这种情况饮食清淡节制，食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食，加强有氧运动锻炼如跑步游泳竞走等，可以促进脂肪消耗促进体重减轻
时间：2022-11-11 08:31:35
每天跑步一小时，坚持一个月可以瘦多少，同时还控制着饮食
擅长：庄蔚强，男，现就职于玉溪吴氏嘉美医疗美容诊所担任技术院长一职...
这种情况饮食清淡节制，食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等，避免高脂肪肥甘高热量食物，避免暴饮暴食，加强有氧运动锻炼如跑步游泳竞走等，可以促进脂肪消耗促进体重减轻
庄蔚强 院长 整形外科
Q:我的脸上一直有一个很大的黑痣，考虑要通过激光的方式来去酒店，激光点痣怎么判断伤到真皮层？（男，25岁）
A:激光点痣判断伤到真皮层大多数需要根据外观进行判断，也可以到医院做皮肤评估。 在激光点痣的时候如果伤到了真皮层很可能会伴随着颈部出现红肿和疼痛感，严重者还会留下一些大小不一样的疤痕，到医院做皮肤评估的时候，专业医生也会利用专业仪器检测。激光具有很强的穿透能力，在去除黑痣的时候必须慎重。 激光去黑痣是现在比较常见到的一种方式，做完后要注意后期的护理工作，可以每天使用具有消毒效果的药水擦拭。
庄蔚强 院长 整形外科
Q:我这几天洗头的时候，头发脱落的比较严重，并且出现了发际线后移的现象，怎样让发际线长回来？（女，33岁）
A:让发际线长回来最好是采取手术的方法治疗，比如毛发移植手术。 毛发移植手术一般需要使用后枕部位比较健康的毛囊，通过专业仪器的加工和分离然后再进行培养，移植到发际线的部位是毛发快速的生长，并且生长比较茂盛，不会出现排斥的反应。在做手术之前做好头部的清洁和卫生，同时还需要进行健康体检，排除身体患有高血压或者是糖尿病的不良反应。 平常要保持低盐低糖饮食，控制好自身的情绪，做好头部的卫生。
庄蔚强 院长 整形外科
Q:我昨天在医院做了激光洗眼线，医生说短时间内不能沾水，洗完眼线几天不能沾水？（女，22岁）
A:洗完眼线一般三到七天内不能碰水，洗完眼线后局部会出现肿胀的现象，可以通过冰敷的方式来消肿。 在洗完眼线后，如果护理的比较好，可以在三天以后碰水，但是要避免用手抠结痂，要等结痂自然脱落，以免导致留下疤痕，但是在沾水洗脸时要避免用手揉搓眼部。洗眼线可以到正规的医院进行激光清洗，激光的安全性很高，副作用很小，一般不会给健康的皮肤组织带来伤害。 在洗完眼线后，要注意眼部皮肤护理，养成良好的饮食习惯和作息习惯，避免长时间熬夜。
庄蔚强 院长 整形外科
Q:我感觉自己的眉毛颜色有些淡，而且眉形也不好看，想要到医院做雾眉，纹雾眉要多少钱？（女，35岁）
A:纹雾眉可能要2000元到3000元左右，具体的费用要根据使用的色料好坏判断。 在做雾眉的时候通常会选择色料植入，一般需要将皮肤刺破，然后将色料料植入到皮肤层内，但是色料的种类可以分为很多种，有些色料维持的时间比较长，因此费用会在3000元左右，手术之后效果也会比较好。如果是普通的色料费用一般会在2000元左右，手术之后的效果会存在一定的差异，但是都能达到理想的效果。
庄蔚强 院长 整形外科
Q:这一段时间因为我的皮肤干燥，所以采取了水光针注射的方式进行皮肤的不适，水光针忌口几天？（男，24岁）
