小腿肌肉发达对于短跑运动，登山运动等都有很大，也可以提高身体的代谢率，腿部的肌肉发达，可以消耗更多的热量，带来长时间的持续燃脂效应，从而提高新陈代谢，对于身体脂肪的控制会有很好的效果，体脂率会降低，还可以增加全身的力量，在举重、投掷方面都有很大的作用，腿部是力量的源泉，对膝盖也有一定的好处，防止疾病的发生。
时间：2022-10-16 20:35:18
小腿肌肉又硬又粗，怎么可以改变死肌肉，我是一名高三体育生，可能是因为以前训练完没好好放松，现在小腿变得很粗，肌肉很紧，都说成死肌肉了，不知道怎么可以让它变松，变细，我想了解，怎样锻炼小腿肌肉发达？
擅长：方跃明，先后就职于上海第二军医大学附属长海医院皮肤科、上海时...
小腿肌肉发达对于短跑运动，登山运动等都有很大，也可以提高身体的代谢率，腿部的肌肉发达，可以消耗更多的热量，带来长时间的持续燃脂效应，从而提高新陈代谢，对于身体脂肪的控制会有很好的效果，体脂率会降低，还可以增加全身的力量，在举重、投掷方面都有很大的作用，腿部是力量的源泉，对膝盖也有一定的好处，防止疾病的发生。
方跃明 主治医师 整形外科
Q:我打了瘦脸针之后的第2天就哈哈大笑了，也不知道会不会有影响。请问打完瘦脸针第2天大笑了会有影响吗？（女，33岁）
A:打完瘦脸针之后的第2天，大笑是不会影响到瘦脸针的效果，但要注意不可再次大笑。 打完瘦脸针的第2天才能够起到效果，所以出现大小的现象并不会影响到瘦脸针的瘦脸效果，但是反应要注意，要减少比较夸张的面部表情，不可以吃比较坚硬的食物，不可以经常性的嚼口香糖。打完瘦脸针之后，不应该按摩、揉搓注射的部位，避免出现继发性感染，而且还会直接影响到注射的效果。 在打完瘦脸针之后也应要调整饮食习惯，一天之内不可以吃辛辣刺激油腻食物，也不可以吃海鲜、油炸、烧烤、牛肉、羊肉之类的发物。
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Q:我在昨天中午的时候在医院做了切痣的手术，今天想洗脸，切痣后多久可以碰水？（女，29岁）
A:切痣后大概7天到10天的时间可以碰水具体也需要在医生检查后没有炎症的情况下才行。 切痣后会对皮肤产生伤口的情况，如果过早的沾水会发生炎症，还有细菌的炎症滋生等不良现象，严重时还能导致疤痕和皮肤病后果等。通过良好的护理能够使肌肤恢复到良好的状态，等待结痂自然脱落之后可以使用温热水洗脸。 日常护理还需要注重力度，如果用力揉搓会导致皮肤的疼痛感加重，恢复期需要注意休息。
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Q:我自动停止哺乳之后，胸部就出现了明显的偏大现象，还有一些下垂，想要瘦胸，想瘦胸有什么好办法？（女，23岁）
A:想瘦胸可以去医院做胸部吸脂手术，这样能够达到快速瘦胸效果。 在做胸部吸脂手术的时候，是在胸部比较隐蔽的位置做切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够让胸部慢慢的变小。另外也可以直接做胸部外侧手术，将胸部多余的乳腺组织以及皮肤切除掉。 在日常生活当中还要改善饮食习惯，饮食上尽量选择一些低热量和低脂肪类的饮食，比如富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果。
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Q:我想要进行眼睫毛部位的睫毛嫁接，就担心自身会出现眼部皮肤的松弛，嫁接睫毛会导致眼皮松弛吗？（女，27岁）
