想减肥的话，一般是推荐运动减肥，但是月经期间不适宜运动，会有影响月经量紊乱，月经量增多等情况，出现很多血块之类的，所以这个时期尽量多注意休息，其他时间段再运动减肥的。建议尽量还是运动减肥，千万不可以绝食减肥的，晚餐可以少吃一些，多吃水果，主要少吃面食，适当的吃一些。要勤换洗内裤，可以多运动、慢跑、仰卧起坐、跳绳、爬楼梯，都可以减肥的。
时间：2022-10-25 19:19:07
我一直都想减肥，然后听朋友说月经的时候是减肥的最佳时间，但是我又不太相信，就想问一下月经减肥的最佳时间是什么时候？
擅长：洪国珍医生 学习历程：1983年开始在广州医院从事眼部外科...
想减肥的话，一般是推荐运动减肥，但是月经期间不适宜运动，会有影响月经量紊乱，月经量增多等情况，出现很多血块之类的，所以这个时期尽量多注意休息，其他时间段再运动减肥的。建议尽量还是运动减肥，千万不可以绝食减肥的，晚餐可以少吃一些，多吃水果，主要少吃面食，适当的吃一些。要勤换洗内裤，可以多运动、慢跑、仰卧起坐、跳绳、爬楼梯，都可以减肥的。
洪国珍 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的额头有些凹陷，所以我就想要通过打玻尿酸的方法进行改，额头打玻尿酸会有哪些后果？（女，34岁）
A:额头打玻尿酸通常并不会引起不良的后果，但是注射不当有可能会导致局部肿胀或者是凹凸不平。 额头打玻尿酸通常能够起到补水保湿的作用，并且还可以起到局部填充的效果，一般对于额头凹陷以及皮肤粗糙能够起到改善的作用，如果注射的剂量过大，有可能会导致局部出现肿胀的情况，并且还有可能会导致局部皮肤凹凸不平，因此还需要让医生合理的计算需要注射的剂量。 打玻尿酸后，一个月以内要避免汗蒸或热敷，以免加速玻尿酸的吸收。
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Q:我女儿12岁了，我发现她黑眼圈特别重，请问12岁黑眼圈重怎么快速消除？（女，12岁）
A:12岁黑眼圈重通常可以采取调整生活方式改善，而且在成年后可以选择医疗技术手段消除，比如可以通过激光治疗。 12岁黑眼圈重有可能是用眼不当引起的，比如经常观看手机和电脑，还有可能是不注意眼部皮肤补水造成的，并且和遗传因素也有关系。一般可以通过调整饮食的方式改善，比如可以多吃水果和蔬菜，减少黑色素沉积，而且还应保证充足的睡眠时间。 如果黑眼圈没有得到有效的好转，可以等到成年以后，通过激光的方式消除。
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Q:我不小心摔伤了，脸上出现了疤痕，想要去医院去掉，脸上的疤去掉要多少钱？（女，28岁）
A:脸上的疤痕去掉一般需要3000元左右，由于每个地区的收费标准不同，并且采取的治疗措施也不相同，具体的价格也会有所浮动。 如果脸上疤痕影响到了美观，同时还影响到了正常的工作和生活，可以去正规的医疗机构采取冷冻去除的方式治疗，并且还可以通过手术切除治疗，能够有效的将疤痕去掉。若选择冷冻去除，价格比较便宜，大概需要3000元左右。如果选择手术切除治疗，费用相对来说较贵一些。
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Q:因为工作压力经常熬夜，随着时间推移，长了眼袋，能问一下外切眼袋要多久才能恢复？（女，40岁）
A:这个恢复时间大概在一个月左右，由每人身体情况来决定，还要它的看承担。 我们通常做外切眼袋手术，要分他的眼袋严重情况，有两种切除方法，内切和外切，一般年轻人大多数不严重的话眼袋较轻，都比较合适用缺口到眼袋即可，如果年龄较大，眼袋比较严重，皮肤比较松弛，那就要用外延的手术进行，所以说这个要分年龄来决定确切的方式，不过这都是微创手术，不必担心。 建议术后多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，早点儿休息，对伤口恢复有帮助。
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Q:我的胸部外形出现了缩小现象，想要通过脂肪填充让胸部变得更加立体，脂肪填胸能管多长时间？（女，34岁）
