分析： 你好不用的，锻炼不出来多笑试试， 指导意见： 你好不要太大压力，注意休息合理膳食，养成好的生活习惯，多运动，多喝水，祝您健康
时间：2022-11-13 00:30:30
我看很多明星都有苹果肌，笑起来很好看，而我呢，小时候脸很胖很可爱，现在脸上都瘦下来了，没什么肉，都没有什么苹果肌，很难看。请问脸上的苹果肌能练出来吗
擅长：孟祥重医生 孟祥重：现任郑州辰星医疗美容外科主任，是国内较...
分析： 你好不用的，锻炼不出来多笑试试， 指导意见： 你好不要太大压力，注意休息合理膳食，养成好的生活习惯，多运动，多喝水，祝您健康
孟祥重 主治医师 整形外科
Q:我的睫毛特别的稀疏，而且眼睛看起来特别的没有精神，后来进行了种睫毛来改善，种睫毛第二天可以碰水吗？（女，23岁）
A:种睫毛第二天可以碰水，但是尽量要避开重睫毛部位，以免局部发生感染，影响种植的效果。可以用毛巾对脸部进行擦拭。 一般种睫毛主要通过显微外科手术，然后将自身后枕部的健康毛囊取出，取出之后经过特殊的分离，然后移植到眼睫部位，在毛囊存活以后就能长出自然的睫毛，还能使局部的睫毛更加的浓密，让眼睛变得更大和更亮以及更有神。 在手术以后保持局部清洁干燥，注意眼部休息，要以清淡的食物为主。
孟祥重 主治医师 整形外科
Q:由于我没有做好防晒工作，导致脖子皮肤出现了黑色素沉着，脖子黑色素沉着用什么方法可以去掉？（女，42岁）
A:脖子黑色素沉着用激光方法可以去掉，也可以选择光子嫩肤。 激光主要是利用了光热能量的原理，在作用于皮肤上面以后，可以瞬间爆发出光热效应，直接穿透到皮肤的组织最深层，刺激皮下的胶原蛋白加上便血，还可以将里面的色素颗粒爆破，然后随着人体正常的新陈代谢排出体外，来达到去除色素沉着的效果。 脖子色素沉着多数是长期受到阳光暴晒的原因，恢复期要避免阳光照射，出门可以涂抹一些防晒霜。
孟祥重 主治医师 整形外科
Q:我的脂肪比较多，刚做了抽脂手术，不知道抽完脂每天都需要换药吗？（女，28岁）
A:抽脂术后1-2天到医院换药，根据伤口，手术区情况，由医生决定下次换药时间。 抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复也就快，痛苦相对较少，不需要全身麻醉。一次抽吸不宜超过4个部位。 术后3天内应尽量卧床休息，术后2周内避免参加体力劳动或剧烈运动，术后3-4周可恢复正常活动。术后4-6周内避免阳光暴晒。
孟祥重 主治医师 整形外科
Q:我刚做完水光针，去参加饭局，可以喝一点红酒吗，会有什么影响吗？（女，28岁）
A:打完水光针后一星期内不能喝酒，会影响打针的效果，还会引起过敏等不良反应。 在打过水光针之后的一周以内是不能喝酒的，会导致血管扩张，引发面部的肿胀或者是过敏等不良反应。另外酒精也会稀释血液增加出血的风险，并且导致恢复期延长。最好还是过半个月再喝酒，但是注意不要喝的太多。在术后一定要保持施术部位的清洁，平时不要过于用力按摩，少用热水洗脸。 术后应保持清洁，不要过度的按摩和揉搓，还要远离高温以及湿热的环境，不能被日光长时间的暴晒。少用热水洗脸，少熬夜。
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Q:由于我的工作需要，长期奔波在外，导致面部晒后出现斑点，想问一下有没有什么好的祛斑方法？（女，30岁）
