节食减肥的话通常很容易反弹的，如果想要不反弹，首先要做到合理的饮食搭配，不能过度节食，其次还要配合适量的运动来消耗体内的脂肪，这样的话才能够有效的达到减肥的效果，并且很不容易反弹。
时间：2022-10-25 19:12:29
我本来就比较胖，所以上班以后我就经常不吃饭，节食减肥，但是听说节食减肥会反弹的，所以现在就想问一下医生，节食减肥怎样防止反弹？
擅长：1989年，读整形外科专业的黄昭敏从大学毕业，通过整形外科专...
节食减肥的话通常很容易反弹的，如果想要不反弹，首先要做到合理的饮食搭配，不能过度节食，其次还要配合适量的运动来消耗体内的脂肪，这样的话才能够有效的达到减肥的效果，并且很不容易反弹。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:我有牙齿咬合关系不良的情况，所以我就想要做正颌手术，医生说还需要做两次，正颌手术为什么要做两次？（女，34岁）
A:正颌手术需要做两次多数是因为病情比较严重的原因，另外和医生设计的手术方案也有很大的关系。 在进行牙颌面进行治疗的时候，需要进行术前正畸，并且还需要进行正颌手术治疗，在术后也需要进行正畸治疗。由于每个人的病情严重程度不同，而且采取的治疗方案不同，因此手术的次数也是不相同的，如果病情比较严重，有可能需要两次手术才能够达到较好的治疗效果。 在经过治疗后，也要定期到医院进行复查，另外平时还要避免拒绝比较坚硬的东西。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:最近我的头发比较毛糙干枯，听说可以通过蛋白矫正的方式来治疗，但我不知道要准备多少钱，蛋白矫正一般多少钱？（女，22岁）
A:蛋白矫正一般需要1000元至3000元左右的费用，患者所就诊的医院有一定关系。 如果患者选择的是普通医院，大约需要1000元左右的费用，对于在正规三甲医院治疗的患者费用会比较高，有可能需要3000元左右，但同时效果有保证。蛋白矫正头发可以促使头发变得柔顺丝滑，还能改善干燥的症状。尽量不要在不知名的小诊所治疗，否则会有医生操作不当的情况，在平时还要每天早睡早起，保证有充足的睡眠时间。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:我在昨天注册了除皱针，但是两天了还没有看到效果，想了解一下，打去皱纹针几天见效？（女，39岁）
A:打去皱纹针一般在3到7天可以看到效果，要根据选择的材料进行决定。 除皱针如果选择普通的材料，通常会导致见效的时间有所减慢，大概需要7天左右可以看到效果，若是选择好一些的除皱针，见效的时间可能会有所缩短，大概需要三天的时间，所以选择除皱针的材料和品牌是不同的，见效的时间也有所不同。具体的情况要因人而异。 注射除皱针后要做好皮肤的护理工作，短时间内不要沾水，而且要多吃新鲜的水果和蔬菜。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:鼻子的外观不是特别好看，我要到医美机构做整形，鼻子让鼻子更漂亮，整形鼻子大概需要多少钱？（女，28岁）
A:整形鼻子大概需要5000元到30000元不等，具体的费用需要根据整形鼻子的方式决定。 鼻子的形态不是特别的理想，可以通过整形鼻子的手术治疗，在整形手术当中很普遍，如果选择注射玻尿酸或者是胶原蛋白做填充，费用大概是5000元左右，自体脂肪填充，费用大概是5000元到10000元不等，如果选择假体植入费用就比较高，选择优质的材质，费用是10000元到30000元不等。整形手术之后不可以用手去按压，避免出现变形。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:之前不小心把牙齿磕掉了，现在想着补牙，那补最后一颗牙齿是要镶牙呢？还是种植牙好呢？（女，35岁）
