瘦小腿除了常规控制体重的方法，如控制饮食、适当的运动消耗体内的脂肪、增加肌肉的比例外，还可以做一些针对瘦腿的按摩及运动：一、可以用适量的按摩霜，摩擦小腿部位，反复的摩擦，其中包括摩擦式按摩、捉拿式按摩、揉搓式按摩，按摩的同时配合拉伸运动，并拍打小腿的肌肉。也可以做一些压腿的运动，拉伸肌肉。
时间：2022-11-14 07:57:55
我的容貌长的非常的美丽，我们班的同学都非常的羡慕我的长相，因此还有好多男生追我。我唯一对自己不太满意的地方就是我的小腿有一些粗，所以我想赶紧把小腿给瘦下去，可是又不知道该怎么做才好。如何瘦小腿肌肉最快最有效？
擅长：毕业于河北医科大学，并在**医师协会美容与整形医师分会研修班...
瘦小腿除了常规控制体重的方法，如控制饮食、适当的运动消耗体内的脂肪、增加肌肉的比例外，还可以做一些针对瘦腿的按摩及运动：一、可以用适量的按摩霜，摩擦小腿部位，反复的摩擦，其中包括摩擦式按摩、捉拿式按摩、揉搓式按摩，按摩的同时配合拉伸运动，并拍打小腿的肌肉。也可以做一些压腿的运动，拉伸肌肉。
程维红 主治医师 整形外科
Q:我特别喜欢嘟嘟唇的样子，想通过注射玻尿酸的方式进行改善，打嘟嘟唇敷麻药吗？（女，40岁）
A:打嘟嘟唇一般需要敷麻药，可以通过外敷的方式，也可以通过皮下注射，可以使局部的神经处于麻痹的状态。 嘟嘟唇一般是采取玻尿酸注射或者是自体脂肪填充。玻尿酸里面含有的透明质酸可以直接被人体吸收补充体内所需的水分和营养，也具有良好的填充效果，达到嘟嘟唇的作用，具有一定的时效性，大约会维持半年到一年左右时间。 需要做好局部的清洁护理工作，减少沾染水分和刺激辛辣性食物的摄入，有助于局部恢复。
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Q:由于工作比较繁忙，我一直在加班，而且导致脸上出现了许多皱纹，想要通过除皱针注射，脸上皱纹太多有什么土办法去掉吗？（女，27岁）
A:脸上皱纹太多选择注射除皱针治疗，也可以通过玻尿酸或者胶原蛋白来改善。 除皱针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断神经肌肉营养，让皱纹消失或者是变平，如果皱纹比较严重的情况下，则需要通过自体脂肪或者是玻尿酸注射填充。玻尿酸属于是一种透明质酸，人体里面本来就有玻尿酸成分，在注射之后可以帮助凹凸不平症状得到修复。 在注射了除皱针之后，要保持创面部位清洁，短时间之内避免吃油腻和辛辣刺激性食物，会引起感染。
程维红 主治医师 整形外科
Q:单眼皮导致我的眼睛比较小，最近想做一个双眼皮手术来改善眼部，单眼皮变双眼皮的方法有哪些？（女，23岁）
A:单眼皮变双眼皮的方法有埋线双眼皮、全切双眼皮、韩式三点双眼皮等。 埋线双眼皮和韩式三点双眼皮属于比较常见的微创治疗，是指在上眼皮部位植入胶原蛋白线或者是纤维线来进行治疗，能快速使双眼皮成型。单眼皮导致眼睛比较小或者是上眼皮部位的脂肪堆积比较严重时，最好选择全切双眼皮来进行治疗。 做双眼皮手术后可能会出现眼部肿胀，最好使用冰袋进行外敷，能快速起到收缩毛细血管。
程维红 主治医师 整形外科
Q:我有一颗牙齿出现了脱落的情况，医生建议我做全瓷牙，但是我想选择好的材料，进口全瓷牙一颗需要多少钱？（女，26岁）
A:进口全瓷牙一颗大约需要800元到1500元左右，价格通常是比较贵的。 如果牙齿出现了脱落的情况，可以考虑通过种植牙的方式进行改善，可以选择国产的全瓷牙或者是进口的全瓷牙。国产的全瓷牙价格相对比较低一些，大约需要800元，但是使用的寿命有限，如果选择的是进口全瓷牙耐用度比较高，并且使用的体验也是比较好的，但是价格昂贵。 制作好全瓷牙，在安装的时候还需要选择正规的医院，并且应多注意口腔卫生。
程维红 主治医师 整形外科
Q:我在做完双眼皮微整形手术后感觉术后效果不是特别满意，刚做完双眼皮感觉两边不一样怎么办？（女，23岁）