A:水光针忌口7到14天左右的时间，一般需要根据个人的恢复快慢进行决定。 水光针在注射以后，大多数需要等到局部伤口愈合以后，可以不进行忌口，个人恢复偏快的情况下，大多数需要7到10天左右的时间恢复，一般在前10天内，要避免吃一些辛辣和刺激性的食物。个人恢复慢的情况下，可能需要忌口10到14天左右的时间。 水光针注射期间一般会导致自身的皮肤粘膜出现损害，通常需要做好个人的护理工作，饮食上要做到清淡为主，能够加快自身的恢复。
庄蔚强 院长 整形外科
Q:我皮肤一直都很黑，然后我很想变白色，问一下有什么办法可以变白吗？（女，41岁）
A:通过白瓷娃娃，能够以有效让皮肤起到变白的效果。 白瓷娃娃的美白效果是很好的，有效祛除皮肤色斑，调节肤色不均，嫩肤美白。白瓷娃娃美肤术的原理是：以进口炭元素作为介质携带更大的能量，利用其深层渗透的特性，待其进入毛孔后用激光将炭粉粒子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质，能够很好的美白。 饮食方面注意多吃一些有营养的食物，不能吃辛辣刺激性的食物和颜色较深的食物，因为这样会引起肌肤感染和色素沉着的现象
庄蔚强 院长 整形外科
Q:最近我发现眼角处长了很多皱纹，听说打针是比较好的，请问去眼纹打针好吗？（女，34岁）
A:如果患者想要去眼角纹，这种情况下是打针是比较好的。 去眼角纹最好要选择除眼角针。如果患者想要去医院，哮喘打针能够在一定程度上改善眼角局部的皱纹，而且还可以起到美白的作用。建议患者想要去眼角纹，应该去正规的整形医院进行打针，不要去小型的整形医院，避免手术途中出现风险。 患者在打了针之后，要多注意局部皮肤的清洁。除此之外，也要多在饮食方面加以重视，多吃一些新鲜的蔬菜。
庄蔚强 院长 整形外科
Q:我发现我的左脸小右脸大，很影响面貌，请问左脸小右脸大怎么纠正？（女，27岁）
A:左脸小右脸大矫正的方法大多数需要到医院进行手术治疗，这样见效很快。 左脸小右脸大也可以在小的一侧脸里面注射玻尿酸和脂肪。两侧的脸大小不一样有可能是在生长发育过程当中由不良睡觉姿势所导致，也可能是先天性的原因。如果情况比较严重，就可能需要通过手术将局部的组织进行切除。治疗期间可以到医院进行复查，让专业医生根据情况随时调整治疗方案。 建议：在治疗之后，一定要注意保持饮食上的清淡，不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物，比方说辣椒或者是海鲜。这会严重导致影响患者自身恢复情况。
庄蔚强 院长 整形外科
Q:我前两天刚去美容院做了纹眉治疗，在结痂脱落之后发现皮肤是红色的，纹眉结痂掉后是红色的吗？（女，36岁）
A:纹眉结痂掉后一般不是红色的，多数是纹眉的色素。 纹眉在结痂脱落之后会呈现出纹的眉毛颜色，并且不会出现红色的现象，如果出现红色有可能是皮肤受到了损伤所造成的，也有可能是纹眉的颜色发生了变化或者是使用的劣质色料所引起的，需要及时到医院进行检查，及时了解病情原因后对症进行处理。 纹眉的结痂是会自行脱落的，在没有脱落之前不能用手去抠结痂，也不要让结痂接触水以免发生感染。
庄蔚强 院长 整形外科
Q:我做完光子嫩肤已经两天了，但是今天还没有看到效果做完光子嫩肤多长时间能看到效果？（女，29岁）
A:做完光子嫩肤一般需要半个月到一个月的时间才能看到效果，与个人的体质有一定的关系。 光子嫩肤利用强脉冲光的原理，不仅能够改善肌肤毛孔粗大的情况，而且能够改善肌肤整体的质量，如果个人体质较好，肌肤的新陈代谢速度较快，可能会在半个月的时间就会看到效果。但如果体质稍差，新陈代谢速度比较慢，看到效果的时间可能会长一些，大概需要一个月左右。 做完光子嫩肤后要注意防晒，避免紫外线直射，防止出现色素沉淀的现象。