经常熬夜头发变白调理首先是避免熬夜这种情况，还有可以饮食调理的，应多吃核桃、圆白菜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。
时间：2022-11-18 12:36:28
工作是在一个工厂上班，一直上的就是夜班，我也是习惯了，但是人也看着很没有精神，我想问一下经常熬夜头发变白怎么调理?
擅长：朴丽华医生 南京欧华医疗美容诊所朴丽华主任，也是欧华医疗美...
经常熬夜头发变白调理首先是避免熬夜这种情况，还有可以饮食调理的，应多吃核桃、圆白菜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:我这段时间发现自己眼皮出现了下垂的现象，我想要通过一些方式改善，老年人做眼皮下垂非做双眼皮吗？（女，58岁）
A:老年人做眼皮下垂不一定非做双眼皮，具体需要根据自身的需求，选择不同的方式进行。 如果老年人眼部出现了松弛下垂比较严重的现象可以通过手术的方式将多余的脂肪切除，如果不喜欢做双眼皮也是可以不做双眼皮的，但如果本身比较喜欢双眼皮，在手术切除的过程中，也可以通过做全切双眼皮手术，不但能够改善眼部松弛下垂的现象，还可以使双眼更加的明亮。 在矫正期间需要注意多休息，还应注意饮食清淡，避免熬夜。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:我的口腔里面有一颗牙齿排列不整齐，要到口腔科医院戴牙套治疗。给一颗牙齿戴牙套多少钱？（女，20岁）
A:给一颗牙齿戴牙套大概在1000块钱到2000块钱左右，是根据材质来进行决定。 如果选择的是普通金属的材质，收费的价格不是特别高，大概在1000块钱左右，如果选择的是全瓷的材质以及隐形的牙套，收费价格可能会比较高，大概在2000块钱左右，一般来说隐形牙套的收费价格比较贵，但是已经牙套矫正的效果比较好，舒适度也比较好。要根据口腔的情况选择合适的牙套佩戴，解决口腔问题。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:最近我发现自己头顶的头发越来越少了，看起来特别的难看，女性头顶头发越来越少了怎么办？（女，38岁）
A:女性头顶头发越来越少了可以在局部涂抹促进毛发生长的药物，还可以选择植发的方法进行改善。 如果头顶的头发越来越少，可能是患有脂溢性皮炎所引发的，还有可能是精神压力过大所致，有可能会导致头发稀疏，因此可以在局部涂抹促进毛发生长的药物，能够加快毛发生长，如果脱发较为严重，也可以通过毛发移植的方法进行治疗，可以使局部的头发正常生长。 平时要注意头部清洁卫生，另外还要保证充足的睡眠时间，尽量避免精神压力过大。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的皮肤出现了严重的干燥，看上去显得比较没有光泽度，朋友向我推荐了注射玻尿酸，玻尿酸可以打哪里？（女，23岁）
A:玻尿酸可以打的部位有很多种，比如鼻子、下巴、额头等等。 玻尿酸是属于美容医疗机构比较常见的一种美容手段，里面的成分主要是透明质酸，一般可以作为注射或者是填充物使用，这种成分安全性是比较高的，在注入到肌肤治疗当中以后，通常不会出现排斥的反应，对皮肤组织损伤也是比较小的。 注入玻尿酸以后应该做好局部的护理工作，短期之内尽量不要揉搓，否则就会导致玻尿酸向别处扩散。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:今天早上起床之后，我的眼睛肿得很明显，非常难看，导致我不想出门，我妈妈让我冷敷，我感觉热敷更好，请问眼睛肿冷敷还是热敷？（女，27岁）