A:晒后出现的斑可以通过激光、多氧彩光治疗、饮食等方法达到有效祛斑。 目前祛斑比较好的方法就是激光，激光能被皮肤色素吸收来达到祛斑的效果。激光祛斑具有针对性强、安全快速、无斑痕的优点，而且安全系数高。多氧彩光治疗方法一半分为3到5个疗程，可以慢慢的把色素代谢掉。饮食方面可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，例如生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点；番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽；胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。这些可阻断黑色素的形成，有好的祛斑效果。 建议患者先食用富含维生素的果蔬，每周进行两次面部护理，必要时可以到正规美容院进行激光祛斑进行治疗。术后也要避免日晒，尽量使用防晒霜，避免食用辛辣等刺激性食物。
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Q:我的脸颊部位出现了一颗黑色的痣，打算通过激光的方式进行去除，担心会出现疤痕，脸上有痣去掉有疤吗？（女，44岁）
A:脸上有痣去掉有疤的可能性并不是太大，但是不排除有出现意外的可能。 现在的去痣技术已经处在比较成熟的状态，进行规范的操作一般不会对自身产生严重的影响，但是不排除有出现意外的可能性，如果操作不恰当的情况下，或者出现了自身属于疤痕体质，可能会导致局部出现疤痕增生形成。 观察自身的状况，如果局部出现了疤痕的形成，可以使用一些抗疤痕的药膏进行涂抹，也可以通过激光修复疤痕的方式进行调理，可以恢复到正常的状态。
孟祥重 主治医师 整形外科
Q:我今天早上在照镜子的时候，发现自己眉间川字纹特别的严重，想要去掉，眉间川字纹怎么除掉？（女，30岁）
A:眉间川字纹可以通过注射肉毒素的方式改善，但具体效果也是因人而异。 眉间川字纹可能会影响到整体的形象，有时也会使人看上去比较的苍老。通过注射肉毒素的方式能够抚平皱纹，也能够改善面部出现川字纹的现象。但在注射肉毒素的时候，需要到正规的医院进行避免医师操作不当，也有可能会影响到整体的效果。 在日常生活中，避免过度劳累，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免导致出现不良反应。
孟祥重 主治医师 整形外科
Q:我今年已经38岁了，但是牙齿排列不是特别的整齐，想要矫正牙齿，38岁还能矫正牙齿吗？（女，38岁）
A:38岁一般是可以做牙齿矫正的，牙齿矫正没有明显的年龄限制。 在38岁的时候，牙齿骨骼发育已经停止，在做牙齿矫正的时候时间拖长比较长，可能需要佩戴一年或者是两年的牙套，才能够将牙齿矫正到正常范围以内。在矫正牙齿之前需要去医院口腔科做相关检查，根据牙齿具体畸形情况选择合适的方式进行矫正。 矫正过程当中要保持口腔清洁，饮食上不要吃过于坚硬的食物，除此之外还要定期去医院做复查。
孟祥重 主治医师 整形外科
Q:光量子美容想问一下，有没有去做过光量子祛斑的？因为我脸上有些痘痘，雀斑，黑头之类的，有些朋友说这个可以祛除斑的，想知道这个光量子祛斑可靠吗？反弹吗？
A:祛斑的话外用的产品一般都会反弹，内调外养才是最重要的，另外你可以用一下赫斯婷祛斑产品效果是非常不错的，介绍给你试试吧，希望你可以早日祛斑成功。 以上是对“谁做过光量子祛斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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Q:怀孕后期，怎样的睡眠姿势才正确
A:怀孕以后，如果是怀孕前三个月，这个孕妇可以自由体位，就是说什么样的体位来说，对怀孕的这个孩子或者对孕期来说都没有什么问题。到了怀孕四个月以后，由于子宫增大，如果说仰卧位的话，时间长了会压迫这个，下腔静脉引起这个，子宫的供血不好，所以说怀孕四个月以后，就需要左侧卧位睡觉，这个是最合适的。