其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
时间：2022-10-16 05:15:38
我的腿很粗，穿裤子很难看，尤其是屁股特别大，总是被人笑话，好尴尬，请问男士怎么瘦臀瘦腿？
擅长：李芳医生 学习历程：多次赴日、韩、港、交流学习。发表论文4...
其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
李芳 主治医师 整形外科
Q:在照镜子的时候，我发现我的脸部处在扁平的状态，引起了脸部的不美观，除了整容脸怎样会变得立体？（女，22岁）
A:除了整容脸会变得立体同时也可以进行化妆的方式进行修复，一般需要进行鼻子部位和额头部位的高光打影。 在自身鼻子部位和额头部位进行高光打影以后，可以给人一种立体的感觉，使自身的五官出现立体感，但是如果处在较严重的状态，最好选择医美整形的方式。 通过鼻子部位的填充或者轮廓的修饰，可以使自身面部出现立体感提升，有助于自身五官精致度的提升，对于自身面部的美观程度能够起到提升的作用。
李芳 主治医师 整形外科
Q:我在做完隆鼻之后，到医院做了拆线和检查，结果出现了一侧没有恢复好，隆鼻拆线后一侧没恢复好怎么办？（女，30岁）
A:隆鼻拆线后一侧没恢复好需要通过涂抹修复和消肿的药膏来进行治疗，应该在医生的指导下使用。 通过帮助软组织生长的产品之后，能够将异常的情况得到治疗，经过按时的涂抹和清淡饮食，会在一个月之内治愈等情况。引起不良症状的原因大多是由于没有清淡饮食或者是经常的触摸伤口而引起的细菌严重滋生现象，所以在治疗期间应该注意重局部的清洁。 良好的护理还需要我要多喝温热水，通过增加新陈代谢，可以减少炎症。
李芳 主治医师 整形外科
Q:我做完假体隆鼻手术已经有一个月的时间了，但不是特别的满意，假体隆鼻不满意多久可以重新做？（女，32岁）
A:假体隆鼻不满意通常需要等到三个月以后才可以再次进行手术，以免对身体造成伤害。 在刚做完手术之后，伤口还没有完全的恢复好，如果再次进行手术，可能会对鼻子造成一定的伤害，并且还有可能会出现一些副作用，若是不注意局部的清洁卫生，还有可能会出现感染的情况，因此是不建议立即进行修复手术的，以免影响到身体的健康，严重者还有可能会导致鼻子出现变形的情况。 做完手术之后一定要注意保护好鼻子，在运动的过程中，避免鼻子受到外界的撞击。
李芳 主治医师 整形外科
Q:我的眼睫毛比较稀少，而且也很短，想到医院种植睫毛睫毛种植对眼睛有害吗？（女，32岁）
A:睫毛种植一般对眼睛是没有害处的，通过种植可以增加自己的美观，也可避免小虫子进入眼睛。 睫毛种植一般对眼睛是没有害处的，它属于一种微创的手术，手术时位置在上眼睑部位，手术时一定要配合医生，期间不要随意睁眼或者晃动，对眼睛一般没有影响。当自己的睫毛稀少或者比较短时，都可以到正规的医院进行种植睫毛来改善，术后效果是比较理想的，可以使眼睛看起来更加的精神，也可以有效的防止异物的侵入。 术后要注意局部的清洁与卫生，不要涂抹化妆品，要保证充足的睡眠，不要用手去抓挠，饮食上以清淡为主，不要吃辣椒、海鲜等刺激性的食物。
李芳 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿中线不齐，所以现在嘴巴歪了，我想去医院做矫正，但是牙齿没缝隙了，请问牙齿没有缝隙能矫正吗？（女，31岁）
A:牙齿没有缝隙，一般是不需要进行矫正的，没有矫正的空间。 大多数患者如果存在有牙齿不齐的情况，可以前往当地正规的口腔专科就诊，找专业的医生来制定矫正的方案，可以采用佩戴牙套的方式进行矫正，必要时可以进行拔牙处理，具体还需要根据患者的实际情况来定。牙齿是否需要矫正，还需要进行拍片检查，看一下牙齿的情况，有没有矫正的空间等，要谨遵医嘱。 建议患者平时要多注意牙齿部位的清洁，应该要勤刷牙漱口。还要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，避免长时间喝碳酸饮料。
