让头发变多变厚变粗通常可以是按摩头皮。定期按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，刺激头皮活动，减少生理头皮屑，还可以缓解疲劳。此外，补充你的饮食营养。维生素B6和维生素A可以促进头发健康亮丽，减少脱发，包括牛肉、动物肝脏、蛋黄、谷类食品、土豆、胡萝卜、菠菜、香蕉、木瓜和芒果。同时，由于茶具的茶疗作用，能更好地补充头发生长所需的营养，恢复头发的健康生长，更健康，无副作用。
时间：2022-11-25 18:00:40
自己的头发就特别的稀少，而且还比较的软。看着自己的头发就很不好。所以就是想咨询一下，请问如何让头发变多，变厚，变粗？
擅长：赖明忠毕业于第三军医大学，现任成都美容整形以医院院长，是西南...
让头发变多变厚变粗通常可以是按摩头皮。定期按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，刺激头皮活动，减少生理头皮屑，还可以缓解疲劳。此外，补充你的饮食营养。维生素B6和维生素A可以促进头发健康亮丽，减少脱发，包括牛肉、动物肝脏、蛋黄、谷类食品、土豆、胡萝卜、菠菜、香蕉、木瓜和芒果。同时，由于茶具的茶疗作用，能更好地补充头发生长所需的营养，恢复头发的健康生长，更健康，无副作用。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:我自从年龄增大后，出现了面部下垂的现象，并且影响到了美观，脸部下垂怎么提升？（女，45岁）
A:面部下垂提升可以采取激光的方法改善，可选择光子嫩肤的方法调理。 面部下垂通常会导致美观受到影响，多数是日常的皮肤护理不当引起的，还有可能是年龄增长后两侧肌肉下滑或者是面颊塌陷，导致出现面部下垂引起的，可以通过激光的方法能够紧致和美白皮肤改善面部下垂，同时也可以选择光子嫩肤的方法治疗，使皮肤变得更加有弹性。 平常要避免使用含有激素的化妆品，做好面部的防晒，外出时使用防晒霜。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:最近我注意到泪沟比之前更加明显了，觉得有些影响面部的美观，泪沟有什么办法可以去掉吗？（女，37岁）
A:泪沟有自体脂肪填充等办法可以去掉，要到正规医院去做手术。 通常需要从腹部或者是臀部等部位提取一些多余的脂肪，经过专业处理后能获得脂肪颗粒，然后再填充到泪沟部位，达到治疗的目的。发生泪沟很可能是不良的生活习惯引起的，比如长时间熬夜，对于症状轻微的患者还可以经常进行眼窝按摩来改善症状。 平时每天要早睡早起，保证有充足的睡眠时间，饮食方面要多吃维生素和蛋白质含量高的食物。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:我做了一个腿部抽脂手术，在手术之后因为工作特别忙，一直没有换药，大腿抽脂不去换药会怎么样？（女，24岁）
A:大腿抽脂不去换药有可能会影响伤口愈合，还会出现伤口部位感染。 抽脂手术之后不及时换药，可能会导致气虚和炎症刺激伤口部位或者是伤口部位分泌物增多和出血量增多都会影响皮肤正常恢复，还会伴随着局部感染。在抽脂手术之后会在皮肤上留下一厘米到两厘米左右的伤口需要及时到医院皮肤科做检查，最好每间隔一天换一次药物。 在恢复期间还需要及时穿塑形衣，可以调整腿部形状，还能减少局部皮肤松弛和下垂。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:今天早上我在照镜子的时候，发现从鼻翼旁边出现了一些黑头，想要去除，鼻翼旁边的黑头怎么去？（女，27岁）
A:鼻翼旁边的黑头通常可以采取光子嫩肤的方式进行改善，但通常需要根据个人的体质决定。 如果鼻翼旁边的黑头比较严重，可以采取光子嫩肤的方式，能够起到嫩肤的作用，并且还能够起到去皱的效果，还能够将黑头去除，同时也能够收缩毛孔，还能够起到比较好的效果。但需要到正规的医院进行，避免一时操作不当出现不良反应。 在日常需要注意皮肤的保养，避免经常使用一些刺激性的洗护用品，以免对身体造成损伤。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:这一段时间我发现自己的脸部出现了明显凹陷的症状，想要去打填充物来进行改善，脸打填充物能维持多久？（女，34岁）
