腿拉伸小可以增加肌肉柔韧性，改善平衡和跑姿，预防一些足部疾病，提高身体灵活性等，但拉伸只是一种对肌肉的放松运动，并不能改变肌肉的形状，也就是说小腿不能变细。拉伸出现疼痛只能说明柔韧性差，需要慢慢来，将肌腱韧带拉长，不一定是缺钙。一般缺钙表现多见于在拉伸运动时出现小腿抽筋现象。
时间：2022-11-12 06:02:19
腿部经常有拉伸的感觉，感觉被拉长一样，腿部经常有拉伸的感觉，感觉被拉长一样，还会疼，是不是在长个缺钙呢？上楼的时候还会有腰膝酸软的感觉。什么情况需要吃钙片补呢？食疗是不是比较慢呢？想了解，腿拉伸能使肌肉腿变细吗？
擅长：1990年，王会军主任毕业于南京医科大学临床医学系，一直在烧...
腿拉伸小可以增加肌肉柔韧性，改善平衡和跑姿，预防一些足部疾病，提高身体灵活性等，但拉伸只是一种对肌肉的放松运动，并不能改变肌肉的形状，也就是说小腿不能变细。拉伸出现疼痛只能说明柔韧性差，需要慢慢来，将肌腱韧带拉长，不一定是缺钙。一般缺钙表现多见于在拉伸运动时出现小腿抽筋现象。
王会军 主任医师 整形外科
Q:我在前些天做了皮秒激光洗眉手术，但是术后出现了眉毛变白的现象，皮秒激光洗眉后眉毛变白正常吗？（女，28岁）
A:皮秒激光洗眉后眉毛变白一般属于正常的，一般会逐渐恢复正常，不必过于担心。 皮秒激光洗眉时通常会通过光热的作用将皮肤的黑色素吸收，而且洗眉的时候也需要将眉毛剔除，从而会导致局部皮肤出现变白的现象，但会随着时间的延长会恢复正常，眉毛也会出现在生长的情况，所以不必过于担心。 在做皮秒激光的时候一定要到当地正规的医院，让专业的医生进行操作，以免对局部皮肤造成不良的影响，平时也要做好术后的护理工作。
王会军 主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的牙齿有些疼痛，到医院后医生让拔牙，可是我在拔牙后想要种牙，种牙多少钱？（女，34岁）
A:种牙的价格可能在2000元到10000元不等，一般会受到多种因素的影响而有所波动。 如果个人处于一线城市，可能会导致地区消费水平比较高一些，因此种牙的费用也是比较高的，可能在1万元左右，如果处于偏远地区，通常种牙的费用比较低一些，大约在2000元左右。在种牙的时候还要根据自身的口腔情况以及消费水平选择适合的种牙材料，另外种牙后也要做好口腔的护理工作，才可以延长种植牙的使用年限。
王会军 主任医师 整形外科
Q:我的脸上长出了许多的黄褐斑，今天在医院做了激光祛斑，但是有些渗血，激光祛斑打完渗血可以擦吗？（女，32岁）
A:激光祛斑打完渗血可以擦，但是在擦时一定要使用消毒的药棉，在擦拭后可以涂抹一些消炎类的药膏。 在做完激光祛斑后，皮肤会出现渗血是一种正常的现象，一般2~3天后就会出现结痂，如果护理的比较好，5~7天左右结痂就会自行脱落。激光祛斑主要是利用激光特定的波长，可以直接深入到皮肤深层，击碎色素颗粒，在做完激光祛斑后，局部皮肤会出现肿胀以及疼痛的现象，可以通过冰敷的方式来缓解。 在做完激光手术后，要避免用手抠结痂，以免导致留下疤痕。
王会军 主任医师 整形外科
Q:我的小孩断奶以后自己的胸部出现了干瘪的症状，应该怎么办？（女，26岁）
A:可以对双侧的乳房进行一个局部的按摩来进行刺激乳腺，还可以适当的加强营养，吃一些丰乳食物，如木瓜等。 女性断奶以后出现胸部下垂干瘪的情况，可以对双侧的乳房进行一个局部的按摩来刺激乳腺的丰满发育，还可以适当的加强一些营养，吃一些富含胶原蛋白的食物，可以吃木瓜之类的丰乳食物。 可适当的进行一个局部的按摩。可以吃一些富含胶原蛋白的食物如木瓜之类的丰乳食物。
