃高脂肪食物。若是抽脂部位完全恢复以后，还应积极的进行体育锻炼，对于减肥有一定的帮助。 平时还应注意多喝温水，有利于促进新陈代谢，并且还可以补充体内所需要的水分。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:在医美机构做了激光，洗眉毛洗的眉毛一点也不好看，用激光洗纹眉眉毛还可以长出了吗？（女，27岁）
A:用激光洗纹眉眉毛还可以长出来，眉毛是有生长周期的。 激光洗眉毛主要是通过激光的光热可以帮助皮肤里面的色素及时进行破坏，达到比较好的去眉毛的效果，也是比较安全的一种方式，激光洗眉毛并不会影响眉毛的生长，大概在28天左右眉毛就可以生长出来，一般眉毛的生理周期在28天左右，具体症状的情况也是根据个人的体质决定。 漂亮的眉毛能增加面部的整体美观，同时还可以提高生活的自信心，一定要做好眉毛清洁。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:我这两天准备注射水光针，但是特别想要问一下，水光针用的针都是一次性的吗？（女，27岁）
A:水光针用的针一般是一次性的，避免在手术过程中出现感染的现象。 如果脸部出现干燥脱皮的现象，通过注射水光针的方式，能够起到帮助皮肤补水的效果，而且也能够使皮肤更加的光滑细腻，在注射水光针的时候，一般都是一人一针，不用担心会出现不良反应。 在日常生活中需要注意面部的保养工作，在注射完水光针之后，也可以适当的贴一些补水的面膜，能够起到深层补水的作用，还可以使皮肤更加的有光泽。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:我患上了牙科疾病，前两天刚刚做了牙龈打桩，牙龈打桩后做什么样的牙套好？（女，28岁）
A:牙龈打桩后通常可以使用烤瓷牙套会相对比较好一些，常会相对比较僵硬。 烤瓷材料一般可以分为普通烤瓷牙和钴鉻合金烤瓷牙，不同的材料在使用的寿命上会有所区别，而且美观度也会有所区别，需要根据自身的情况选择合适的材质。而且在治疗的时候也要到正规的口腔科医院进行治疗，效果会比较好。 平时一定要注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，能够预防口腔疾病的发生，治疗期间不要吃刺激性的食物。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:我的堂妹做了双眼皮手术，想知道要多久才能恢复？
A:双眼皮的恢复主要是由上眼睑举上肌跟上眼皮皮肤组织的结合状态所决定的。一般在一个星期上下的时间内拆线，15天以内左右基本消肿恢复,但要完全恢复成非常自然的状态，让人几乎看不出来是做过双眼皮手术的，那么需要更长一些时间。 另外并不是所有的人做完双眼皮手术恢复时间都是一样的，它受多方面因素的影响。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:脸上毛孔粗大有黑头粉刺怎么办
A:可以通过药物来进行治疗，并且配合红蓝光照射以及水光针来进行治疗。脸上毛孔粗大并且有黑头粉刺，一般情况下是因为出现了痤疮现象造成的，患者可以在平时的时候使用一些外用维甲酸类药物如阿达帕林等来进行治疗，从而达到改善毛孔粗大的目的，但是敏感性皮肤的尽量不要使用。如果患者的毛孔粗大和黑头粉刺现象比较严重，可以考虑配合水光针或者红蓝光照射治疗，这些治疗方法能够有效的缓解毛孔粗大的症状。患者在日常生活中，首先要注意日常的护肤，使用合适的清洁产品，清除残余在脸上的化妆品、灰尘、油脂等，避免堵塞毛孔，同时做好防晒以及保湿的工作。
孙学武 副主任医师 整形外科
Q:做全切双眼皮（是第二次修复）28天的时间了，眼睛还是感觉很紧绷，要想睁大眼睛就会皱眉，感觉双眼皮总是卷不进褶子里。我这个修复是不是又失败了。我想请问一下，做过2次双眼皮还能做全切吗？
A:做过2次双眼皮再做完全切双眼皮，在完全恢复好了之后，又感觉到双眼皮变窄了一些，只能选择再次手术的方式来调整双眼皮的宽度。再次手术时，不会再形成新的手术切口，会依据原来手术切口，适当的去除一部分切口以上的皮肤软组织，让双眼皮反折的部位更少一些，显露更多的双眼皮宽度，这样就能让双眼皮外观看起来更好一些。同时，也可以通过这样的方式进一步的调整和休整，双眼皮除了过窄之外，可能伴发其他的一些因素，但这是二期修复的手术，相对于一期会略微复杂一点。