要想瘦大腿可以采取这两个锻炼的方法第一个是深蹲，深蹲是练大腿的经典动作。腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。注意速度不要太快，时间不能太长，第二个是贴墙站立，注意腰要挺直，并且头靠墙，脚跟靠墙，屁股靠墙，后背靠墙，每天坚持半小时到一小时，该方法可以瘦全身，对提升气质很有帮助。
时间：2022-10-09 16:37:57
我是属于比较胖些的人，上身还算匀称，我自己觉得我的大腿有一些粗了，穿裤子不是很好看，而且很难买到合适的裤子，不是大腿上不够肥，就是小腿上太肥，请问瘦大腿肚的运动有什么方法？
擅长：赵波涛医生 学习历程：毕业于山西省职工医学院临床医学，曾医...
要想瘦大腿可以采取这两个锻炼的方法第一个是深蹲，深蹲是练大腿的经典动作。腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。注意速度不要太快，时间不能太长，第二个是贴墙站立，注意腰要挺直，并且头靠墙，脚跟靠墙，屁股靠墙，后背靠墙，每天坚持半小时到一小时，该方法可以瘦全身，对提升气质很有帮助。
赵波涛 主治医师 整形外科
Q:上个星期刚打完瘦脸针，这个星期想去做一个种睫毛的项目，打完瘦脸针可以再去种睫毛吗？（女，19岁）
A:打完瘦脸针以后是不可以种睫毛的，建议在一个月之后再去进行睫毛接种。 打完瘦脸针是不可以接种睫毛的，因为刚打完瘦脸针的脸部比较敏感，种睫毛则会触碰到脸部，时间还比较长容易出汗，汗渍就有可能会导致脸部的小创口受到感染。打完瘦脸针以后还不能触碰脸部，因为这样很有可能造成面部不对称，血肿出血的现象。在注射瘦脸针一个月之内是禁止按摩，揉搓，热敷的活动，如果想要接种睫毛可以选择在术后一个月在去接种。 打瘦脸针只适合一肥大的患者，一定要避开月经期去注射，注射瘦脸针两周前禁止使用人类的药物，处在备孕期怀孕期的患者不适合去做瘦脸针。
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Q:我在前两天拔了牙，但是感觉特别难看，所以想进行整牙，拔牙之后多久能整牙？（女，36岁）
A:拔牙之后大概需要1到3个月左右可以整牙，需要根据伤口的愈合情况进行决定。 拔牙后通常会导致局部出现伤口的现象，也可能会导致局部出现肿胀的现象，在短时间内一般是不可以整牙的，如果伤口恢复较快，一般在一个月左右可以增加，但如果伤口恢复比较慢，就可能需要三个月左右的时间，具体的情况通常可以查看伤口的愈合情况进行确定。 平时一定要注意口腔卫生，而且要勤刷牙漱口，有助于减少细菌增生，能够促进伤口的愈合。
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Q:我做了全切双眼皮后，出现双眼不对称的现象，想去进行修复，全切双眼皮最佳修复期是什么时候？（女，26岁）
A:全切双眼皮修复的最佳期是6个月以后，具体时间要结合双眼皮的恢复程度来确定。 全切双眼皮通常在术后会出现红肿以及发炎的症状，眼皮通常需要半年的时间进行恢复，所以如果全切后出现双眼不对称的现象，应在6个月以后进行修复。如果修复过早的话，皮肤比较脆弱，可能会导致缝线被撕裂留下疤痕。 进行双眼皮修复时应选择正规的医院，并且选择经验丰富的医生，才能保证手术的效果与安全。
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Q:我牙缝很大，牙齿缝隙总是会有食物残渣，请问牙缝黑大怎么办？（女，29岁）
A:牙齿缝隙大，可以通过树脂补牙、牙贴面或烤瓷冠进行修复。 如果患者牙齿缝隙是自然缝隙，可以通过牙贴面或者做烤瓷冠来恢复、关闭中间的缝隙；如果是由于牙齿邻面之间出现了龋坏而引起的缝隙，可以进行龋病的治疗，去除龋洞内的腐败坏死组织，用充填材料进行充填，恢复牙齿之间原有的邻接关系。此外，也可以通过佩戴牙套的方式进行牙齿矫正，收缩牙缝。 建议选择正规医院口腔科就诊，通过拍片检查，选择合适的治疗方式，平时注意保持口腔清洁卫生，早晚刷牙。
