女性可能因为多次的进行人工流产或者是多次的生育，而使阴道变得松弛，这种情况下可以采取一定的方法收缩阴道。一、每天坚持进行适当的提肛运动，是收缩阴道最简单、有效的一种方法，一般可以每天坚持做2-3次的提肛运动，每次坚持20-30分钟左右。二、可以同时配合一些私护用品进行保养。三、坚持适量的有氧运动，以及仰卧起坐，卷腹运动，深蹲起等力量训练，都可以锻炼盆底肌、大腿、臀部等肌肉紧张度，促进阴道收缩。四、阴道松弛过于严重的女性可以考虑进行手术的方式治疗。
时间：2022-10-01 00:05:18
我和男朋友在一起5年的时间了，年前在发生关系的时候，他感觉我阴道没有原来那么紧了，这让我非常的苦恼，我想问一下如何使阴道变紧？
擅长：黄寅守，一位地地道道的韩国首尔人1983年，他以出类拔萃的优...
女性可能因为多次的进行人工流产或者是多次的生育，而使阴道变得松弛，这种情况下可以采取一定的方法收缩阴道。一、每天坚持进行适当的提肛运动，是收缩阴道最简单、有效的一种方法，一般可以每天坚持做2-3次的提肛运动，每次坚持20-30分钟左右。二、可以同时配合一些私护用品进行保养。三、坚持适量的有氧运动，以及仰卧起坐，卷腹运动，深蹲起等力量训练，都可以锻炼盆底肌、大腿、臀部等肌肉紧张度，促进阴道收缩。四、阴道松弛过于严重的女性可以考虑进行手术的方式治疗。
黄寅守 主任医师 整形外科
Q:我在前一段时间注射了瘦脸针，感觉特别难看，瘦脸针什么时候能恢复到以前？（女，29岁）
A:瘦脸针一般在半年左右可以恢复到以前，具体的时间需要根据自身的新陈代谢情况进行。 瘦脸针一般在半年之后，肉毒素会完全被身体所代谢，药效通常会逐渐消失，脸就会恢复到以前的样子，但是具体的情况需要根据自身的代谢情况进行决定，如果新陈较慢的话，可能会维持更长的时间，所以需要根据自身的情况进行决定。 在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，要做到饮食清淡，注意皮肤的护理。
黄寅守 主任医师 整形外科
Q:我出现了大小脸的现象，想要通过牙套矫正的方法改善，戴牙套可以纠正大小脸吗？（女，33岁）
A:戴牙套是否可以纠正大小脸，需要根据引起的原因来决定。 如果是牙齿畸形引起的大小脸，通常佩戴牙套的方法能够起到很好的效果，但如果是先天性发育畸形或者是面部受到外伤引起的，还需要通过微创手术的方法治疗，也可以选择吸脂或者是注射溶脂针调理。到时候尽量选择无菌操作，以免导致术后出现感染的现象。 日常要避免盲目的涂抹一些化妆品，以免导致出现皮肤过敏的现象，定期到医院进行保养。
黄寅守 主任医师 整形外科
Q:我脸上的肉比较多，于是就注射了溶脂针，我想要咨询一下，溶脂针打完能运动吗？（女，36岁）
A:溶脂针过后可以做运动，但是不要做剧烈运动。 在注射完溶脂针以后，要做好面部的护理工作，尽量不要过早的沾水，以免出现感染的情况，而且也不可化妆以及涂抹护肤品，避免影响到病情的恢复，尽量不要做剧烈运动，以免影响到药物的疗效，而且还会影响到术后的效果。饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物。 在恢复期间要养成良好的生活习惯，尽量不要暴饮暴食，而且也不可吃海鲜类的食物。
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Q:做完激光手术后，想要涂抹一些芦荟胶，担心出现疤痕，芦荟胶什么时间擦才不留疤？（女，31岁）
