骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。需要坚持一段才可以的。
时间：2022-11-21 22:25:12
我自就是就是从生了小孩之后，肚子上就一直有很多赘肉，看起来就跟怀了孕一样，肚子大大的，我常常便秘好难受，饮食方面也比较正常，但就是减不下来，请问一下怎样减掉小肚子上的赘肉？
擅长：陈江萍，女，副主任医师，副，1990年毕业于第二军医大学军医...
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。需要坚持一段才可以的。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿缺损了一颗，想要到医院补牙，但不知道哪种材料好，补牙是陶瓷牙齿好还是种牙好？（女，31岁）
A:补牙陶瓷牙齿和种牙通常都是有好处的，最好根据牙齿的严重程度来决定。 种植牙通常在种牙之前不需要磨损前后的牙齿，选择牙槽骨内植入一颗种植体，牙根的支撑作用比较牢固。而在镶牙的时候可能会需要抹掉邻牙齿，同时还需要做三个牙冠，可以带动三颗牙齿的工作。所以需要根据牙齿的好坏程度来具体选择。 做完牙齿后要避免吃些过硬或者是过辣的食物，并且还要做到坚持早晚清洗牙齿的好习惯。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我在医院做了埋线双眼皮，可是没有做好，双眼皮没做好过多久可以重新做？（女，20岁）
A:双眼皮没做好一般可以间隔三个月到半年的时间以后再重新做，具体时间要根据眼部恢复的情况来决定。 脸皮没做好可能是选择的小诊所，医生经验不足造成的手术失误，如果想要再次的做双眼皮，可以到正规的医疗机构，在专业医师指导下进行手术治疗。双眼皮手术可以有效的改善眼小、眼角下垂的，一般不会对皮肤以及身体造成损伤，但是在手术后要注意眼部的护理。 短时间内避免沾到水或者用手揉搓眼睛，以免影响到手术效果，在饮食上也要注意，避免食用刺激性的食物。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:我做了种植牙已经有三天左右的时间了，特别想要喝一杯可乐，做了种植牙能不能喝可乐？（男，35岁）
A:做了种植牙大多数不能喝可乐，很可能会导致局部出现疼痛的现象。 做了种植牙后局部很可能会伴随着红肿、疼痛等一些不良表现，如果马上喝可乐很可能会引起疼痛感加剧，而且可乐里面本来就有一点刺激性。在平时生活中如果经常不注意口腔部位清洁卫生，就可能会引起牙齿损坏，出现严重损坏就可能需要到医院做种植牙。 种植牙做完后饮食上特别要控制，不可以吃刺激性和坚硬的食物，要每天使用淡盐水刷牙漱口，起到杀菌和减轻疼痛的效果。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我进行了纹眉，在纹眉以后吃了一些辛辣的辣椒，担心会产生影响，纹眉吃辣的有什么后果？（女，45岁）
A:纹眉吃辣后果有可能会导致纹眉受到刺激，容易导致自身的恢复受到影响。 在纹眉期间一般会导致自身的皮肤粘膜出现损伤，通常会伴有肿胀和疼痛的症状。如果吃了一些辛辣刺激性的食物一般会导致自身的皮肤粘膜受到刺激，从而会导致局部的疼痛的症状加重。 多数需要做到饮食清淡为主，可以多吃一些富含维生素丰富的食物，也可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，对于皮肤粘膜的愈合通常能够起到促进的作用。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻子特别不好看，所以我就做了隆鼻手术，请问隆鼻手术一般多久拆线？（女，32岁）
A:隆鼻手术和拆线的时间通常在5天到7天以内，具体的时间和伤口的愈合情况有很大的关系。 如果伤口愈合良好，在5天左右就可以拆线，如果有伤口愈合不良的情况，或者是伤口出现了渗液的情况，通常需要推迟拆线的时间，大约在7天左右才可以拆线。若是在拆迁后伤口有感染的情况，还可以配合医生采取消炎抗感染的药物进行治疗。 日常要避免用手触摸伤口的部位，因为手上有很多的细菌，容易增加感染几率。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:这阵子发现我的上眼皮部位出现了脂肪堆积的现象，想要通过抽脂手术治疗，双眼皮上眼皮脂肪厚有哪些办法？（女，25岁）
A:双眼皮上眼皮脂肪厚选择抽脂手术治疗，也可以通过局部注射溶脂针来改善。 抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术对于自身损伤性比较小，并且手术之后恢复比较快。脂肪不是特别多的情况下，可以对局部注射溶脂针来改善，溶脂针在注射之后，可以在自然状态下，让局部多余脂肪自行溶解。 平时在饮食上避免暴饮暴食，做了手术之后要做好眼睛部位清洁护理工作，避免用手抓挠，可能会产生感染。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:穿紧身裤能把腿变细，对吗？13岁穿紧身裤可以吗？
A:你好！紧身裤又称内搭裤，是从腰部到脚的紧身长裤。由于它的穿着方式类似裤袜，因此又称内搭袜、无底袜。由于贴身，因此能显示形体，但本身对形体没有改善作用。这不能使腿部变细，可以进行一些类似瑜伽的形体训练，减少皮下脂肪堆积，改善体型。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:真的可以把疤痕去掉吗
A:治疗疤痕的方法多种多样的，但并不是每种治疗方法都是可行的。患者在治疗过程中一定要小心谨慎，树立科学治疗的正确观念，及时到正规医院进行诊断和治疗。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:8天前我进行了剖腹产手术，顺利的生下了一名女婴，现在在家进行护理孩子，但是从昨天开始，感觉到孩子有一些异样，尤其是在吃奶的时候，总是漾奶，而且精神也不是很好，担心是不是孩子出现了腭裂喉咙的病症呢？像这种疾病有哪些症状呢？
A:喉咙是否出现腭裂，用肉眼直观是没有办法辨别出来的，为了安全考虑，应当立即带孩子到正规的儿童医院，通过口腔检查来确定，如果是严重的病情，那么需要选择手术进行治疗，多数可以选择在9~18个月左右开始，最多不能够超出两岁。
陈江萍 副主任医师 整形外科
Q:很小那时嘴唇很正常不厚，大概8岁的时候，我早晨的时候吃了一个冰棒，那是早晨稍微有一些儿冷，之后我感觉自己嘴唇变肿了就很厚，过了几个小时才消了一点，到现在我的嘴唇就这样很厚。嘴巴厚怎么变薄小窍门？
A:每天清晨起床洁面后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。随后，用干净的化妆棉浸透YEFERU，在唇部轻敷30秒，为唇部肌肤补充水分。选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇就是从清早开始就得到足够的营养和呵护。