如何减掉腹部肥肉?

时间:2022-11-24 22:00:08

病情描述:

不吃药怎么能快速减掉肚子和腿的赘肉,就是太胖了,我不想被别人笑话,没有过任何治疗情况,我想知道如何减掉腹部肥肉?

范希玲
范希玲 副主任医师

擅长:范希玲医生  学习历程:毕业于浙江医科大学临床医学专业。  ...

肚子上的赘肉是以脂肪为主,如果是脂肪堆积,也就是皮下脂肪比较多,这种情况可以通过抽脂或者平时的锻炼,如跑步、仰卧起坐等锻炼来减脂肪。如果是腹壁松弛,也就是肌肉出现松弛,而导致内脏因为压力出现膨隆,也就是所能看到的赘肉,要做腹壁整形,把腹直肌收紧,使脏器不会外突,以达到减少赘肉的目的。

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