A:芦荟胶通常在疤痕形成的初期擦才不留疤，但是要做好手部的清洁和卫生。 一般双手经常暴露在空气中，如果涂抹芦荟胶可能会导致出现感染的现象。激光对治疗皮肤出现了黄褐斑或者是色斑现象是比较好的，但是在手术的过程中也可能会导致皮肤受到创伤，主要会引起疼痛或者是肿胀的现象，手术后可以直接使用冰块冰敷。 平常要加强皮肤的防晒，避免受到强烈的紫外线照射，以免导致出现皮肤炎症。
黄寅守 主任医师 整形外科
Q:我的眉型不是特别好看，看着也觉得有些影响外观，我想做一个眉毛，眉是纹的好还是绣的好？（女，30岁）
A:纹眉和绣眉各有各的好处是有所不同的，纹眉是永久修的，绣眉是半永久性的。 纹眉是将色素纹在皮肤表面，没有特别逼真的效果，是永久性的。绣眉是用器具将皮肤表皮刺破，将纯植物的色素注射到皮肤的真皮层，形状会柔顺自然。比较逼真，从而达到半永久的效果。随着时间的推移，色素也会慢慢淡化，纹完眉毛一周左右的时间尽量不要沾水，以免出现感染也会影响到眉毛的恢复。 患者在纹眉或者绣眉的时候都会出现眉毛结痂的情况，最好不要用手去抠或者不要粘上水，以免出现感染的情况。
黄寅守 主任医师 整形外科
Q:生完宝宝以后，我的脸上出现了大量的色素沉着，打算通过黑色素祛斑的方式进行调理，提取黑色素祛斑的方法有效吗？（女，25岁）
A:提取黑色素祛斑的方法有效，属于一种比较快速有效的去除色斑的方式。 黑色素在提取以后一般能够减少局部的色素沉着，通常可以起到去除色斑的效果，一般情况下能够用于多种色斑的调理，比如出现的晒斑，也可以用于黄褐斑的调理，并且对于遗传的斑也能够起到调理的作用。 调理期间需要做好个人的护理工作，要减少紫外线的照射，可以多吃一些促进人体代谢的食物，对于自身的恢复能够起到促进作用。
黄寅守 主任医师 整形外科
Q:我儿子在换牙之后出现了牙齿畸形的情况，长牙后牙齿特别的歪，小孩多大矫正牙齿好啊？（男，9岁）
A:小孩在9岁到12岁可以矫正牙齿，但具体的情况也是因人而异的。 换牙之后出现了牙齿长歪的情况，可能是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常吃一些坚硬的食物，如果症状不是特别的严重，一般可以通过佩戴矫正剂来矫正。若是没有得到改善，也可以在12岁的时候，选择手术的方式进行治疗，通过手术的方式能够改善牙齿畸形的。 日常生活中要注意口腔的清洁卫生，在晚上睡觉之前不要吃含糖量较高的食物，做到早晚认真的刷牙。
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Q:2018年3月做了白内障手术，白内障手术之后头痛，脸肿，睡眠不好是什么原因，65岁，有点想知道怎么了，我想了解一下白内障术之后几天可做饭？
A:白内障手术之后的恢复时间大概要1个月再去做饭。白内障术之后用药也要1个月，白内障手术切口愈合大概要1个月甚至更长时间。当病患合并有高龄、营养不良或者糖尿病等基础疾病的时候，手术切口的愈合时间甚至更长，也需要更加细致的护理。白内障手术之后病患通常会在1周的时候回院接受复查。
黄寅守 主任医师 整形外科
Q:半年之前脸上起了很多痘痘，下去之后就留下了明显的痘坑，想要去美容机构处理一下，但不知道选择什么方法好，痘坑治疗是激光好还是微针好?
A:激光和微针都有淡化痘痕的作用，痘坑的治疗最好选择激光，因为激光产生的创伤相对比较小，微针会造成面部比较大的创伤，术后容易出现感染的情况，痘坑形成之后，没有特别有效的方式可以彻底的去除，激光去痘坑也只能起到一定的淡化作用。
黄寅守 主任医师 整形外科
Q:脸部过敏，是紫外线，汗液，劣质化妆品，花粉引起的，然后我只要一过敏就用艾庄好百夫康，长期使用好吗？
A:你好！面部尽量避免药物频繁刺激，做好面部预防就可以这个情况要注意做好皮肤防晒，尽量用温和无刺激的护肤品就可以缓解这个症状的