20天不吃饭只喝水能瘦多少斤?

时间:2022-10-15 12:57:11

病情描述:

我是个胖子的啊,我每天不吃饭,只喝水,20天能瘦多少斤,不要劝我,因为瘦子是不明白胖子的痛苦的,20天不吃饭只喝水能瘦多少斤?

冯兴中
冯兴中 主任医师

擅长:原洛阳市人民医院行医数十年,先后从事外科多个专业,具有熟练扎...

20天不吃饭只喝水此方法不可取。一个月不吃饭只喝水会引起贫血、低血压、低血糖、营养不良的情况,而且一个月不吃饭有可能会造成生命危险,也会导致体内激素水平出现变化,引起月经不调、不育等症状。所以减肥不要盲目的选择,要科学的减肥,合理的食物搭配加上适当的运动。平时饮食上也要均衡有规律,少吃零食、高热量、高脂类的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。

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