想要减肥长肌肉只能通过饮食结合运动的方式解决，在饮食上做好控制，避免一些高能量如高脂肪食高糖物进食。运动方面你最好多参加体育锻炼，比如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的锻炼方法，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的，而且坚持继续增强肌肉力量。
时间：2022-10-12 19:54:05
我在今年18岁了，正是青春期发育时期，想让自己减掉赘肉长点肌肉，这样能显得强壮一些，想问一下青春期怎么让自己减掉赘肉同时又增长肌肉？
擅长：曾衍胜医生 曾衍胜，激光美容科主任，主治中医师，硕士研究生...
想要减肥长肌肉只能通过饮食结合运动的方式解决，在饮食上做好控制，避免一些高能量如高脂肪食高糖物进食。运动方面你最好多参加体育锻炼，比如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的锻炼方法，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的，而且坚持继续增强肌肉力量。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:我感觉我的牙齿太黄了，非常难看，我想要去医院做冰瓷牙，做一口冰瓷牙多少钱？（女，26岁）
A:做一口冰瓷牙大约需要5000元到12,000元不等，价格一般是比较昂贵的。 如果牙齿健康状况特别的差，出现了四环素牙或者是氟斑牙的情况，可能会影响口腔部位的美观，还有可能会使人产生一些自卑的心理。可以考虑通过做冰瓷牙的方式进行改善，一般需要将粘结的材料贴附到换牙的表面，然后遮盖缺损的牙齿，如果做的数量比较少，价格可能会在5000元左右，但如果需要做全口冰瓷牙价格可能会贵一些，大约需要12,000元。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:因为我的眼睛比较小，看起来很没有精神，所以我就想要做美瞳线，美瞳线的好处与坏处有哪些？（女，26岁）
A:美瞳线的好处是使眼睛看起来更加有精神，但是有可能会出现感染的情况， 美瞳线通常和唯美的原理是相同的，就是在局部做微小的伤口，然后将色素植入到真皮层，通常可以形成美瞳线，而且还能够使眼睛看起来更加有精神，但是在做美瞳线的时候，如果医生操作不当有可能会刺激到眼角膜，而且还有可能会导致眼睛出现红肿的情况，因此还需要让技术比较熟练的医生进行操作。 在做完美瞳线后要注意眼部清洁卫生，平时还要避免局部沾水，以免影响到伤口的愈合。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:在医美机构做了耳软骨隆鼻，很担心拔耳塞的时候有疼痛感，耳软骨隆鼻拔耳塞的时候疼不疼？（女，26岁）
A:耳软骨隆鼻拔耳塞的时候可能会有轻微的疼痛感，疼痛感也是因人而异。 耳软骨隆鼻主要是通过耳软骨来填充鼻子，可以改善鼻子的外观让鼻子看起来更加的漂亮。隆鼻取出耳软骨的时候可能会有轻微的疼痛感，也是在局部麻醉的情况下来进行操作，才可以减轻疼痛不适的症状，做耳软骨隆鼻之后也要做好鼻子的清洁。 短时间之内千万不可以按压和揉搓鼻子的部位，很可能就会导致鼻子变形，影响鼻子恢复。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:前段时间我的皮肤出现了擦伤，这段时间发现疤痕变黑了，擦伤的疤痕变黑怎么去？（女，30岁）
A:擦伤的疤痕变黑想要改善可以通过激光治疗，激光能够让皮肤变回原有的颜色。 激光主要是利用光热原理直接对皮肤进行照射，然后穿透皮肤深层，将里面的色素细胞慢慢的转化为比较细的颗粒，通过自身新陈代谢方式排出体外，从而可以有效改善疤痕变黑现象。另外也可以通过一些外用类的药膏进行辅助治疗。 在护肤期间还要做好防晒措施，尽量不要让紫外线直接照射，避免导致肌肤出现色素沉着现象。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:我的腿部出现了脂肪堆积，刚到医院做了抽脂治疗，大腿抽脂后多走动还是多休息？（女，32岁）
