走路的时候变动步伐，尽量做到大步走，可以很好的锻炼腿部肌肉，去除掉腿部多余的脂肪。原地站立的时候可以前脚掌用力，使劲抬起脚后跟，然后落下，在抬起，再落下，动作如此反复，此对于去除大腿后面脂肪和臀部赘肉十分有效。
时间：2022-10-08 10:25:44
很多女孩子小腿细但是大腿粗，影响穿裤子的整体美感，大腿的肉又顽固难减又明显，不过总是有办法可以消灭他们的，怎样瘦大腿上的肉？
擅长：天宏首席医生孙苏宁擅长保留静脉血管式重睑术，主要是在切开做双...
走路的时候变动步伐，尽量做到大步走，可以很好的锻炼腿部肌肉，去除掉腿部多余的脂肪。原地站立的时候可以前脚掌用力，使劲抬起脚后跟，然后落下，在抬起，再落下，动作如此反复，此对于去除大腿后面脂肪和臀部赘肉十分有效。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:我的皮肤上长了许多斑，点去斑以后发现有黑色的印子，去斑留下的黑印多久能恢复？（女，36岁）
A:祛斑留下的黑印可能会在10天到15天左右恢复，如果得不到改善还可以采取光子嫩肤的方法治疗。 有雀斑可能是家族遗传引起的，也有可能是内分泌失调或者是经常吃一些不容易消化的食物造成的，也不排除是经常受到日光照射的原因。会导致皮肤出现褐色或者是黑褐色的斑点症状，需要采取激光的方法治疗，但如果是手术和护理不当，也可能会导致出现有痘印的现象。 黑色印子严重的情况下需要通过光子嫩肤的方法治疗，能够起到淡化色素沉着的作用，并且术后保持皮肤的清洁。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:我在做完点阵激光之后，出现了色素沉着的现象，听朋友说可以自然恢复，点阵激光后色素沉着能自然恢复吗？（女，24岁）
A:点阵激光后色素沉着自然恢复的几率一般是比较小的，应及时采取一些治疗措施。 色素沉着可能是皮肤受到了创伤，或者是长时间受到紫外线暴晒所引起的，自愈的可能性是比较小的，可以选择一些医美的方法来进行治疗。可以通过注射美白针的方法使色素尽快的淡化，达到美白肤色的效果，也可以通过光子嫩肤或者点阵激光的方法来进行治疗。 在治疗之后要做好皮肤护理，不可以长时间受到紫外线照射，外出的时候可以涂抹上防晒霜。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:我鼻子部位特别难看，要及时到正规的医美机构做肋骨鼻子来进行治疗，做肋骨鼻子要多少钱？（女，29岁）
A:做肋骨鼻子需要5000元到15000元不等，具体需要根据手术操作的难易程度以及需要的肋骨数量决定。 如果鼻子的形态不是特别理想，可以通过肋骨做鼻子的整形，属于是自体的一种软骨组织，不会出现排异反应，有良好的生物相容性，从肋骨部位提取软骨组织，植入到鼻子需要的整形部位，恢复之后手感比较好，而且比较逼真。操作起来比较简单，需要的软骨数量少，费用是5000元左右，如果手术比较困难，需要的软骨量比较多，费用是15000元左右。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:我的皮肤愈合能力非常差，割完双眼皮之后有很明显的疤痕，我想知道割双眼皮后用什么祛疤产品比较好？（女，27岁）
A:割完双眼皮儿之后可能会出现一定程度的疤痕，可以使用维a酸类的乳膏，或正规厂家生产的祛疤膏，如有需要可以做激光祛疤痕。 割双眼皮虽然属于微创类手术，对身体的影响比较小，切口比较小，也很容易愈合。但是皮肤愈合能力比较差的人，或者护理不当的人，割完双眼皮之后可能就会出现比较明显的疤痕，会影响割双眼皮最后的成果。为了去除疤痕患者，可以在医生指导下使用正规厂家生产的祛疤膏，如果想要更完全彻底性的去除疤痕，可以选择做激光祛疤。使用激光去疤可以有很强的针对性，不会对周遭的皮肤造成影响。 割完双眼皮之后，要注意手术部位不要沾水，也尽量不要出汗，同时不要化眼妆。割完双眼皮之后会出现不同程度的红肿，可以在医生指导下用药，帮助消除炎症。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:觉得我的胸比较小，前一段时间我在医院做了硅胶假体隆胸手术，假体胸会硬吗？（女，30岁）
