上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每一次做3遍。两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的因素。嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。
时间：2022-11-03 20:03:39
我自就是从生完宝贝后，脸部的肌肉就开始出现松弛的现象，我以前就是从来都没有出现过这样的情况，而且我也没有感觉到脸部有不舒服的症状，请问怎样锻炼面部肌肉紧致？
擅长：师俊莉，女，主治医师，硕士研究生。◆工作经历：曾就职于空军军...
上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每一次做3遍。两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的因素。嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。
师俊莉 主治医师 整形外科
Q:我的烟瘾比较大，在割腕双眼皮手术的时候，医生说先不要抽烟，可是我抽烟了，会有什么影响呢？（女，25岁）
A:割完双眼皮之后抽烟可能会导致伤口出现感染，影响伤口的正常愈合。 这是因为手术的过程中会出现伤口，伤口从结痂到结痂脱落需要半个月左右。而香烟中含有尼古丁，对于身体的伤害是非常大的，在吸烟的过程中，极有可能会导致伤口受到香烟的刺激，引起激发性感染，一旦有炎性反应，就需要进行消炎治疗，从而影响到伤口的正常愈合，愈合时间会比正常的要推后一些。严重者还可能会导致术后的恢复效果不佳。 所以说，近段时间先不要抽烟，应当等到伤口彻底愈合。近期还需要注意避免沾水，避免使用化妆品，不要吃刺激性食物。
师俊莉 主治医师 整形外科
Q:我打完水光针已经一个星期了，和朋友去吃饭，不知道打完水光针能吃海鲜吗？（女，24岁）
A:尽量不要吃，建议是打完水光针，等过了半个月之后再吃海鲜再饮酒才可以的。 注射水光针后吃海鲜容易引起这种过敏反应，从而影响局部的治疗效果。水光针虽然不是大型的手术，但是也会有注射后的创口，吃海鲜不利于伤口的恢复，也会对皮肤的产生一定的刺激，从而引起感染或者过敏等等一些问题。所以注射水光针后不适合吃海鲜，需要等待过一段时间恢复后才可以吃。 注射水光针后要避免吃一些辛辣和刺激的食物，饮食要尽量清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持作息的规律，多休息。
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Q:鼻子部位因为受到了撞击，导致自身的鼻子出现了畸形，需要进行整形手术修复，鼻子歪了手术一般多少钱？（女，37岁）
A:鼻子歪了手术一般会在8000到25,000元左右，一般需要根据手术修复的难易程度进行决定。 鼻子畸形以后，如果修复难度处在偏低的状态，通常操作起来会比较容易选择了，一些普通的整形机构，费用大概会在8000到15,000元左右。一次畸形如果处在较严重的状态，选择了一些专业程度比较高的整形机构，费用会处在偏高的状态，所产生的费用可能会需要15,000到25,000元左右。
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Q:平时我在生活当中很喜欢吃辣的食品，现在纹了眉毛，不敢吃辣的。纹眉几天能吃辣的？（女，48岁）
A:纹眉大概在20天到30天左右的时间才可以适当的吃辣的，短时间之内千万不要吃辣的食品。 纹眉毛主要是通过纹刺的原理，在眉毛的部位进行上色，能用来改善眉毛的外观，可以做出理想眉毛，让眉毛看起来更加的漂亮。但是纹过眉毛之后，短时间之内可能会导致眉毛处在创伤的状态，如果盲目吃过辣的食品，会对皮肤带来很大刺激，影响眉毛愈合。 通过眉毛之后，可以吃清淡容易消化的食品，多吃绿色的蔬菜以及富含维生素C丰富的食物。
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Q:一直是短发，想换个发型打算去做接发，想问你一下6d接发能够维持多久时间？（女，21岁）
