一般只要想减肥的话，建议一定要通过科学的方法进行减肥来控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
时间：2022-10-14 16:58:45
我妹妹生完孩子以后就开始发胖了，她的血型是B型血，看着她越来越胖，我都跟着着急，想跟她说一下减肥的方法，但是我自己属于偏瘦型的，不知道有什么方法可以减肥，我想咨询一下，b型血减肥的最好方法是什么？
擅长：五官精细化整形专家医美界新生代实力派代表东方整形资深丰胸专家...
一般只要想减肥的话，建议一定要通过科学的方法进行减肥来控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
吴振 主治医师 整形外科
Q:我的眼睫毛一点也不好看，要采取合理方法让眼睫毛变得更长更密。眼睫毛怎么变长变密？（女，28岁）
A:眼睫毛变长变密的方法可以到医美机构通过种植睫毛来进行治疗，或者是嫁接睫毛。 嫁接睫毛主要是在原有的睫毛部位，嫁接上假的睫毛，通过粘胶的方式，可以让睫毛变得更长更好看。嫁接睫毛也是比较常用的一种方式，要到医美机构找有经验的医生来进行操作，嫁接睫毛成功之后，短时间之内不可以揉搓眼皮周围的皮肤。 很可能就会导致睫毛脱落，还会影响眼睫毛的健康以及眼睫毛的美观度，做好眼周的护理。
吴振 主治医师 整形外科
Q:之前我在受到外伤之后导致皮肤出现了疤痕的现象，现在颜色出现了变白，疤痕变白了还能去掉吗？（男，23岁）
A:疤痕变白了一般还能去掉，可以选择激光或者是微晶磨皮术改善。 激光可以产生强大光束作用在病变部位，深入皮肤组织，采取激光具有消炎以及磨平功效能，帮助凹凸不平症状以及潜在疤痕修复，同时能刺激胶原蛋白再生，帮助纤维组织重新排列，有利于局部快速得到改善。如果疤痕面积比较大的情况下，则需要通过手术切除或者是植皮手术治疗。 在手术治疗过程中需要保持创面部位清洁，饮食上可以选择一些胶原蛋白丰富食物，避免吃刺激性食物。
吴振 主治医师 整形外科
Q:因为我经常使用一些去角质的产品，导致我的皮肤角质层特别薄，我想要采取一些修复的方法，皮肤角质层薄怎样修复受损？（女，24岁）
A:皮肤角质层薄可以选择光子嫩肤的方法进行修复，也可以通过注射玻尿酸的方法修复。 如果皮肤角质层比较薄，多数是因为经常使用一些去角质的产品所引发的，有可能会导致皮肤比较敏感，另外也有可能会出现皮肤过敏的情况，光泽嫩肤通常能够促进异常的毛细血管闭合，而且还可以修复红血丝，另外对于皮肤角质层薄也能够起到改善的作用，注射玻尿酸通常能够起到补水保湿的效果，还可以修复皮肤角质。 平时要避免滥用去角质产品，以免导致皮肤角质层受损，影响皮肤健康。
吴振 主治医师 整形外科
Q:生完宝宝以后，我的肚子上出现了大量的脂肪堆积，我打算通过肚子抽脂的方式进行减肥，肚子抽脂减肥多少钱？（女，32岁）
A:肚子抽脂减肥通常会需要8000到25,000元左右，一般需要根据抽脂量的多少进行决定。 肚子肥胖的程度不同，抽脂量的多少不同，以及整形机构的专业水准程度不同，产生的费用会存在一定的偏差。抽脂量处在偏少的状态，并且配合了一些普通的医师进行抽脂，费用大概会在8000到15,000元左右。抽脂量处在偏多的状态，并且配合了专家级的整形医师，费用大多数会处在偏高的状态，可能会需要15,000到25,000元左右。
吴振 主治医师 整形外科
Q:我患上了龋齿，前两天刚刚做了治疗，医生说可能需要戴牙套，补牙带牙套和不戴牙套哪个好？（女，32岁）