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Q:最近天气太过于炎热，脸上出现了很多晒斑，我想问去晒斑用什么好？（女，27岁）
A:如果患者想要祛除晒斑可以使用防晒霜进行治疗，这种方式进行治疗是比较好的。 晒斑通常是由于平时不注意皮肤防晒，导致皮肤受到太阳光照射引起的。如果想要缓解，只需要在外出的时候做好防晒措施就可以。在日常生活中也要注意饮食，可以多吃一些富含维生素C丰富的食物。同时，也可以适当的喝一些柠檬水，从而减轻皮肤存在的黑色素，祛除面部存在的晒斑。 有晒斑的人群，平时不要接触刺激性的化妆品。平时出门的时候也要做好防晒措施，可以在脸上多涂抹防晒霜进行改善。
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Q:我纹眉毛有一段时间了，但是颜色太深，感觉特别难看，眉毛颜色太深怎么弄淡方法有哪些？（女，23岁）
A:眉毛颜色太深一般可以通过修剪眉毛的方式进行调整，能够让眉毛变得稀疏，从而使颜色变淡。 如果纹眉时间较短，局部还没有完全恢复，而且结痂还没有完全脱落，可能会出现颜色太深现象，等到局部完全恢复以后，并且结痂完全脱落以后，颜色也会逐渐变淡，并不需要采取特殊处理。若纹眉时间较长，局部已经完全恢复，可以采取修剪眉毛的方式进行调整。 日常还应加强局部护理工作，不要用手抠结痂，以免形成疤痕。
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Q:我做完硅胶隆鼻已经有半个月左右的时间了，今天晚上要同房生活，做完硅胶隆鼻多久可以性生活？（女，32岁）
A:做完硅胶隆鼻通常需要一个月左右的时间可以性生活，具体时间需要根据隆鼻手术后恢复情况决定。 硅胶隆鼻手术后要注意鼻子部位的清洁卫生，等到完全恢复正常之后才可以进行同房生活，否则再进行同房时对鼻子产生了挤压感会引起变形，而且还可能会导致局部出现疼痛和伤口撕裂现象。做完硅胶隆鼻手术后，要注意鼻子部位的清洁和卫生，尽快使局部恢复。 鼻子硅胶手术主要是在鼻子内填上硅胶，能让鼻子看起来更加有立体感，也可以增加整个人的美感度。
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Q:我前段时间去医院做了激光祛斑治疗，目前脸上的结痂都脱落完了，想要适当的化妆，激光祛斑掉完痂可以化妆吗？（女，34岁）
A:激光祛斑掉完痂可以化妆，不会对皮肤造成影响的。 激光祛斑会对皮肤造成一定的损伤，皮肤在愈合的过程中会出现结痂的反应，在结痂期间是不可以涂抹化妆品的，也不可以使用任何的护肤品。等到结痂完全脱落之后，才可以适当的进行化妆，并且还需要选择天然和无刺激性的化妆品，才能避免对皮肤造成伤害。 每天晚上睡觉前都需要及时的进行卸妆，保持皮肤的干净和整洁，避免出现皮肤感染的现象。
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Q:前两天我在医院做了脂肪填充，但是抽了一根烟，特别担心会影响存活，脂肪填充抽烟会影响存活吗？（男，35岁）
A:脂肪填充抽烟会影响存活，在脂肪填充以后是不可以抽烟的。 香烟里面尼古丁含量是比较多的，会严重的影响到脂肪存活，还会降低脂肪的成功率。脂肪填充是属于自身疗法，主要是从身体某个部位提取多余的脂肪，在经过这些处理和注射到需要的部位，成活率是比较高的，而且也不会出现排斥的反应。 在恢复期间饮食方面需要有所注意，应该选择多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，有助于恢复。
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Q:韩鹭舒纹净肤精油能去除纹身吗
A:这个是不能去掉的，目前只能是激光治疗的，可以去美容科咨询看看的。大面积纹身激光也不一定有效果的。应该注意局部卫生的。期间禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。宜常吃易于消化、质地较软的食物。 。