A:眼睛肿冷敷还是热敷，需要根据患者的病情具体的来对待。 如果是眼睛发炎肿胀，在这种情况下要热敷，因为热敷能够促进炎症的修复，让眼部浮肿的症状消除。如果是眼睛受伤之后，可以先冷敷再热敷，因为知道人的眼睛部位血管十分的丰富，如果受到了外伤，血管儿就会容易出血，并且导致眼睛肿胀，要先用冷敷的方式止血，然后过一天以后再用热敷的方式来促进眼部瘀血的消散，达到消除眼睛肿的作用。 建议平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，要科学用眼规律作息。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:前段时间我在医院进行了激光，去斑出现了发黑的现象，想要涂抹维生素E，激光祛斑反黑可以用维生素e吗？（女，26岁）
A:激光祛斑反黑可以用维生素e，因为维生素E具有抗氧化的作用，并且也能淡化黑色素，所以可以使用维生素E进行局部涂抹。 激光去斑属于常见的一种微创手术，大概在祛斑后三个月到6个月左右，会出现局部皮肤发黑现象，属于正常的现象，患者不需要过于担心。另外在平时生活中，患者可以多吃一些富含维生素C和维生素E高的水果和蔬菜，促进皮肤的新陈代谢，让肌肤变得美白。 还要做好局部的护理工作，避免长时间受到日光暴晒。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:昨天我到医院做了双眼皮手术，今天想要吃些冬瓜排骨汤，双眼皮手术后可以吃冬瓜排骨汤吗？（女，20岁）
A:双眼皮手术后一般是可以吃冬瓜排骨汤的，但是一定要控制好摄入力。 冬瓜排骨汤中含有丰富的蛋白质和钙物质，可以及时补充体内所需，并且还可以加快双眼皮术后的恢复。但是在制作冬瓜排骨汤的时候尽量避免放入刺激性的作料，比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等，以免造成伤口部位炎症感染，严重的可能会出现疤痕组织增生。 再做完双眼皮手术后要多注意休息，保证充足的睡眠，避免眼睛疲劳。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:年纪轻轻的腿上的腿毛太过于旺盛了，导致经常遭到女朋友的嫌弃，想知道有什么方法可以去掉吗？（男，21岁）
A:身上的腿毛太多，可以选用激光治疗的方法去除。 腿毛过多主要是由于雄性激素，分泌过于旺盛所导致的。如果感觉腿毛不美观，可以采用激光治疗的方法进行去除，这种方法目前比较常用，而且副作用比较小，效果比较显著。激光治疗主要是利用光波照射到毛囊，使毛囊凝固坏死，从而达到毛发不再生长的效果。另外也可以服用雌性激素对抗，配合肌肉注射胎盘组织液，可有效促进抑制雄性激素。 建议想去除腿毛的患者，一定要选择正规权威的医疗中心，在医生的指导下选择适合自己的方案进行去除治疗，可有效保证去除的效果。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:我就是最近做了一个双眼皮回来后这两天肿了起来，真有点担心自己的眼睛，可是我也不太敢出门，请问双眼皮吃什么食物消肿啊？
A:双眼皮吃南瓜可以消肿，还有海带，香蕉，冬瓜，及牛奶等有好处，但是割了双眼皮引起水肿的原因是多方面的，可能是局部组织充血渗液有关，或者可以用毛巾加茶叶水做局部冷敷，如有影响正常生活等方面，建议到正规的医院进行处理。应多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠。
朴丽华 主治医师 整形外科
Q:智齿拔掉后智齿旁边的牙齿松动怎么办
A:拔除智齿后，一般不会造成相邻的牙齿松动，如果相邻的牙齿松动情况，考虑和智齿长时间的挤压有一定的关系。还需排除是否有牙周炎所引起来的。最好及时到正规医院口腔科及时的做牙周基础治疗，防止造成松动进一步加重的情况。如果牙齿出现有龋齿等不适的现象，还需尽早及时的对龋齿做治疗。需要及时的拍牙片检查，对于牙根情况不好，没有保留价值的牙齿可以拔除。以免牙槽骨萎缩严重而影响修复的效果。平时做到早晚刷牙，刷牙配合牙线间隙刷，有效的预防牙龈炎龋齿的发生。