你好，你所描述减肥套餐是很合理的，建议你早餐可以再加一个鸡蛋，补充全天蛋白质的需要量。
时间：2022-10-09 17:47:42
减肥时，早餐吃燕麦片配水果或全麦面包配水果或稀饭配水果这样可以吗？晚餐的话选择用水果配牛奶或酸奶？午餐选择米饭加蔬菜加一些肉类
李振芳 院长 整形外科
Q:我胳膊上面的疤痕有些凹陷，而且还特别大，最近想去医院做点阵激光来进行治疗，点阵激光去凹陷疤痕一次有效吗？（女，29岁）
A:点阵激光去凹陷疤痕一次通常是有效果的，但是效果可能不会太明显，通常需要3~5次才可以完全去除干净。 在使用点阵激光时一般是通过微创打孔的技术来产生热效应，来击碎疤痕，达到一个修复的效果，但是在去除疤痕时，通常需要3~5次才可以去除干净，如果疤痕比较严重时，也有可能会多次才可以达到治疗的效果。如果疤痕面积比较大时或者是凹陷比较严重时，通常可以采用植皮手术的方法来进行改善，主要是将其它部位的皮脂移植到疤痕的部位，从而达到一个修正的效果，相对来说也是比较好的。 在做完手术之后要注意伤口卫生，不要用手触摸或者是抓挠，避免引起感染。
李振芳 院长 整形外科
Q:我在医院做了激光祛斑，可是今天我在护肤的时候想要使用一些精油，激光祛斑后能用精油吗？（女，33岁）
A:激光祛斑后要不要使用精油，否则很有可能对伤口的愈合造成不利的影响。 虽然精油可以起到补水保湿的作用，而且还可以改善皮肤干燥的情况，但是在激光祛斑的时候，会对皮肤造成创伤，而且还有可能会出现红肿的情况，另外也有可能会出现结痂的现象，因此在激光祛斑后最好不要过早的使用精油，否则会对伤口的愈合造成影响。 平时还要注意防晒，出门时可以戴上遮阳帽或者是打上遮阳伞，减少外界不良刺激。
李振芳 院长 整形外科
Q:我的眼睛近视的好像越来越严重了，考虑想要到医院通过激光的方式进行修复，眼睛激光手术多久能恢复？（女，23岁）
A:眼睛激光手术通常需要一个礼拜左右的时间能恢复，具体要结合术后护理状况来判断。 做完眼睛激光手术后尽量要多以闭眼休息为主，可以在24小时之内对眼睛进行冰敷，等到过了24小时之后再进行热敷，这样能减轻眼睛的疼痛和肿胀感，而且还可以起到消炎和促进血液循环，效果恢复的时间可能会缩短。 眼睛激光手术后如果出现有疼痛感，也可以在医生指导下口服几天消炎药，尽量不要在短时间内盯着电子产品看。
李振芳 院长 整形外科
Q:我的牙齿不太好，本来想去种植牙的，昨天经过献血站，献血了，请问献血后多久能种植牙齿？（女，32岁）
A:献血后半个月左右可以做牙齿种植，但如果患者身体素质较好，一个星期就可以做种植牙。 这是因为献血之后，身体由于血液的输出会变得虚弱，如果此时就做种植牙手术是不可取的，因为手术时可能需要打麻药，如果身体过于虚弱，打麻药会导致出现一些意外情况。此外，在种植牙手术过程中会出现一定的出血，为了避免导致患者身体失血过多，在献血之后是需要间隔一段时间才能够做种植牙等外科手术的。如果患者的身体素质较好，在献血之后依然精神抖擞，可以在一个星期左右去医院行牙齿种植手术。 所以在献血后，献血者需要根据自己的实际身体状况来选择做牙齿种植的手术时间，千万不要在身体没恢复之时就去做。
李振芳 院长 整形外科
Q:我在工作的时候经常需要加班，最近我发现眼袋特别的重，眼袋什么时候做最好？（女，27岁）