A:脂肪填充胸一般可以维持10年到20年左右，同时要根据个人的情况来进行判定。 脂肪丰胸维持的时间比较长，如果护理得当可能还会达到永久性的效果，脂肪填充不容易出现排斥或者是过敏反应，属于比较常见的一种填充材料。如果年龄比较大，胶原蛋白流失比较严重，可能维持的时间会缩短，所以维持的时间是不固定的。脂肪丰胸可以让胸部变得更加立体和饱满。 在隆胸后要注意乳房的卫生，选择合适的内衣，减少对乳房的压迫。
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Q:之前我母亲做了种牙，但是最近想要到医院做核磁共振检查，种牙可以做核磁共振吗？（女，58岁）
A:种牙通常可以做核磁共振，对核磁共振的检查结果影响比较小。 在种植牙的时候通常是纯钛材质的，纯钛材质对于核磁共振检查不会造成不利的影响，如果是选择金属烤瓷牙，可能会对核磁共振检查结果造成影响，若是影响到疾病的诊断，需要摘除金属烤瓷牙，然后再进行检查，以免影响到疾病的诊断，延误病情，治疗时间。 如果患有某种疾病，还需要及时到医院就诊，然后及时配合医生采取针对性的治疗措施。
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Q:我的面部长了很多的痘痘，严重的影响到了美观，听朋友说可以使用新鲜芦荟祛痘，新鲜芦荟可以祛痘吗？（女，22岁）
A:新鲜芦荟一般是不可以祛痘，想要去痘患者可以通过红蓝光照射的方式来进行改善。主要是由于新鲜的芦荟中含有一些过敏的成分，涂抹以后会导致局部的组织出现正损伤，还会导致痘痘的症状加重。出现长痘痘可能是由于体内的内分泌出现了紊乱，长时间的熬夜睡眠不足，皮脂腺分泌比较旺盛，毛孔出现堵塞等原因引起，会导致患者的面部出现长痘痘还会伴随着瘙痒以及疼痛的症状。 在恢复期间一定要注意做好皮肤的护理工作，保持局部卫生的清洁与干爽，避免用手抓挠。
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Q:我小时候不怎么爱刷牙，导致现在牙齿后面的牙垢有点多，还会有异味，请问牙后面有牙垢怎么去除？（女，25岁）
A:牙齿长牙垢，不仅不美观还可能会有异味，想要去除可以通过超声波洁牙。 超声波洁牙术是利用频率20kHz以上超声波的振动效能，配合水雾冲洗来有效清除牙垢、菌斑和色渍，达到洁牙的目的。其基本的原理在于震动。与传统手工洁牙法相比，具有速度快、效率高、出血少、省时省力等优点。另外，超声波洁牙手术一般在完成此项手术之后就可以看到比较明显的改善。 建议在手术结束之后的短时间之内不可以吃太冷或太热的食物，而且在术后当天不需要刷牙。饮食方面要注意不要吃颜色比较深的食物。
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Q:自从去年生完孩子以后，我肚子上面就出现了脂肪堆积现象，想要减脂肪，什么能减肚子上的脂肪？（女，27岁）
A:减肚子上的脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以选择激光手术治疗。 抽脂手术是利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够达到迅速瘦肚子的效果，也能改善肚子上面的脂肪堆积症状，激光溶脂手术是通过发射出来的一种特定光束，作用于皮肤表面，能够使皮下的脂肪尽快的分解，并通过人体新陈代谢排出体外。 在日常饮食上也要合理进行控制，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
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Q:近期我一直在暴饮暴食，导致脸上出现了脂肪堆积的现象，想要去医院注射瘦脸针治疗，瘦脸针打在表皮有什么影响？（女，26岁）
A:瘦脸针打在表皮可能会造成皮肤出现肿胀，还会伴随着疼痛。 瘦脸针通常用于注射脂肪堆积以及咬肌部位，大部分肌肉会在皮肤深层，如果注射部位不正确，还会对皮肤产生创伤，从而会引起注射部位出现疼痛以及肿胀。长期暴饮暴食或者是先天性遗传因素咬肌肥大，影响到外在形象时，通过注射瘦脸针得到改善，瘦脸针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断神经肌肉营养。 需要去正规医院，在技术比较娴熟的医生指导下进行注射。