在每天晚上睡前跑步有助于减肥。晚上吃完饭以后可以适当的跑一下步，能够促进食物的消化，减少肠胃里面出现食物残留，但是一定要在饭后半个小时再去跑，否则会导致腹痛的情况出现，减肥期间一定要减少脂肪的摄入。
时间：2022-11-05 18:19:19
自从我生完孩子以后，身体就特别的肥胖，导致我穿上衣服以后非常的难看，出门的时候都有点不好意思，最近每天都在跑步。哪个时间段跑步减肥？
擅长：曹烨毕业于南京医科大学，泰州丽都医疗美容医院整形注射美容医生...
在每天晚上睡前跑步有助于减肥。晚上吃完饭以后可以适当的跑一下步，能够促进食物的消化，减少肠胃里面出现食物残留，但是一定要在饭后半个小时再去跑，否则会导致腹痛的情况出现，减肥期间一定要减少脂肪的摄入。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:前两天我做了一个鼻综合手术，在手术之后我发现鼻子肿胀非常严重，鼻综合多久消肿自然？（女，24岁）
A:鼻综合大约需要一个月到两个月左右可以消肿恢复自然，也需要根据后期护理来决定。 做自体软骨填充或者是膨体植入的鼻综合手术之后，按时服用消炎药物或者是通过静脉输液来治疗，在一个月左右可以消除鼻子部位的肿胀使鼻子恢复正常。做完鼻综合手术之后，鼻腔部位护理不当或者是反复出现感染，可能需要两个月左右才能完全消肿和恢复。 鼻综合手术之后还需要做好鼻腔保护，最好不要受到撞击，以免出现鼻子变形。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿处在偏长的状态，打算通过磨牙的方式进行牙齿的修复，磨牙需要做牙冠吗？（女，28岁）
A:磨牙是否需要做牙冠，一般情况下需要结合自身的状况进行决定，并不能够一概而论。 磨牙期间损害的程度不同，所以是否戴牙冠要根据自身的状况进行决定。磨牙期间对牙齿损害比较轻微的情况下，一般可以不进行牙冠的使用，如果自身的出现了较严重的损伤的情况下，则需要进行牙冠的使用。 磨牙以后自身的牙釉质一般会处在过于敏感的状态，通常情况下需要避免吃一些辛辣和油腻性的食物，否则会导致牙齿部位出现疼痛的症状。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:化妆的时候，我发现我的眉毛处在偏少的状态，影响到了正常的美观程度，想要使眉毛含量增多，如何可以让眉毛更多？（女，23岁）
A:可以让眉毛更多一般情况下可以通过眉毛种植的方式，也可以通过纹眉的方式。 眉毛种植期间一般会提取健康的毛囊，病情会对局部进行毛囊的移植，可以使自身的眉毛生长。要观察自身的状况，如果处在颜色偏淡的状态，也可以使用一些天然的色料对眉毛部位进行纹眉。 在进行眉毛种植期间，需要配合经验比较丰富的医师，并且在种植以后也需要做好局部的护理工作。如果出现了合并感染会导致自身的成功率受到影响。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:我的小腿特别的粗，然后注射了肉毒素来达到瘦腿的效果，肉毒瘦腿注意事项？（女，32岁）
A:肉毒瘦腿要注意局部的清洁卫生，养成良好的生活习惯。 通过注射肉毒素的方式，能够达到瘦腿的效果，也可以改善个人的形象。在注射完之后一定要注意针眼部位的清洁卫生，在短时间内不要碰水，防止出现感染的情况，而且也不可以进行性生活。养成良好的生活习惯，注意个人的饮食。 一般在注射完肉毒素之后，可能会出现局部肿胀或者是疼痛的现象，严重时可以遵医嘱口服消炎止痛的药物治疗。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:我发现的牙齿出现了地包天的情况，我担心需要进行矫正，地包天需不需要矫正？（女，14岁）
A:地包天一般是需要矫正的，否则很有可能会影响到口腔健康。 地包天通常是遗传因素所引发的，不仅会对口腔健康造成不利的影响，而且还有可能会影响到面部清洁美观，因此在出现地包天的情况后，需要及时的到医院的口腔科就诊，然后配合医生采取牙套矫正，并且也可以选择手术的方法进行矫正。 平时还要注意口腔的卫生清洁，另外还要按时到医院进行复诊，才可以让医生明确的了解到矫正的效果。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:我之前对自己胸部不是特别的满意，然后去做了丰胸手术，假体丰胸需要取出吗？（女，35岁）
A:假体丰胸通常是不需要取出来的，具体的情况也是因人而异的。 如果在做假体丰胸的时候使用的材料比较好，胸部没有出现不适的症状，通常是不需要提出来的，对于胸部出现了明显症状或者是疼痛的现象以及出现了排异的情况，症状比较严重时，应及时的到正规医院进行详细的检查，然后可以将假体取出来。 在做完手术之后一定要注意局部的清洁卫生，如果护理不当的话，就有可能会出现感染的情况。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:前眼角圆小双眼皮，想让它大点可是怕开眼角有后遗症，想做双眼皮，不过不知道做过双眼皮之后能不能让前眼前眼角圆小双眼皮，想做双眼皮，不过不知道做过双眼皮之后能不能让前眼角长点。想了解，圆眼怎么割双眼皮好看？
A:近视度数偏高，会有眼球外凸的情况，这种类型如果做较宽的双眼皮，圆眼会显得外凸更加明显，双眼皮无神而且不自然。因此建议选择窄一点的双眼皮，整体会自然一点，弧度流畅，有“笑眼”的感觉。严重的眼球突出是不适合做双眼皮手术的，具体情况需要面诊，判断眼球突出的程度才能决定。如果有做近视手术的求美者，建议先做完近视手术恢复以后，再行双眼皮手术。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:我的眼睛特别的小，我一直想通过开眼角的方式，让自己的眼睛变得更好看一些，但是很多人说不建议开眼角手术，我想咨询开双眼皮不开眼角好看吗?
A:每个人的审美观不同，有些患者喜欢扇形的双眼皮，有些喜欢平行大外双，如果喜欢扇形的双眼皮，在不开眼角的基础上，医生就能做出扇形的效果。如果不喜欢扇形的双眼皮，内眦赘皮又十分严重，那么最好听从大夫的建议，适度开一下眼角。但无论什么形状的双眼皮，自然美观，适合自已最好。
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:由于年龄的原因，眼部皱纹很严重，我想咨询下去除眼部皱纹是哪家效果好点，广州哪家医院做的好呢？请问去皱纹去哪家医院好？
A:病情分析： 眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细,失去网状支撑力。 指导意见： 平时上、下眼睑常有意识做闭合运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，将会延缓眼袋的产生。医院方面最好选择比较权威的机构
曹烨 副主任医师 整形外科
Q:戴牙套不拍片不做牙模有影响吗，听很多医生说没太大影响
A:根据你所描述的症状来看，如果是不取模做出的模型是有很大的偏差影响的造成牙齿矫正不齐的现象。建议做牙齿矫正，一定要到正规医院的口腔科，规范的正畸矫正都能使牙齿排列整齐，恢复良好的咬合关系。