王会军 主任医师 整形外科
Q:这阵子我的牙齿出现了头痛的症状，到口腔科检查后是蛀牙和牙痛原因导致需要补牙，补牙洞需要多长时间才能补好？（女，30岁）
A:补牙洞大概需要半小时或是两周左右时间，牙齿的情况不同，时间可能会存在偏差。 牙齿出现蛀牙并没有出现牙髓损伤情况下，将局部的循环组织打磨以后树脂补充有利于牙齿恢复正常，大多数半小时左右可以使牙齿修补成功，存在有牙髓感染时则需要结合根管治疗，有利于牙髓内的炎症消除，缓解牙齿敏感症状，时间可能需要在两周左右。 平时要保持口腔卫生护理，防止食物残留和细菌滋生，使牙齿处在美白和健康状态。
王会军 主任医师 整形外科
Q:2019年1月25号改的眉，眉头被纹绣师用肤色遮盖过，现在肤色太明显，想请问下多久可以恢复和皮肤融合
A:你好，从描述很难确定，具体的时间要根据个人肤质，个人体质来定。如果现在没有异常症状，可以暂时观察，以后注意皮肤卫生即可。如果感觉不正常，可以到皮肤科检查一下，根据病情采取治疗。
王会军 主任医师 整形外科
Q:用了几年双眼皮胶水导致眼皮松弛，变成肿眼泡，已经停用大半年，期间有段时间基本恢复了，可是近来又开始松弛成肿眼泡，不知道是否能彻底恢复好。我想咨询，割双眼皮后老了会松弛吗？
A:割双眼皮以后老了是会松弛的，建议不要再用双眼皮胶水，还是可以恢复的。在平常的时候使用眼霜护理眼睛，避免熬夜和用眼过度。要形成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。在平常的时候多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果。饮食清淡，营养均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物。不熬夜保证充足睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。
王会军 主任医师 整形外科
Q:16岁矫正牙齿需要几年才可以摘牙套？
A:治疗牙齿不齐，最好的办法就是进行牙齿矫正，专家介绍，牙齿矫正技术迄今已有一百余年的历史，早已被证明是一项成熟完善的技术，目前并无任何科学的证据可以表明完善的牙齿矫正会给患者带来副作用。
王会军 主任医师 整形外科
Q:一般的子宫肌瘤手术费大约多少钱？一般的子宫肌瘤手术费大约多少钱？一般的子宫肌瘤手术费大约多少钱？
A:你好，根据你的描述，子宫肌瘤的手术治疗费用各个院不同，根据手术的方式不同，费用也不同，建议你去当地医院咨询一下，如果比较小的子宫肌瘤，可以做微创手术或者口服药物治疗。
王会军 主任医师 整形外科
Q:我在洗脚的时候，发现自己的脚上出现了一些细小发亮的灰黄色的丘疹，表面很粗糙，像肉刺一样的形状，就去医院检查发现是跖疣，在网上了解到治疗方法通常都是激光和冷冻，跖疣怎么处理不要激光不要冷冻？
A:如果治疗跖疣不用激光和冷冻的方法，可以使用一些重组人干扰素来进行治疗。最好可以使用激光或者冷冻来治疗，因为别的治疗方法会治疗不彻底。用皮下埋入的方式来进行治疗不过由于这种方法通常是运用于扁平疣，用来治疗跖疣可能吸收的会慢一些，效果会差一些。