减掉小腿肉可以多参加运动，特别是锻炼腿部的运动，例如骑自行车、爬楼梯、跑步、快走、跳舞等，每次时间不低于30分钟，每星期不低于五天运动，同时最好能减少饭量，少吃零食，少吃主食，少吃糖多和油多的食物。另外还有药物减肥和手术。减肥是长期过程，需要有耐心和毅力，不能着急，坚持下去才能有效果的。
时间：2022-10-16 12:57:09
我一直喜欢体育运动，但不知道是不是因为这个原因，我小腿的肌肉很大，感觉有点肥肥的样子，对生活影响还是蛮大的，请问男生如何减掉小腿肌肉？
擅长：冯晓明，男，博士，主任医师。毕业于湖北医科大学，从事整形美容...
减掉小腿肉可以多参加运动，特别是锻炼腿部的运动，例如骑自行车、爬楼梯、跑步、快走、跳舞等，每次时间不低于30分钟，每星期不低于五天运动，同时最好能减少饭量，少吃零食，少吃主食，少吃糖多和油多的食物。另外还有药物减肥和手术。减肥是长期过程，需要有耐心和毅力，不能着急，坚持下去才能有效果的。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了一颗田园痣，看起来特别的难看，想要选择一些去除的方法，脸上田园痣怎么去掉？（女，30岁）
A:脸上田园痣一般可以选择激光的方法去除，还可以采取手术切除。 田园痣并不会对身体健康造成影响，但是会影响到美观，可以选择激光的方法去除，通常能够去除局部的色素，而且还能够达到理想的去痣效果。如果痣比较大或者是激光去痣的效果不理想，可以采取手术的方法去除，通常就是采取外科手术将痣切除，然后对局部的皮肤进行修复。 平时要注意局部清洁卫生，并且饮食上，最好不要吃一些具有刺激性的东西。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:由于我的皮肤有一些暗黄粗糙的现象，到医院注射了水光针，水光针第二天脸可以涂防晒吗？（女，32岁）
A:水光针第二天脸应该不能擦防晒，可能会对伤口恢复造成影响。 刚注射完水光针之后脸上会有针孔，这段期间尽量不要让伤口碰水，也不能使用任何化妆品，否则会使化妆品成分随着针孔进入到皮肤层内，严重影响到皮肤的愈合时间，而且还会出现皮肤发红和肿胀的现象，并且伴有疼痛感，要等到完全恢复之后再使用化妆品。 注射完水光针之后应当适当的休息，还要避免脸部皮肤受到压迫，睡觉的时候应该选择仰卧的姿势。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:我昨天刚做了埋线双眼皮，也不知道什么时候能洗澡，我想了解一下，埋线双眼皮多久可以洗澡？（女，30岁）
A:进行埋线双眼皮后，大约在一周左右可以洗澡。 进行埋线双眼皮后，要注意眼部卫生情况，保持干燥状态，禁止用水去触碰，避免出现感染现象。如果进行埋线后出现肿胀时，可以通过热敷、冰敷的方式进行缓解，严重时，也可以在医生的指导下，服用消炎药进行治疗，服用药物时需严格遵循医嘱，不可盲目用药。 日常生活中，也要注意休息，保证充足的睡眠，减少看手机玩电脑的频率，禁止出现熬夜现象。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:我脸上出现了很多皱纹，朋友让我去打除皱针和瘦脸针，我想问一下除皱针可以和瘦脸针一起打吗？（女，35岁）
A:除皱针是可以和瘦脸针一起打的，可以很好的发挥其功效。 因为除皱针和瘦脸针中含有的成分，一般不会在人体内发生化学反应，而且还可以去除皱纹，起到瘦脸的作用。而且除皱针和瘦脸针两者并不影响。但是，如果患者对除皱针或瘦脸针存在过敏情况，这种情况下在注射之前一定要仔细的告知医生，然后在医生的建议下，采取方案进行治疗。 在注射了瘦脸针和除皱针之后，要多注意面部的清洁，平时也要使用温水进行洗脸。另外，也要改变不良的饮食习惯。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:我脸上之前有一个不是太大的疤痕，现在疤痕好了，但是留下红印，请问还能消除吗？（女，24岁）
