用力吹至少10秒钟，然后试着吹气但也要10秒钟，可以长时间减少脸上的脂肪，坐在家里无所事事时，不要在电视机前吃零食，在镜子前做一些面部运动，有时候露齿而笑，在镜子前发出“啊”音，或者吐出舌头，保持下巴静止几秒钟，这是一个很好的面部瘦削练习，事实上，咀嚼食物也是一种瘦脸运动，同时多吃富含纤维的蔬菜和粗粮能有效预防便秘。
时间：2022-10-18 17:43:22
同事总是感觉自己的脸很大，我建议让他去磨骨，但是他害怕动手术有风险不敢去，就想问一下怎样瘦脸小窍门是最快的呢？
擅长：于显旭，面部精雕医生，北京美联和谐医疗美容医院院长。先后于协...
用力吹至少10秒钟，然后试着吹气但也要10秒钟，可以长时间减少脸上的脂肪，坐在家里无所事事时，不要在电视机前吃零食，在镜子前做一些面部运动，有时候露齿而笑，在镜子前发出“啊”音，或者吐出舌头，保持下巴静止几秒钟，这是一个很好的面部瘦削练习，事实上，咀嚼食物也是一种瘦脸运动，同时多吃富含纤维的蔬菜和粗粮能有效预防便秘。
于显旭 院长 整形外科
Q:前几天我做了埋线双眼皮，但是我特别想吃蟹味菇，做了埋线双眼皮能吃蟹味菇嘛？（女，36岁）
A:做了埋线双眼皮尽量不要吃蟹味菇，另外也不要吃辛辣刺激性的食物。 做完上眼皮以后通常会出现局部肿胀的情况，因此饮食上要有所调整，尽量不要吃辛辣以及海鲜类的食物，避免影响病情的恢复，而且还会导致病情更加的严重。蟹味菇中含有海鲜的成分，尽量不要使用，避免出现不良的症状，饮食要以清淡为主，有助于病情的恢复。 在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要疲劳用眼，而且不可长时间看手机以及电脑。
于显旭 院长 整形外科
Q:我脸上的肉很松，心里感觉很苦闷，想了解脸上的肉松松垮垮的怎么办？（女，32岁）
A:脸上的肉松松垮垮可以做面部提拉手术，手术之后的效果比较明显。 面部提拉术面又叫皮肤拉紧术，面部提拉手术就是利用美丽容颜手术的方法，将面部和颈部的皮拉紧移位并去除多余的皮肤，术后和术前相比会年轻很多。面部提拉手术的维持时间比较长，面部提拉术大多数是可以维持在5年以上的，和身体体质还有日常的护理都有一定的关系。术后要注重保养。 一定要到专业正规的整形医院进行面部提拉手术，以免因为医院不规范或者整形医师的技术差差而给皮肤造成终身的遗憾。
于显旭 院长 整形外科
Q:我这几天要去医院进行玻尿酸和瘦脸针，想问一下这两者可以一起打吗？（女，20岁）
A:两者属于不同部位注射的不同材料，所以它们之间是没有影响的。 从理论上讲，玻尿酸和瘦脸针是可以同时打，它们的产品性状，作用原理，注射层次及部位都是不一样的，所以两者是可以同时打的，因为两者属于不同部位注射的不同材料，所以他们之间是没有影响的，但是需要注意的是，注射时一定要先打玻尿酸，然后再注射肉毒素，这样更有利于两种材料的吸收。 要保证自身皮肤清洁，注射时尽量避免在女性月经期间内，还有就是需要去做好术前检查，确定符合注射条件以后再进行注射。
于显旭 院长 整形外科
Q:我这段时间由于长时间熬夜的原因而导致法令纹比较深，朋友说可以选择干细胞填充，干细胞填充法令纹效果好吗？（女，46岁）
A:干细胞填充法令纹效果一般是比较好的，而且不会出现太大的排斥反应。 干细胞填充法令纹通常是植入与皮肤组织相同的组织，能够与人体皮肤融为一体，大多不会出现排斥反应，因此效果是比较好的，能够起到去除皱纹的效果，并且可以促进脂肪细胞生长。但是在选择干细胞填充法令纹的时候也要注意填充量，尽量不要一次性填充过多，以免产生副作用。 在平时也要注意养成规律的生活作息，尽量做到早睡早起，但最好不要长时间熬夜。
于显旭 院长 整形外科
