减肥喝哪种酸奶比较好?

时间:2022-10-06 20:50:33

病情描述:

我嘴馋,以前倒没什么,但这两年有点便秘,然后就开始肥胖了,可是我管不住自己的嘴,别人都说可以喝酸奶达到减肥的目的,我也想尝试,那么,减肥喝哪种酸奶比较好呢?

李伟民
李伟民 院长

擅长:李伟民医生  新星靓医疗美容医院技术院长  实战派脂肪精雕专...

酸奶配方含有乳制品,乳制品中的钙可以减少甲状旁腺激素的量,甲状旁腺激素是一种阻碍酶活性并减缓体内脂肪燃烧过程的物质。因此,多吃酸奶可以达到减肥的目的,但吃酸奶也很重要。饭后饮酒可以激活肠胃中的消化酶,从而加速胃肠蠕动,达到减肥的目的。平时多吃水果蔬菜,少吃油腻辛辣的食物,不要熬夜,要保持良好的作息习惯。

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