A:接好后的头发在正确的护理下是可以保持3个月左右的。一定不能像之前一样随便对待头发。 接发后每天梳理头发所用的梳子，必须为圆头行距宽的梳子。且在梳理时不要用力过大，否则容易导致头发脱落。选用的洗发水及护发素必须为酸性。不可在阳光下曝晒时间过长。吹发时候吹风筒不要离接发根处太近。洗发时不要用力抓揉接发根处。如果想让所接的头发能够维持更久，那么一定要选择质量好的假发，并到正规机构或者美发店进行购买和接发。 假发和真发不同，很容易打结，所以需要经常使用头发柔顺剂。且一定不要用碱性洗发水，防止把接头处给腐蚀掉。
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Q:我老婆总是说我的脸上长了许多的汗毛特别难看，想要通过脱毛的方法治疗，脸上脱毛多少钱？（女，27岁）
A:脸上脱毛价格可能会在500元到1000元左右得到改善，具体要根据所在地区的消费标准来判断。 脸上长汗毛属于人体的正常生理反应，通常不需要特殊处理，但是有可能会导致美观受到影响，甚至还会导致皮肤出现发黑的现象，可以通过脱毛手术的方法改善，比如激光脱毛或者是光子脱毛。若是选择普通品牌的脱毛膏，因此价格上比较便宜，会在500元左右，如果所在地区的消费标准比较昂贵，并且选择的品牌也是比较好的，所以费用可能会在1000元以上。
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Q:我脸上的肉特别的多，想要通过一些方法瘦下来，我想要问一下，脸肉多怎样瘦下来？（女，29岁）
A:脸肉多可以通过抽脂手术进行治疗，另外也可以通过注射溶脂针进行改善。 脸上肉多可能是脂肪堆积引起的，也可能是经常吃高脂肪的食物所造成的，因此可以通过抽脂手术和溶脂针进行治疗，都能够起到去除脸上肉多的情况，但是患者需要到正规的医院进行治疗，如果操作不当就会对脸部造成损伤，而且还会出现凹凸不平的症状。 在日常生活中要保持面部的清洁卫生，尽量不要用手抓挠，饮食要以清淡为主。
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Q:我脸上有一些雀斑，我小的时候是没有的，就是前年的时候才刚刚开始长，想去除，请问光子去雀斑要做几次？（女，32岁）
A:光子祛雀斑要三次到五次左右才能干净，一定要坚持。 如果脸上的斑比较少或者是浅层次的雀斑，一般在三次就可以完全去除，如果雀斑片面比较多，而且雀斑比较深，可能需要5次才可以完全去除。在做光子祛斑时，最好选择大型医美机构，大型医美机构对雀斑去除能有很好的效果。 建议：术后要注意放松心情，避免过多的心理压力，保证充足的睡眠。在饮食方面要注意多吃富含维生素C和维生素E丰富的食物。同时，要注意避免吃过于油腻的食物。
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Q:我的大腿非常的粗，用了很多方法都没有改善，所以我去医院做了大腿抽脂，想知道抽脂多久可以不用穿塑身裤。（女，21岁）
A:通常情况下，大腿吸脂手术后需要连续穿三个月以上的塑身裤。前半个月需要二十四小时穿，一个月内每天穿塑身裤的时间不能低于十二个小时，后两个月每天不可以低于八个小时。 抽脂手术后穿塑身裤主要是为抽脂部位提供持续性的压力，可以帮助抽脂手术当中残留在身体内的肿胀液排出体外，另外也可以让残留在抽脂部位的脂肪颗粒分布均匀，从而让皮肤快速恢复平整。并且能够减少水肿，缩短手术后的恢复时间。而且塑身裤可以固定皮肤，从而有效避免出现肌肉层和皮肤层分离的情况。 穿塑身裤时需要注意，不要穿的过松或过紧，以免影响抽脂的效果。同时做完抽脂以后，如果出现红肿或疼痛要及时就诊。
师俊莉 主治医师 整形外科
Q:我出现了黑色素斑痕的现象，最近打算去医院进行消除，黑色素疤痕多长时间会消失？（女，36岁）
A:黑色素疤痕可能会在一个月左右会消失，需要根据选择的治疗方法来决定。 黑色素疤痕可能是出现紫外线照射引起的，还有可能是本身病变导致黑色素沉着的原因，需要到医院进行相关的检查诊断，如果排除患有疾病的因素，可以到医院通过激光的方法治疗。手术后需要多吃一些维生素C比较丰富的食物，能够抑制黑色素的合成。 日常做好皮肤的卫生护理，勤更换干净的衣服，最好不要吃一些有刺激性的食物。