A:疤痕留下的红印，大多数是可以消除掉的，具体要因人而异。 正常情况下，脸上留下的疤痕红印，是否能够去掉，还要根据自身的情况来进行判断。部分脸上的红印子并不是特别明显，而且面积较小，这样的情况，可能会随着时间的推移慢慢的消失掉，如果不注意仔细看，和周围的皮肤并没有太大的差别。如果属于颜色较深的印记，则可以采用激光的方式治疗，也可以使用药物涂抹，有利于缓解。 建议在日常生活中，患者需要做好防晒的工作，避免出现局部色素沉着的现象，加重红印的问题。饮食也要多补充水分，多吃些含维生素较多的水果蔬菜。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:我妹妹的眉毛比较少，同事说可以使用生姜进行改善，所以请问生姜能生眉毛吗？（女，19岁）
A:生姜具有生眉毛的效果，眉毛比较少的患者，就可以涂抹生姜进行改善。 眉毛比较少，可能是由于体内的激素分泌异常所造成的，也有可能是因为家族遗传等原因所引起的。此时就可以在医生的指导下合理的涂抹生姜进行改善，因为生姜不仅具有促进毛发再生的功效，还具有促进血液循环的作用。但是生姜还属于一种刺激性的食物，需要合理使用。 眉毛比较少的患者，在日常生活中还要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性的食物。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:我在美容院做了埋线双眼皮，可是我不满意埋线的效果。现在想问一下埋线双眼皮做的不好多久可以拆线重做？（女，28岁）
A:埋线双眼皮做得不好，需要等到3个月后眼睛完全恢复，才可以拆线重做。 埋线双眼皮恢复时间，需要3-6个月的时间，具体的恢复时间取决于每个人的新陈代谢。如果眼睛没有完全恢复，并不建议拆线重做，因为眼部皮肤比较薄嫩，很容易导致眼部皮肤造成损伤。3-6个月后可以到整形医院就医，整形医生会将埋线拆除，然后再结合眼部具体情况，选择合适的埋线双眼皮手术。 做过双眼皮手术后，7天内不要让眼睛碰水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃海鲜、牛羊肉等发物，以免影响伤口恢复，导致伤口出现感染。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:这几天发现我脸上的黑痣出现了面积扩大的症状，想要通过激光方法去掉，点痣什么季节去点比较好？（女，30岁）
A:点痣大多数选择秋冬季节点痣比较的好，有利于降低皮肤感染的风险。 秋冬天气比较的凉爽和寒凉，点痣过后皮肤部位容易出现肿胀和结痂的症状，恢复期间可以促进伤口组织快速愈合，防止局部出现出汗和细菌滋生，加快皮肤组织修复，防止皮肤部位出现疤痕增生。 恢复期间局部结痂没有脱落之前要避免沾水和使用刺激性的化妆品，防止局部的皮肤修复受到影响，饮食要以清淡和高营养为主，加快皮肤组织好转。
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:左侧乳头特别痒一开始起皮挠烂了然后抹碘伏还有红霉素软膏抹了两个多星期越来越严重..越来越痒
A:像您这个感觉好像没有太大的病变，你可以先用消炎的药看下有没有作用，如果没有作用可以改吃口服的药物你可以去乳腺科查看一下，或者去皮肤科查，看有没有感染，一般如果是涂抹没有用的话，建议口服谢谢
冯晓明 主任医师 整形外科
Q:身上皮肤白色斑块是什么回事
A:身上皮肤白色斑块有可能是白癜风，因为这种症状属于是白癜风的主要表现症状，白癜风的症状出现的比较突然，颜色主要呈乳白色或瓷白色，局部皮肤的表面会比较光滑，这类皮肤疾病在发病的初期，部分患者可能会伴随有比较轻的瘙痒症状，有些也没有特别明显的症状，因此出现白色斑块后要引起重视。白癜风主要的形成原因是由于皮肤里面缺乏黑色素所造成，能够生长在身体的任何地方，比较常见的是在脸上、手上或脖子上。