A:嫁接睫毛通常不会导致眼皮松弛，在嫁接睫毛期间进行规范的操作，一般不会对自身产生严重的损害。 嫁接睫毛期间一般会对自身的眼睫毛根部使用一些胶水对自身的假睫毛进行粘合，大多数并不会导致自身的皮肤出现严重的损害，所以并不会出现皮肤的松弛。要观察自身的状况，如果自身出现了皮肤的松弛，可能是因为出现了胶原蛋白的流失，也有可能是出现了组织细胞的萎缩。 眼部松弛以后大多数可以使用一些眼霜，也可以通过脂肪填充的方式，能够缓解眼部的松弛。
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Q:我今年35岁，最近买的派格宾干扰素放在家里，说明书不知道丢哪里去了，在这里想问一下，干扰素（派格宾）使用方法是怎样的？
A:你好：派格宾干扰素聚己二醇干扰素a2b注射液。是一种长效干扰素注射剂。主要用于成人慢性乙型肝炎，慢性丙型肝炎的治疗。使用方法：用于慢性乙肝治疗时的推荐剂量为180ug，每周使用一次，共48周，腹部或者大腿皮下注射。用于治疗丙型肝炎时，一般需要与利巴韦林联合使用。
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Q:女生唇毛怎么去掉简单方法
A:女生去除唇毛的方法主要有使用脱毛膏或者是去医院做激光手术。1、脱毛膏：由于嘴唇周围的皮肤比较脆弱，所以应该尽量选择刺激性不那么强的脱毛膏，但是使用脱毛膏去除唇毛的效果持续时间较短，大概在一个星期后，唇毛就有可能会重新生长出来。2、激光手术：这项手术主要是利用激光的特殊波长作用在有唇毛的部位，让皮肤下方的毛囊组织坏死，以此来达到祛除唇毛的目的，所以手术后的效果比较闲着，并且效果的持续时间也较长。在做完激光手术后，需要做好对皮肤的防晒工作，避免出现色素沉着。
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Q:我之前都是双眼皮到了高中有一只眼睛的眼皮变成了三眼皮，有时候又变回双眼皮但是不久又会成三眼皮这是为什么？
A:如果由双眼皮变成了单眼皮，很有可能是睡眠不足导致的，可能和平时总是熬夜看手机有着直接的关系的，必须注意睡眠的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。
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Q:从出生之后就被查出来疤痕性皮肤问题，只要出现伤口，皮肤上就容易出现疤痕增生的现象，于是现在想知道疤痕性皮肤增生如何治疗？
A:疤痕性皮肤增生的治疗手段有吃药、激光以及手术治疗。要从患者疤痕性皮肤增生的治疗手段角度来判断。由此可知：激光治疗是疤痕性皮肤是近年来新开发的方法，主要原理是通过红色选择性激光的照射，破坏疤痕内的血管，从而抑制疤痕性皮肤。
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Q:我怀孕两月半，孕吐减轻，乳房胀痛感消失，但没有流血现象，这种情况是否会出现停胎？
A:你好，这种情况，一般孕期，早孕反应也是因人而异的，这种单纯的症状，不能代表胎儿停育的，建议，你的情况，可以去医院检查一下，观察胎儿情况的。一般没有什么特殊情况的话，胎儿也不会无缘无故就胎停了，多注意休息，做好产检，随时观察胎儿情况，遵医嘱。
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Q:我有性生活一年多了，之前我的乳晕和乳头都是粉粉的，小小的，可是现在乳晕乳头明显都变大了，而且颜色也深了，样子很难看，乳晕变淡是病吗？
A:乳头变大、颜色变深及乳晕变大、颜色变淡是体内性激素水平变化引起的。乳头颜色变深，有的甚至是黑色，有文献报道是性经历的累积，是特别有女人味，至于乳晕变浅，是由于乳晕增大后色素变浅。目前对于乳头颜色变深、乳晕颜色变浅，美容科有采取漂红的办法，但效果不十分确切；至于乳头过大，乳晕过大可采取乳头乳晕缩小的整形手术。建议你到乳腺专科或整形美容科具体诊治。