Q:我身上有好多瘊子，想用激光去掉，也不知道多久能好，我想了解一下，激光去猴子多久能好？（女，26岁）
A:激光去除瘊子，大约7天左右就可以恢复，但是具体时间也要根据个人体质进行判断。 进行激光去除瘊子后，可能会出现结痂的现象，结痂时禁止用手去抓挠，要等待自然掉落。一般恢复期，大约在7天左右，如果皮肤比较敏感时，可能恢复的相对较慢一些，不过也不会很长时间。在进行激光除瘊子之后，还要注意伤口卫生习惯，短期内禁止沾水，避免出现感染现象。 但平时也要注意饮食习惯，要有忌口，不吃辣椒、油炸的食品。
于显旭 院长 整形外科
Q:前一段时间我在做运动的时候不小心摔倒了，导致前面门牙掉落，打算去医院做全瓷牙，全瓷的牙好还是烤瓷牙好？（女，29岁）
A:全瓷牙和烤瓷牙相比较的话，应该是全瓷牙更好一些。 全瓷牙属于一种纯天然材质，其中不含任何金属成分，在安装之后耐磨度比较高，不会导致正常牙齿和牙龈部位受到摩擦和损伤，对于以后做核磁共振检查也不会产生任何影响。烤瓷牙的材质也是非常坚硬，在安装之后会和正常的牙齿颜色比较接近，如果是老年人在做核磁共振时，还需要将烤瓷牙拔除。 做假牙之前需要到医院做检查，可以根据牙齿缺损部位，以及个人经济状况来选择材质。
于显旭 院长 整形外科
Q:我前些日子去医院做了激光点痣，今天局部结痂了，想要洗脸，点痣后结痂了可以碰水？（女，24岁）
A:点痣后结痂了一般是不可以碰水的，否则会影响到局部的皮肤修复。 点痣一般是通过激光的方式，在做治疗的时候可能会导致皮肤表面出现破坏现象，并且在短时间内还会出现肿胀和疼痛，即使在结痂之后也不可以碰水，否则会导致局部感染，甚至还会影响到正常的皮肤修复。 在点痣之后需要做好相应的护理措施，尤其是在饮食上尽量不要吃辣椒火锅等过于辛辣和刺激性的食物，尽量选择一些维生素含量高的绿色蔬菜和水果。
于显旭 院长 整形外科
Q:我脸上出现了一个比较大的太田痣，就选择了激光去除，在想要使用手机，激光祛太田痣之后可以玩手机吗？（女，31岁）
A:激光祛太田痣之后是可以玩手机的，最好选择两天到三天之后。 在激光去除太田痣之后可能会出现皮肤粘膜损伤会引起皮肤发红或者是局部凹陷，还会伴随着肿胀和疼痛，在短时间内最好不要玩手机，手机也会产生一些辐射，可能会导致皮肤恢复变慢，最好选择两天到三天之后再来使用手机能减少皮肤损伤。 在激光之后还要做好皮肤护理，最好是用消炎药水这一项皮肤擦拭，还需要配合消炎药膏或者是修复药膏涂抹。
于显旭 院长 整形外科
Q:脸上有好几颗痦子，朋友说有两颗痦子不吉利也影响美观，用什么点痦子不留坑？（女，28岁）
A:点痦子常用的有药水去除、手术切除、激光和冷冻治疗，手术切除适合比较大一点的痦子。 如果脸上的痦子不大于三毫米可以选用药水去除，药水又分了好几种，有醋酸、稀硫酸、稀盐酸，醋酸、苹果醋等。这些在药店都可以买到，费用低廉，比较简单，可以在医生指导下自己操作。一般都不会留下疤痕。如果大于三厘米的痦子适合手术切除术。浅表性比较小的痦子适合激光术和冷冻治疗，相对来说激光比较安全有效，并且不留疤痕。 需要到医院做检查，根据自己物痦子质的大小，选择适合自己的方式，饮食应注意禁食用辛辣刺激性及海鲜类生发食物。
于显旭 院长 整形外科
Q:我的上眼睑皮下垂的情况越来越严重，我想咨询一下上眼睑皮下垂应该如何修复？（女，36岁）
A:上眼睑皮下垂可以通过手术来修复，常见的手术包括拉皮手术、双眼皮手术等。 上眼睑皮下垂的患者，如果是由于皮肤松弛导致的，可以做双眼皮手术来改善，也可以通过提眉手术、拉皮手术的方式来改善。如果是由于重症肌无力引起的，除了可以做以上手术之外，患者还需要在医生的指导下服用吡啶斯的明等药物来缓解。 手术之后，患者需要注意局部的卫生，不要经常用手去触摸手术的部位，以免出现交叉感染的现象。