A:刚做完双眼皮感觉两边不一样一般需要进行二次手术修复，一般需要等到三个月以后再进行二次手术修复。 做完双眼皮手术后出现了两边大小不一可能是医生手术操作不当所引起的，所以需要及时进行二次手术修复，否则会对脸部或者是眼部的整体外观造成影响。二次手术修复的难度比较大，最好选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。 术后短时间内尽量避免用手触摸，因为手上特别容易携带细菌，从而引起伤口部位感染。
程维红 主治医师 整形外科
Q:我从记事起照镜子就发现自己的唇纹比较深，感觉很难看，天生唇纹深怎么办怎么去除？（女，35岁）
A:天生唇纹深可以使用保湿的唇膏来改善症状，也可以到医院通过嘴唇整形来去除。 纯纹身大多数是遗传因素导致的，也可能是嘴唇部位干燥而出现的皱纹深的现象，这时就需要大量的饮水来缓解机体所流失的水分，从而改善嘴唇问题。如果通过饮水或者使用保湿唇膏，症状得不到改善时，就需要进行嘴唇整形治疗，在治疗完以后，能让嘴唇变得丰盈而又好看。 在做完手术短时间内尽量不要吃坚硬的食物，最好选择流食或者半流食，饮食上也尽量选择清淡一些的，减少刺激性食物的摄入量。
程维红 主治医师 整形外科
Q:我的腋臭症状特别的严重，想要通过腋臭手术微创和激光来治疗，腋臭手术微创和激光哪个好？（女，36岁）
A:腋臭手术微创一般比激光好，可以达到永久性的治疗效果。 激光是通过一种热量使大汗腺逐渐萎缩的，一般是达不到彻底改善效果的，在一段时间之后，腋臭的症状还可能会出现反复发作。腋臭手术微创是将大汗腺完全切除掉的，可以达到永久性去除的作用，不会出现再次复发的现象，而且恢复起来也比较快速。 手术之后要保持腋窝部位的干爽和清洁，尽量要选择宽松的衣物，一个月之内不可以做剧烈的运动。
程维红 主治医师 整形外科
Q:上班的时候脸上的汗就不停的往下掉，身体还怕冷有手淫史，阴茎勃起不坚，是肾阳虚么
A:你好！从你所说的情况看，考虑有肾阳虚方面表现。可以考虑口服龟鹿补肾丸进行调理治疗。应积极戒除手淫，平时可加强营养，多运动。
程维红 主治医师 整形外科
Q:我姐姐是个单眼皮，她觉得单眼皮不好看，但是她最近想切割一个双眼皮，医生介绍有精切和全切双眼皮，所以就想问一下，全切双眼皮和精切的区别？
A:对于全切双眼皮和精切双眼皮的区别就在于切割方式的不同，全歼双眼皮是通过手术，在上眼皮做一个切口，去除掉多余的皮肤以及脂肪组织，然后将眼皮固定在所需要的高度，形成的双眼皮，津贴区是在眼角两边开个小孔，把眼角多余的脂肪一点点导出，脂肪少了眼皮自然就双了。
程维红 主治医师 整形外科
Q:今年23岁正是爱美的年纪，可是我天生鼻梁低，看起来鼻子塌塌的，想问下爱贝芙隆鼻贵不贵啊，价格多少？
A:爱贝芙隆鼻的价格并不是统一的，它和很多因素有关，主要有以下几方面： 1、爱贝芙隆鼻价格和受术者自身有关;每位求美者的鼻子都不一样，希望的效果也不一样，因此有些人注射一次就可得到很好的效果，但有些人却需要注射多次。 2、爱贝芙隆鼻价格和所选医院有关;地区不同，消费水平不同，因此价格也会有所不同，发达的城市要比偏远地区的价格相对高些，但效果也是有所保障的。 3、爱贝芙隆鼻价格和注射医生有关;选择临床经验丰富的医生注射隆鼻，价格要比刚刚毕业没什么经验的偏高些，因为权威的医生无论在效果、还是审美观上都有一定的基础，可以判断出受术者最适合的鼻型。 4、不同的隆鼻医院会对朝天鼻矫正效果有着一定的影响，这主要与医院环境、医院设备、医院服务等有关。正规权威的医院拥有很多知名专家教授和先进的医疗设备，有完善的治疗前后贴心服务体系，让您安心、舒心、放心的享受鼻部年轻风采，因此效果也会更好。进行鼻子矫正术一定要选择正规的隆鼻医院，小的诊所会因为医生的技术不过关，以及医疗术后服务的问题，常常会导致术后并发症现象的产生，严重时甚至会出现毁容。