A:脸打填充物能维持半年到一年左右，具体还需要根据填充物的材质来决定。 脸上打填充物主要包括玻尿酸填充和胶原蛋白填充，玻尿酸填充通常维持的时间比较短，大概可以维持半年左右，胶原蛋白填充维持的时间一般比较长，大概是在一年左右，玻尿酸和胶原蛋白都属于皮肤所需要的重要营养成分，不仅可以达到填充局部的效果，也能给皮肤补充营养。 在打完之后要做好伤口的护理工作，避免伤口受到感染，也不能让局部接触水。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:女儿前段时间刚换了前面门牙，但是换完之后的门牙长得不是特别整齐，有一些歪斜，换牙门牙长歪了怎么办？（女，8岁）
A:换牙门牙长歪了可以去医院口腔科通过佩戴牙套方式进行矫正，能够有效改善牙齿排列不整齐现象。 门牙长歪之后很可能会影响到正常美观，需要佩戴牙套改善，在佩戴牙套之前需要去医院做牙齿部位拍片检查，根据牙齿生长的具体情况选择合适的方式矫正。如果出现了牙骨歪斜现象，必要的时候可以通过正颌手术进行治疗。 在恢复过程当中需要改善不良的习惯，尽量不要用牙齿咬嘴唇，还要定期去医院做复查。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:对自己的鼻子不满意，去做了个隆鼻手术，朋友邀请我喝茶，问一下可不可以喝茶呢？（女，29岁）
A:可以喝茶，现在我们隆鼻，主要有三大假体材料，这个主要取决于自身情况 隆鼻假体的三大材料，主要有，第一个是自体软骨隆鼻，它的优点是。通过自己的身体组织能够更好的融合，不会有排异的情况发生，所以说自体软骨隆鼻，是很安全的。第二个是膨体隆鼻，他是一种微生物组织结构，无毒，也没有致癌，他会紧密的与自己组织融合，降低排异反应，也非常安全。第三个是固体硅胶隆鼻，他的材料国内外都有，这个就要看自己选择，但过固体硅胶在体内存在着不稳定因素，慎重考虑。 建议隆鼻后，不要喝咖啡，可能会对伤口产生增生，不要喝酒，多休息。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:我在睡觉的时候总是磨牙，不知道可不可以种植牙，所以请问睡觉磨牙可以种植牙吗？（男，23岁）
A:睡觉出现磨牙的情况以后，可以去正规医院的口腔科进行种植牙。 种植牙属于一种牙齿修复手术，经常用于牙齿脱落和牙齿缺损的情况。而且种植牙与患者本身的牙齿看起来非常相似，而且质量也非常好。一般不会给患者的身体带来任何不适的症状。不管患者属于哪种状态，都可以去医院进行种植。 患者做完种植牙手术以后，一定要注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，也要避免食用坚硬的食物。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:我想要去注射除皱针，可是又担心自己的年龄不合适，三十岁可以打除皱针吗？（女，30岁）
A:三十岁可以打除皱针，能使眼角或者是嘴角有皱纹症状得到有效改善。 在注射瘦脸在注射除皱针时，要积极和医生沟通，根据脸部皮肤松弛程度选择适合自己的注射量，避免注射药物过量影响皮肤的正常健康。在注射期间还要避免损伤的毛细血管，或者是神经预防皮肤有出血或者是淤青的现象，都会导致正常健康受到很大影响。 注射完除皱针之后能使皮肤上皱纹明显减少，使皮肤处于饱满状态，注射完之后要避免做脸部按摩，预防药效吸收不好。
赖明忠 主任医师 整形外科
Q:我最近应该是经常暴饮暴食的原因，导致我的身体有些肥胖，最近想去进行减肥治疗，推胃减肥方法怎么样？（女，29岁）
A:推胃减肥方法效果可能不会太明显，但是可以加快胃蠕动，有利于吸收，能够达到辅助的效果。 在使用推胃减肥方法时可能会不太明显，通常可以采用吸脂手术的方法来进行改善，能够把身体里面多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的目的，相对来说是比较安全。而且做完手术之后也不会出现反弹的症状，导致身体肥胖，有可能是经常暴饮暴食，或者是经常吃一些油腻的食物引发的。 平时要注意合理的饮食，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃一些高热量的食物。