A:假体胸一般不会变硬，在做完假体隆胸手术后，一般可增胸的手感是一样的。 现在的假体材料一般有很好的柔韧度以及支撑度，在做完假体丰胸手术后，不会出现发痒的现象，而且跟真胸一样比较真实自然。如果在做完假体隆胸手术后，胸部出现发硬的症状，可能是手术失败导致的，可以到正规的医院进行相关的检查，根据检查结果，在医生的指导下做针对性的治疗。 在做完假体丰胸手术后，一定要注意乳房部位护理，避免用手揉捏，以免影响到腹泻的效果。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:发现我的胳膊上出现了脂肪增多的现象，去医院进行了抽脂手术治疗，抽脂多久可以做运动？（女，27岁）
A:抽脂一般需要一个月到两个月左右可以做运动，还需要根据个人体质来决定。 对于体质恢复比较好的人一般会在一个月左右恢复正常，如果体质比较弱的人恢复时间一般会比较长。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪成堆体外，抽脂手术属于是一种微创手术，如果一次性抽脂过多时，还需要对伤口部位进行缝合治疗。 做了抽脂手术之后，要穿戴塑身衣对局部进行加压，避免脂肪反弹，做好伤口部位清洁工作。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:我今年还没多大呢，可是眼角的眼袋已经伴随我一段时间了。很苦恼。不知道有没有什么有效的办法。听说眼霜对眼袋有效。不知道是不是真的。要选择什么样的眼霜。还有没有别的办法。请问医疗美容去眼袋价格？
A:你好，形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮肿.形成眼袋的的原因很多,遗传因素,年龄因素,肾病,睡眠不足,妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋.现在一般手术去眼袋效果比较好!保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.经常按摩眼睑,促进血液循环。无痕去眼袋术的优点是切口隐蔽无痕，创伤小，出血少，无睑外翻，眼球分离等。缺点是由于在皮肤表面没有切口，不能同时矫正皮肤和眼轮匝肌的松弛。因此，对皮肤或肌肉松弛明显的人还是选择外切口祛眼袋手术较好。对于遗传性眼袋和单纯眶隔脂肪的年轻人，由于眼轮匝肌及眶隔都还有张力，采用这种“无痕去术”的确是不错的选择。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:我的朋友的朋友，最近在一家医院里面做啦双眼皮的手术，不知道能不能吃木耳，然后就是在这里我想问一下，双眼皮手术后能吃木耳吗？
A:双眼皮手术后能吃木耳：双眼皮术后第四天是可以吃黑木耳，不会导致切口色素沉着，饮食上不要吃辛辣刺激海鲜类食物，不要抽烟喝酒。平时多注意休息，避免剧烈运动，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，保持良好心态及卫生习惯，增强自身免疫力。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:我就是人们常说的招风耳，本身就不太好看，看上去特别别扭，有时候都感觉别人用另样的眼神看我特别不自信，今天又听说会影响命运，招风耳的男人命运如何？
A:招风耳影响命运是迷信的说法，招风耳又称扁平耳或煽风耳，是一种常见的先天性耳部畸形，它的形成直接影响到一个人的整体形象，面对他人投来的异样目光，往往又会给自己造成很大的心理压力。招风耳矫正常见整形方法主要有缝线法、软骨管法等两种方法。缝线法主要是针对一些症状不是很严重的人。软骨管法则适合于中、重度症状者，术后加压包扎一个月。
孙苏宁 主任医师 整形外科
Q:请问肋骨隆鼻后怎样消肿快？请问肋骨隆鼻术后怎样让额头消肿快
A:你好，对于你所提供的病史，出现肿胀是由于皮下组织发炎导致的现象，因为皮下组织发炎，所以才会出现相关的症状，出现上述症状，有必要到医院进一步确诊，需要积极对症治疗。一旦确诊，需要通过抗菌消炎的药物。通过使用头孢类抗生素，上述症状可以有效改善。