A:大腿抽脂后多休息，有利于身体恢复。 在大腿抽脂后皮肤会出现肿胀和疼痛的现象，皮肤比较敏感，需要多休息不能运动，如果过早的下地活动可能会导致肿胀加重，抽脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸收管道，多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果立竿见影。拥有完美的身材，让身材变得更加苗条，属于快速减肥的方法。 手术过后要注意做好消毒工作，不要做剧烈的活动，以日常清淡为主。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤不小心受到了外伤，而且还留下了疤痕，我想要去掉，伤疤可以去掉吗？（女，32岁）
A:伤疤一般是可以去掉的，通常可以选择激光或者是手术的方法去掉。 如果皮肤上留下了伤疤，多数是在受到外伤后没有做好局部的护理工作所引发的，有可能会影响到个人的形象以及美观，因此可以通过激光的方法进行治疗，通常能够淡化黑色素，而且还可以促进疤痕组织的恢复，必要时也可选择手术的方法治疗，通常对于增生性疤痕能够达到较好的治疗效果。 平时还要避免局部受到摩擦、以及太阳的照射，以免影响到治疗效果。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:我特别喜欢吃皮蛋，可是这两天我在医院做了双眼皮手术，割双眼皮能不能吃皮蛋？（女，32岁）
A:割双眼皮通常可以吃皮蛋，但是最好不要吃一些辛辣和刺激性的食物。 皮蛋中含有的营养物质也是比较丰富的，通常能够补充人体所需的营养物质，但是在做完双眼皮手术后，最好不要吃一些具有刺激性的食物，比如辣椒以及麻椒等等，否则很有可能会影响到伤口的愈合，还有可能会导致伤口出现炎症感染的情况。 日常还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜，日常还要多饮用温开水，加快身体新陈代谢。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:我的腋窝部位经常会散发出难闻的臭味，是因为自身的腋臭特别的严重，想要进行调理，怎样除腋臭？（女，40岁）
A:除腋臭通常情况下可以对局部进行肉毒素的注射，也可以通过手术的方式进行调理。 腋臭在肉毒素注射以后，通常可以起到萎缩汗腺的作用，在汗腺体积缩小以后，一般可以减少汗液的分泌，从而能够达到去除液臭的作用。要观察自身的状况，如果处在比较严重的状态，则需要通过微创手术或者开放手术，对自身的汗腺进行切除。 选择手术调理以后需要保持伤口部位的干燥卫生，有必要的情况下，需要抗感染的药物进行辅助调理。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:我特别的爱喝酸奶，但是我刚割了双眼皮，所以想知道割了双眼皮可以喝酸奶吗？（女，32岁）
A:割了双眼皮一般可以喝酸奶，但是要适量。 割双眼皮不仅能够增加眼部的立体感，而且能够使眼睛看起来更有精神。在进行手术的时候，会在上眼睑部位做小切口，术后也不会出现肿胀的情况，而且会有疼痛感，而酸奶中含有丰富的蛋白质以及益生菌，能够促使术后切口的愈合，并且对缓解疼痛感也能够起到一定的作用，但是不要喝的太多。 术后要清淡饮食，不要吃辛辣和刺激性的食物，而且要避免过度用眼。
曾衍胜 主治医师 整形外科
Q:脸上长了许多的痘痘，并且引起了局部的肿胀和瘙痒，打算通过激光的方式治疗，青春痘激光多少钱？（女，21岁）
A:青春痘激光通常会需要1000到3000元左右，具体的费用要根据面积的大小进行决定。 面积处在偏小的状态，一般操作起来会比较容易，所产生的费用大多数会处在偏低的状态，可能会需要1000到2000元左右。如果自身出现了大面积的痘痘，一般激光治疗起来难度会增加，通常会需要进行多次的激光治疗，而产生的费用会有所上升，可能会需要2000到3000元左右。激光治疗痘痘期间需要做好疤痕形成的预防工作。