A:眼袋一般在天气寒凉的时候做最好，因为可以减少感染的情况，还有利于术后愈合。 在做眼袋手术的时候，如果天气较为炎热，可能会导致局部汗液增加，容易引起局部感染的情况，还会导致局部疼痛以及流脓等症状，而且还不利于伤口的愈合。在天气寒冷的时候可以减少局部出现感染的情况，而且还有利于伤口的愈合，在做完手术以后，还需要遵医嘱服用消炎药，可以减少感染。 平时在饮食上避免吃辛辣和刺激性的食物，晚上保持充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。
李振芳 院长 整形外科
Q:我前段时间去医院做了激光洗眉，也不知道什么时候能掉，我想了解一下，去医院激光洗眉多久能掉？（女，30岁）
A:激光洗眉结痂后，大约会在9~11天左右的时间就可以掉落，但是具体时间需要根据个人体质决定。 如果属于疤痕体质，可能掉落的时间会慢一些，不过也不用担心。如果不是疤痕体质，可能会在10天左右的时间会脱落。进行激光洗眉后，要注意卫生情况，禁止用水去触碰伤口位置。如果出现红肿时，可以在医生的指导下，服用，消炎药进行缓解。 日常生活中，出门时要做好防晒，避免伤口被紫外线照射。
李振芳 院长 整形外科
Q:朋友之前做了一次纹眉，现在感觉效果还可以，但是颜色有点浅了，想去补色，想问一下补眉毛的话，是需要几个月才可以？（女，43岁）
A:半永久眉毛补色和第一次做眉毛之间的时间间隔应至少为一个月，最好间隔三个月。 皮肤的新陈代谢周期一般是在28天左右，在此期间，部分色素会被皮肤吸收。只有经过28天的周期，皮肤的颜色才会恢复稳定，所以至少需要28天的时间来制作半永久的二次色，半永久纹眉一般都需要二次补色，甚至三次补色的，一方面是由于做完一次半永久妆后，会有少量的色素随着角质层细胞脱落，补色可以修正纹眉的不足，同时更好的完善半永久妆自然鲜明的效果，使维持时间更加长久。 有些皮肤质地很薄的人通常不能一次性直接上好色，要经过二次补色才能稳固，之后可以涂抹修复剂。
李振芳 院长 整形外科
Q:我脸上长了一些白色的颗粒，不痛不痒，去看了皮肤科说我是闭合性粉刺，请问脸上长闭合性粉刺怎么去除？（女，24岁）
A:治疗闭合性粉刺，可以选择果酸治疗、微针治疗或点阵激光治疗。 闭合性粉刺是由于身体的内分泌失调以及角质层过厚所引发的一系列症状，饮食睡眠不规律也是闭合型粉刺发生的重要原因。果酸是一种轻微的角质剥脱剂，能够综合皮肤表面的油脂，达到去除角栓的目的。也可以采用微针治疗，微针有很多针头在皮肤表面滚动，能够扎破闭口性粉刺，也可以涂去痘痘的药物，还可以选择点阵激光，进行闭口性粉刺的治疗。 建议选择正规医疗美容机构就诊，由专业医生根据粉刺情况，选择合适的治疗方案，平时注意保持规律作息，避免熬夜，清淡饮食。
李振芳 院长 整形外科
Q:我的脸上有一个特别难看的痣，而且特别的明显，我觉得非常影响我的形象，所以就想去去除掉，请问一下祛黑痣的最好方法？
A:一般来说，除了美容需要外，建议色素痣不需要治疗。如果这些痣发生在手足底、手掌、手足底或腰部、腋窝、腹股沟等易受摩擦刺激的部位，这些部位由于容易反复摩擦刺激，一般建议可以治疗。特别是病变直径较大，如大于5毫米，特别是较大，如大于1厘米的颜色不均匀。
李振芳 院长 整形外科
Q:表姐的最近不小心弄伤了嘴巴，现在已经是恢复好了，但是影响美观，打算去做整形，怕比较贵，所以请问一下整嘴巴多少钱？
A:一般做唇部整形，最好到正规医院的口腔科。一般规范的治疗可以有效的防止炎症感染，在消毒灭菌方面都能达到一定的要求。具体的费用需要根据医院的级别以及医生的技术水平手术的大小来看。手术后一定要保持唇部的清洁卫生，防止造成炎症感染，少吃辛辣刺激性的食物，吃点清淡的饮食。