A:镶牙和种植牙各有自己的优缺点，要根据个人的具体情况来进行判断，选择最适合自己的。 镶牙的优点主要在于能够很好的恢复牙齿咬合功能，不需要每天摘戴清洁,使用方便。缺点在于易积存食物残渣。种植牙的优点在于不会磨牙，对牙齿没有任何伤害，还具有很强的固位力与稳定性。种植牙基本上没有什么缺点,只是相对价格来说费用比较昂贵,而且对于我们的骨骼、全身状况等条件要求比较高。 总之，需要补牙时，要根据本身情况，考虑不同方式的优缺点，选择最适合自己的补牙方式。日常也要做好口腔护理工作，保持口腔卫生。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:闺蜜一直感觉到鼻子特别塌，所以去做了肋骨鼻手术，请问肋骨鼻做完之后多久可以微整？（女，30岁）
A:肋骨鼻在做完之后，最少要间隔三个月的时间才可以进行微整。 做完肋骨鼻之后，术后需要一定时间的愈合和恢复，在术后第1天会出现局部肿胀的情况，大概需要3-5天的时间，肿胀的现象才会慢慢的消褪。要想完全恢复，还需要因人而异，和术后的护理也有很大的关系，大概需要三个月的时间才能够恢复，所以在三个月之后可以适当的进行微整，具体还需要根据患者的实际情况来定，要谨遵医嘱。 建议患者在做完肋骨鼻之后，应该要避免做剧烈的运动，同时要避免碰撞鼻子的部位，睡觉时可以选择平卧和侧卧，但是不能够压迫鼻部位置。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:这段时间我在照镜子的时候，发现自己的穿刺纹特别的严重，想要通过玻尿酸填充，川字纹可以用玻尿酸填充吗？（女，26岁）
A:川字纹一般可以用玻尿酸填充，但是效果不是特别的好。 如果出现全皱纹，很可能是由于经常皱眉造成的，还可能是经常熬夜的原因，通常会导致脸部眉头中央出现凹陷比较明显的现象，通过注射玻尿酸的方式填充，不能够有效的去除面部的肌肉动作产生的皱纹。通常需要根据自身的需求，选择适合的方式进行治疗。 在治疗期间应注意饮食的营养均衡，尽量不要吃刺激性食物，以免导致症状有所加重。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:昨天我炒菜时不小心脸被烫伤了，导致出现了一个水泡，很担心会留疤，脸烫伤怎么处理不留疤？（女，24岁）
A:脸烫伤处理不留疤在烫伤后要先使用冰块敷在面部，能防止烫伤扩散。 同时还有减轻疼痛的作用，之后要定期遵医嘱使用消毒的药物擦拭创面，能预防感染，还要涂抹烫伤的药膏，饮食方面也要注意调整，不要吃色素深的食物，如可乐、酱油，否则会对创面恢复有不利影响。对于已经产生疤痕的患者，还可以到正规医院做激光治疗，能加速生成胶原蛋白的重组。 恢复期间要以清淡饮食为主，还要避免经常用手触摸创口，不要吃刺激性的食物。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:我打算和朋友一起去纹眉，但是听说纹眉对身体不好，纹眉到底好不好该不该纹眉呢？（女，34岁）
A:纹眉到底一般是比较好的，通常可以增加面部的美观。 纹眉通常是用金属或者是植物染料，然后通过刺破皮肤来渗透入真皮层，然后达到永久保持眉毛形状的美容外科方法，需要结合自身面部的肤色，采取手法形状以及染料浓淡，需要让专业医生进行指导。纹眉手术后要做好护理措施，避免过早的沾水，防止出现脱色的现象。 日常要养成良好的用眼习惯，尽量不要经常用脏手揉搓局部，防止出现伤口感染现象。
黄昭敏 主治医师 整形外科
Q:我前两天刚刚做了假体丰胸，现在已经有一周的时间了，还没有拆纱布，假体丰胸术后几天拆纱布？（女，32岁）
A:假体丰胸术后可能需要7天左右能够拆掉纱布，而且拆掉纱布以后也要注意做好护理措施。 丰胸手术以后，通常需要整形去进行固定，而且还要使用纱布进行包扎，如果没有其他异常的症状，一般在一周以后就可以拆掉纱布，而且去掉纱布以后也要注意对胸部进行按摩，能够预防硬结等情况的发生，但是要注意掌握正确的方法，避免力度太大。 恢复期间要注意乳房清洁，短时间内最好不要碰水，以免诱发感染。