腰部的赘肉可以用减肥圈，也可以做躺卧起立或者跑步运动，还要结合控制自己的饮食，最好的方法就是锻炼，可以选择少食多餐的方式，多吃粗粮和水果蔬菜，少吃含有脂肪类比较多的食物。尽量不要选择减肥类药物，副作用比较大，而且易反弹。
时间：2022-10-06 13:20:56
肚子上有很多赘肉，身上别的地方还好，就肚子和腰部有，一涨肉就涨在肚子上，真是愁人，之前的衣服都穿不了，有什么好方法不吃药能减掉，如何减腰部的赘肉?
擅长：刘兵，宜宾市第二人民医院烧伤整形科副主任，副主任医师，美容主...
腰部的赘肉可以用减肥圈，也可以做躺卧起立或者跑步运动，还要结合控制自己的饮食，最好的方法就是锻炼，可以选择少食多餐的方式，多吃粗粮和水果蔬菜，少吃含有脂肪类比较多的食物。尽量不要选择减肥类药物，副作用比较大，而且易反弹。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻翼上面长了一颗黑痣，看上去显得比较不美观，鼻翼上有痣需要点掉吗？（女，23岁）
A:鼻翼上有痣一般需要点掉，主要会影响美观。 鼻翼上面长痣有可能是色素沉淀的原因，就跟日常饮食也是有关系的，在日常生活当中进食过多黑色素食物有可能会导致色素颗粒处于堆积的状态，从而就会形成黑色痣，如果对个人美观要求都比较高，就可以将痣点掉，去除的方法主要有冷冻、手术以及激光等等，具体选择哪种治疗方式，需要根据痣的大小做决定。 在去痣期间饮食方面还需要有所控制，尽量不要吃色素比较深的食物，会影响恢复。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:我现在做完隆鼻手术，已经有一周的时间来想想吃牛肉和羊肉，隆鼻术后多久可以吃牛羊肉？（女，30岁）
A:隆鼻术后大概需要一个月的时间才可以吃牛羊肉的，要根据自身的恢复情况来决定。 一般在做完隆胸手术之后，局部会有明显肿胀和疼痛的情况，需要一段时间来恢复，大多数人在半个月左右的时间就能够逐渐的消失。在恢复期间需要注意个人的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃发物，比如牛肉和羊肉，避免出现伤口感染的情况，影响到隆鼻手术的效果。 在做完隆鼻手术之后应注意局部的卫生，短时间内不要洗衣液，防止出现感染的情况。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:体质本来就比较肥胖，最近一直在进行减肥，也想要将脸瘦下去，脸胖的人减肥能瘦脸吗？（女，26岁）
A:脸胖的人减肥大多数能瘦脸，等到自身体质的脂肪燃烧后，脸部也可能会伴随着消瘦。 体质比较肥胖有可能和在平时生活中经常暴饮暴食有关系，要及时控制好饮食，积极到户外参加体育锻炼，这样能消耗体内的脂肪，脸部也会逐渐有所改变。如果肥胖比较严重，同样可以选择到正规医美机构做抽脂或者溶脂手术，也可以选择水动力吸脂等方法。 减肥期间必须做好饮食管理，可以多吃水果和蔬菜，减少摄入油炸油腻类食品。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了排列不齐的症状，想通过佩戴牙套的方法进行矫正，但是又害怕会出现疼痛，牙齿矫正疼吗？（女，25岁）
A:牙齿矫正一般情况下会出现轻度的疼痛，只是在刚开始佩戴的时候。 刚开始佩戴牙套的时候可能会出现轻度的酸胀感，而且这种酸胀感一般是可以耐受的，所以不需要过于担心或者是干预调整，大概需要一周左右会逐渐的消退或者是消失。但是尽量避免咀嚼僵硬的食物，以免是疼痛的症状出现加重。 在佩戴牙套期间需要定期到医院进行调整，这样可以使矫正后效果提高，也能使矫正的时间缩短，平时也要注意好口腔卫生护理。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:我的眼睛特别小，而且眼皮上面的脂肪特别多，最近想去医院做双眼皮手术，怎样让小眼睛变大眼睛？（女，28岁）
A:小眼睛变大眼睛可以到正规的医院使用手术或者是非手术的方法来进行改善，能够达到眼睛变大的效果。 在做双眼皮手术时，通常可以采用全切或者是埋线法，效果都是比较好的，等到手术完全恢复之后可以拥有一双漂亮的眼睛，而且眼睛会特别的有精神。如果做双眼皮手术时，脸上的脂肪特别多，通常需要开眼角进行抽脂才可以达到理想的效果，也可以使眼睛变得更大一些。 做完手术一定要及时的消炎护理，避免引起感染，近期要养成良好的生活习惯，不要长时间的看手机或者是看电脑，有可能会导致眼睛疲劳。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:我的大腿特别粗，而且身体也比较胖，所以我想要减肥，大腿粗可以减下来吗？（女，32岁）
A:大腿粗通常可以减下来，需要积极进行减肥，若不想运动还可以选择注射溶脂针。 大腿粗主要是由于身体肥胖等因素所引起的，可以通过加强运动或者是调整饮食的方法进行改善，比如跑步以及游泳能够促进脂肪燃烧，从而起到瘦身的作用。如果不想运动也可以选择注射溶脂针的方法进行治疗，能够促进腿部的脂肪分解，从而达到瘦腿的效果，需要选择一些质量比较好的溶脂针。 平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃甜食或者是油炸食品，以免导致身体肥胖。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:最近我突然发现皮肤上面长了很多的黑色素，皮肤还有些暗黄，皮肤长了很多黑色素是怎么回事？（女，31岁）
A:皮肤长了很多黑色素有可能是紫外线照射、遗传因素、体内毒素堆积、内分泌紊乱等原因引起。 长期在紫外线强度环境下工作，有可能会导致皮下黑色素堆积，随着时间变化会出现脸上有黑色素斑块，父母双方脸上有斑和黑色素，会通过血液或者是基因进行遗传，也会引起脸上有黑色素斑。长期便秘或者是雄性激素分泌过多，也会影响体内代谢紊乱出现有黑色素。 出现黑色素最好改善饮食来调理，在短时间内最好不要吃烤肉或者是肥肉，以免加重胃肠道负担。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:最近我的姐姐想要做嘴巴整形手术，她问我嘴巴整形有什么危害，我也不知道有什么危害，所以我想问一下嘴巴整形有什么危害？
A:口腔整形是否对身体有害也与美容爱好者选择的医院有关。只有专业医生才能保证手术的安全性和手术的效果。唇部整形手术后会发生炎症反应，许多手术后会发生炎症感染，主要是由于手术不当引起的医源性感染或术后护理不当引起的炎症后遗症。唇部整形术后充血，如果唇部整形手术失败，会对患者的嘴唇造成伤害，造成充血，不利于恢复嘴唇的正常形状。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:做鼻头缩小手术后多久能恢复？
A:正常来说半个月左右时间，有的也有一个月左右的，个人恢复能力都是不同的，平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，饮食平时吃点蘑菇，粗粮绿叶菜水果就可以的。多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，避免抓挠患处，饮食避免辛辣刺激食物就可以的。
刘兵 副主任医师 整形外科
Q:嘴唇里下面有许多小疙瘩不痛不痒，口腔和牙龈部有微痛
A:这样的情况一般是与上火，或炎症有关的，需要检查确诊。也可以对症服庆大霉素片，甲硝唑片等治疗。