A:补牙带牙套好还是不戴牙套好通常需要根据病情的严重程度来进行判断。 如果牙齿缺失并不是特别的严重，而且没有其他异常的症状，一般不需要戴牙套，可以直接进行补牙，能够起到比较好的效果。但是如果牙齿损伤比较大，或者是做了根管治疗，可能会导致牙齿的脆性变大，需要通过戴牙套的方式来进行保护。 平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些比较坚硬的食物，否则可能会对牙齿带来损伤。
吴振 主治医师 整形外科
Q:我想要去嫁接睫毛，但是刚刚纹了眼线，所以就想咨询一下纹眼线多久可以嫁接睫毛呢？（女，28岁）
A:做完纹眼线手术大约一个月以后，才可以嫁接假睫毛。 患者做完纹眼线手术以后，可能会使眼部出现红肿的情况，也有可能会出现长期流泪的现象。如果此时立马做嫁接睫毛的手术，还有可能会使眼部的病情进一步加重，不利于伤口的快速恢复。所以建议做完纹眼线手术一个月以后，才可以嫁接假睫毛，因为此时纹眼线手术已经恢复的差不多。 患者做完上述两种手术以后，在平时一定要注意护理工作，避免伤口碰水。
吴振 主治医师 整形外科
Q:我去做完种植睫毛之后，一段时间后发现睫毛一长一短，请问一下，我现在要怎么办？（女，25岁）
A:如果做完睫毛种植之后，发现睫毛一长一短，说明在揉眼睛或者是洗脸的时候，接的睫毛已经发生了断裂，求美者可以选择二次嫁接。 睫毛种植是在自身的原生睫毛基础上进行的，原生睫毛状态越好，种植睫毛的效果也就越好。有的人在没有种植睫毛之前，睫毛本身就很浓密，这样做完睫毛种植之后效果会更加明显。但是种植睫毛是有一定的寿命的，而且种植睫毛本身就是接在原生睫毛之上，在揉眼睛或者洗脸的时候，难免会对睫毛造成一定的破坏，这样就容易出现种植睫毛后，睫毛发生一长一短的现象。可以选择二次嫁接，也可以选择将断裂掉的睫毛重新种植。 做睫毛种植要根据自身的情况。正常人的原生睫毛是120~140根，如果一味的追求睫毛的浓密，而不考虑自身原生睫毛的状态，原生睫毛容易不堪重负，会非常容易发生断裂。
吴振 主治医师 整形外科
Q:我姑娘的脸上有一块黑色的胎记，不知道是否能够去掉，所以请问脸上有块黑色胎记能去掉吗？（女，14岁）
A:脸上有块黑色胎记的患者是可以去除的，一般可以通过激光和冷冻的方式进行去除。 脸上有一块黑色的胎记，可能是由于黑色素沉淀所造成的，也有可能是因为先天发育异常等原因所引起的。患者出现上述症状以后，可以去正规医院的皮肤科采用激光的方式进行去除。也可以使用冷冻的方式进行去除。但是如果长期没有去除，还有可能会影响面部美观，从而损伤心理健康。 在日常生活中，一定要注意防晒工作，避免伤口碰水。
吴振 主治医师 整形外科
Q:我的眉毛是断眉而且手特别残，想问一下疤痕体质可以纹眉毛吗？（女，19岁）
A:一般是不建议疤痕体质去纹眉毛的，因为疤痕体质的人群容易出现疤痕增生而且还不易淡化。 纹眉主要是用小针刺破皮肤植入眉毛，有疤痕体质的患者在纹完眉毛之后就会留有疤痕而且还不易淡化，而且还不一定能够达到预期的效果。如果疤痕较为严重的话，很有可能还会出现皮肤变形的症状。如果纹完眉毛以后确认自己是疤痕体质，就一定要在结痂脱落之后用可以淡化疤痕的药物去除，或者是去医院做航天冷凝疤痕修复。 纹眉以后一定要做好防护，在一周之内不要洗脸，结痂的时候不能用手去抠一定要让结痂自然脱落，因为本身就是疤痕体质的人这样的话会加重疤痕，无法消除。
吴振 主治医师 整形外科
Q:我的面部出现了严重的皱纹，昨天刚到医院打了除皱，打了去皱纹针注意什么？（女，32岁）
A:打了去皱纹针注意局部的卫生，饮食上清淡。 刚打完除皱针可能面部会出现肿胀和疼痛，皮肤正处在比较敏感和脆弱的状态，一定要做好护理措施，短时间内不能碰水或者是化妆，容易增加皮肤的负担。不能吃火锅麻辣烫或者是刺激性的食品，容易导致血流量加速，出现肿胀加重的现象，影响到皮肤的愈合，除皱针可以去除面部的皱纹。 加强对面部的护理，外出的时候要注意防晒，可以多吃猪皮和猪蹄。