李芳 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的手指比较粗，因此想要通过整形手术的方法改，手指整形大约要多少钱？（女，33岁）
A:手指整形可能在1000元到3000元左右，需要根据选择的医院等级来决定。 手指比较粗可能是脂肪比较多的因素，因此需要通过吸脂手术的方法改善，也可以选择注射溶脂针的方法治疗，操作起来比较简单，多数在1000元可以治疗。但如果选择比较正规的三甲医院，所以费用上也会有所提升，可能需要2000元到3000元。平常要避免吃过多脂肪或者是热量含量比较高的食物，保持良好的心情。
李芳 主治医师 整形外科
Q:随着年龄的增长，我身体上面的皮肤有明显松弛的症状，要尽早改善，怎样才能让身体皮肤紧致不松弛？（女，30岁）
A:让身体皮肤紧致不松弛的方法在生活当中要做好日常的保养，也可以通过超声刀治疗。 在生活当中可以多吃含胶原蛋白质丰富食品，也要做好皮肤保养工作，及时为皮肤补充充足蛋白质，能用来增加皮肤弹性，改善皮肤的松弛症状。有必要者可以到医美机构，通过超声刀的方法去除皮肤上面的皱纹，达到紧致皮肤的效果，可以让皮肤恢复年轻。 年龄的增长，皮肤的胶原蛋白质就会大量的流失，可能就会导致人处在衰老的状态引起长皱纹。
李芳 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿掉了一颗，我想去种牙，听说种牙需要敲牙槽骨，不知道种牙用敲牙槽骨吗？（女，24岁）
A:种牙是需要在牙槽骨上打洞固定的，不影响其它，如种植体失败，应拔出来，没有任何用途。 要做种植牙，就要在骨头上打上一个洞，让种植体可以有地方植入，种植牙的牙根是要在牙床上打孔来植入种植体的，而且种植体的材料也不会对牙槽骨和健康有什么伤害。它的主要作用就是为了固定种植牙，等到3-6个月之后，种植体已经和牙槽骨牢牢的贴合在一起了，才可以进行下一步。 建议近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，饮食宜清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
李芳 主治医师 整形外科
Q:我一个月前做了三点定位双眼皮，但是我对术后效果不满意，双眼皮太宽了，请问三点定位双眼皮做后可以变窄吗？（女，27岁）
A:三点定位双眼皮做后可以变窄，但是需要在半年以后行双眼皮修复术。 在手术修复的过程中，要调整上睑提肌的力量，增加眼球的暴露度，使眼睛的睁开幅度增加，双眼皮的宽度自然就会变窄。此外，要用重睑线上方的眶隔组织，遮盖原有的疤痕组织，再重新定位，使比较窄的双眼皮褶皱形成，才会达到整体修复双眼皮宽的效果，恢复到比较窄的形态。 建议在术后半年以上选择正规医疗美容机构就诊，在医生建议下选择合适的修复方案，术后避免辛辣刺激性食物、发物性食物，清淡饮食。
李芳 主治医师 整形外科
Q:中午和朋友到美容中心打了瘦脸针，但是过后想戴面罩，不知道打完瘦脸针后能戴吗？（女，26岁）
A:在打完瘦脸针后，不建议佩戴面罩。 注射过瘦脸针之后，局部皮肤可能会出现浮肿的现象，如果此时佩戴面罩，就有可能会压迫到局部皮肤，导致局部血液循环不通畅，浮肿的症状也会更加严重，而且也会影响到药物的吸收，严重的还会导致部分细胞组织出现缺血坏死的情况。所以并不建议患者在注射完瘦脸针后佩戴任何的面罩。 建议爱美人士在注射完瘦脸针后，不建议洗脸化妆、也不能做脸部的按摩或揉搓，还要避免出现夸张的咀嚼运动，不吃刺激和坚硬的食物。